和美鳳凰身心靈健康培訓

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1、身心靈健康課程介紹主講人：和美鳳凰和美鳳凰——女性智慧教育專家鳳凰老師的身心靈健康課程《鳳凰身心靈健康和美女人修煉》1、《鳳舞九天禪舞》2、《鳳凰笑禪之旅》3、《鳳凰母親靈性按摩》4、《鳳凰玄音禪》5、《喚醒智慧之軀》鳳凰老師的身心靈健康課程大綱課程一、＜鳳舞九天禪舞＞鳳凰禪舞的內涵一：鳳凰禪舞者不迷失在舍本逐末中－只重視技巧方法規(guī)條，力求符合完美，卻壓抑了生命活力，失掉了自己。而是釋放所有的壓抑，綻放每個人旺盛而頑強的生命力，不束縛和扭曲自己，活出酣暢淋漓。二、禪舞演化萬象成、住、壞、空，當體即

2、空，是透過陰陽流動的過程向內探索，借助身體的感管復蘇和能量的擴展，使舞者進入意識的觀照，自覺和凈化，達到自我從過往的習性認同中解脫自在。三、這個舞蹈沒有目的性，只是引導人去覺察的過程，同時找到與內在聯結的管道。舞蹈的表現形式或肢體動作的美丑對錯并不是重點，它是在過程中引發(fā)一個寧靜的內觀、內省、內覺的空間，與自己的潛意識溝通。舞蹈帶來生命領悟的快速和深入，發(fā)展感知的能力、提升自我價值感、放下猜疑和爭斗、和自然之道和諧相融。四、開發(fā)我們生命之靜定的力量、覺知的力量、正向的力量、求明的力量、突破的力量、

3、感恩的力量、重生的力量。修學價值：鳳凰禪悅，禪定氣閑、禪舞九天、禪食養(yǎng)身、禪臥清神、禪音通脈、禪坐生慧。培養(yǎng)覺知、根除痛苦。諸行無常、諸漏皆苦、諸法無我、涅磐寂靜。見本心、現元神、產元精。鳳舞九天禪舞融匯陰陽合和之母道。以行云流水、酣暢沉靜之內韻抒蹈領悟藝術之高妙神美之意境乃至性靈融合無二。鳳舞九天禪舞啟發(fā)女性之德性、悟性、心性、彈性、韌性、靈性。鳳舞九天之禪舞綻放每個人旺盛而頑強的生命力，不束縛和扭曲自己，活出自我。開發(fā)出我們最核心持久的青春之源泉，逆顏十到二十載。使我們純真與溫柔，接納與覺察。

4、5.滋養(yǎng)身心、提升能量、通泰氣脈，導向花開心喜的禪悅。6.鳳舞九天禪舞帶領你進行自發(fā)性、深度的心靈及身體的探索，掌握如何將自然元素與人體的七個能量脈輪做連結，喚醒沉睡的內在力量，在高能冥想靜心中體驗內在的真實，在生命的一呼一吸之間創(chuàng)造奇跡，引爆生命無窮能量，當頭腦消失、當身心融合、當情感流動，你將體驗到這無與倫比的經驗與喜悅，你將達到身心靈合一的境界。7.鳳舞九天禪舞是一項強烈動態(tài)靜心技巧，配合獨特的能量音樂，創(chuàng)造出一個神圣的能量場。學員心聲：在開始時,還有我舞動地念想,可是后來舞著舞著,竟然忘卻

5、了,漸漸地已分不清,我是那飛天,還是我自己,是山水繞我，還是我繞山水，抑或我就是那山、那水、那流云、那柔柳...我的靈魂早已游離，身已和那意境融為一體了：時而妖嬈嫵媚;時而揮灑飄逸，就像那飛流直下地瀑布,清瀉千里。課程二、鳳凰笑禪之旅文化溯源：鳳凰文化，從女媧母親摶土造人肇始，是中國文化的源頭，源自擁有300萬年歷史的昆侖山。今天我們何其有幸，從鵬城福地踏上鳳凰之旅。因為，＂鵬＂通＂鳳＂。鳳凰象征＂求明、達天、負任、尚和、愛美＂的民族精神。鳳凰是國民＂修身、齊家、治國、平天下＂的生命文化；鳳凰是中

6、華民族傳承千年的陰柔、慈愛、包容的＂和＂的文化。“鳳”是豐饒、仁慈、智慧的圖騰，也代表著高貴敬德、和美靈慧的女性，百鳥朝鳳，母儀傳世。課程內涵：1、＂孝＂為魂，通天地：生民立命之本，教之所由生。母慈必子孝，妻賢夫必達。2、＂笑＂為神、通神靈：喜神相隨，吉星拱照笑一笑十年少，樂一樂解千愁?？疹^腦、通氣脈、通血管、通腸道。3、＂效＂為果，明因果：效果、效率、效益、實效、績效、效應，踐行孝笑，心神內守，知行合一，報效天地君親師，人生自然圓滿高效。孝立命、笑養(yǎng)命、效為果！受益：1：明辨之、審視之、篤行之。

7、學習《孝經》，明理何為孝，能夠力行孝道。犬馬皆有養(yǎng)，盡孝方成人。2：笑中生喜、喜則生慧、慧能增福，福必添壽。教你笑對人生，笑除煩惱，笑開百脈，笑出氣場。3：關系即生命，修復各種人際關系，有效的父母溝通、人倫和諧、天人融通，高效的轉運之旅。4：凈化生命磁場，轉化心靈風水。5：飲甘露、宿梧桐，食果蔬，排毒素，逆生長。課程三、《鳳凰母親靈性按摩》母親，當您溫暖柔軟的手輕輕撫摸我的背，閉住的雙眼呈現一片藍色背景的茫茫雪山，一只長尾通身雪白的鳳凰，長著長長彎曲的天鵝頸，我的背部消失了，只有一片雪山在我的脊梁

8、上，感受是麻麻涼涼、酥酥軟軟，非常舒服自然，好像我就是一脈雄偉的雪山之峰，山前鳳凰蹁躚飛舞，突然她化作一朵藍色的雪蓮向我綻放、花的口徑越來越大，藍色的光束向我圍射過來，我整個人沐浴在這神圣安詳的光中，昏昏沉沉地睡過去了...不知過了多久醒來時，我的眼角含著淚水已經涼了，心里卻暖暖地感到無比滿足閑逸，頭腦清醒如雪水清洗過一般閃亮著汩汩的靈感。特點意義：鳳凰代表宇宙萬有之母千變萬化的緣起空性。道生之、德蓄之、物形之、勢成之，鳳凰寓意道母具有生萬物、利萬物、化萬物的坤德道性，以負陰抱陽之