選擇高跟鞋、冬靴的方法

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1、招專業(yè)人才上一覽英才選擇鞋的一下方法，如何穿健康鞋冬季如何健康穿靴子靴子幾乎是每位女性冬季必備的單品，但是穿著不當(dāng)會(huì)帶來(lái)健康隱患，我們應(yīng)該怎樣健康穿靴子呢?　　1.選擇正規(guī)品牌　　在購(gòu)買(mǎi)靴子時(shí)，一定要選擇正規(guī)的品牌，現(xiàn)在市面上特別是網(wǎng)購(gòu)時(shí)很多，會(huì)有很多沒(méi)有品牌的靴子或是山寨的品牌靴子，這些廠家為了節(jié)約成本，無(wú)論是在鞋型設(shè)計(jì)還差材料使用上常常偷工減料，長(zhǎng)期穿著會(huì)嚴(yán)重隱形健康?！　?.買(mǎi)合腳的靴子　　購(gòu)買(mǎi)靴子時(shí)，除了要關(guān)注款式是否時(shí)尚以外，還一定要試穿一下，走10-15分鐘，選一雙合腳的靴子。靴筒以能放得進(jìn)一個(gè)手指頭的空間為宜，質(zhì)地以柔軟、透氣的全皮

2、面料為好。　　3.靴腰不要過(guò)緊　　穿著高筒皮靴時(shí)，靴腰不要系得過(guò)緊，要給足部、踝部和小腿以足夠的活動(dòng)空間，防止血液循環(huán)受阻，引起各種疾病。　　4.靴跟不要太高　　選擇靴子時(shí)，靴跟不要太高，一般選擇在3厘米左右為最佳。我們都知道，長(zhǎng)期穿高跟鞋，特別是“恨天高”，會(huì)引起拇指外翻、關(guān)節(jié)炎等各種疾病，在選擇靴子時(shí)也一樣，一雙鞋跟高度合適的靴子既美觀又不會(huì)影響健康?！　⊙ジ灰诉^(guò)小、過(guò)細(xì)，以便穩(wěn)定地支撐自身體重，靴尖部分應(yīng)稍寬松一些，給腳趾及腳掌以更多空間?！　?.不要長(zhǎng)時(shí)間穿靴子　　如果非要選擇高跟的，要避免長(zhǎng)時(shí)間穿著，到了室內(nèi)，就可以換上保暖輕便的休閑

3、鞋?！　?.熱水泡腳適當(dāng)按摩晚上臨睡前要用熱水洗腳，配合適當(dāng)按摩，也能幫助消除腳部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防“靴子病”?！　?.保持靴子內(nèi)部干燥對(duì)于那些腳汗多的人來(lái)說(shuō)，穿長(zhǎng)靴要比穿其他類鞋更注重晾曬和通風(fēng)，長(zhǎng)靴不宜長(zhǎng)期穿，最多不要連續(xù)穿著2-3天，要和其他的鞋子換著穿，保持鞋子內(nèi)部的干燥，還要及時(shí)更換襪子和鞋墊。穿著尖頭鞋可能導(dǎo)致的足部疾病　　如此一來(lái)，尖頭鞋雖然暫時(shí)掩蓋了缺陷，但會(huì)讓你的腳越來(lái)越丑，且十分痛苦?！　鐾?，無(wú)處著力共1頁(yè)第3頁(yè)招專業(yè)人才上一覽英才　　如果帶子又細(xì)又少，或者是腳踝沒(méi)有帶子的涼拖，就會(huì)讓腳“無(wú)處著力”。這樣，為了讓鞋子不

4、掉，行走時(shí)腳不能抬高，踝關(guān)節(jié)最大背屈角度變小，足部代償性內(nèi)轉(zhuǎn)形成內(nèi)八字。腳后跟離地時(shí)，腳趾會(huì)彎曲起來(lái)“鉤”著拖鞋走路，易導(dǎo)致足底筋膜發(fā)炎和小腿前方肌肉酸痛。炎炎夏日穿著涼拖，腳背皮膚暴露在毒辣的陽(yáng)光下，也會(huì)有皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)，除了臉部，裸露的腳背也要做好防曬工作。　　靴子過(guò)緊人受罪　　靴筒過(guò)高、包裹過(guò)緊會(huì)使踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)在步行時(shí)活動(dòng)受限，還會(huì)反復(fù)摩擦導(dǎo)致皮膚破損。冬季本身末梢循環(huán)較差，過(guò)緊的靴子會(huì)誘發(fā)凍瘡，還易造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環(huán)不良，誘發(fā)小腿靜脈曲張。腳背和踝關(guān)節(jié)處的脛神經(jīng)受到擠壓，會(huì)麻木、疼痛，嚴(yán)重時(shí)甚至產(chǎn)生感覺(jué)減退等一系列踝管

5、綜合征癥狀(metatarsaltunnelsyndrome,又稱跖管綜合征)?！　∠祹鲂部赡苓^(guò)緊。涼鞋細(xì)細(xì)的帶子凸顯腳踝與小腿優(yōu)美的線條，但可能把你勒出一道道紅印。為了使鞋子不下滑，人們常把帶子系得太緊，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)造成血液流通不暢?！　∈裁礃拥男邮孢m又美麗?　　記得在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合穿適當(dāng)?shù)男Ｈ粘Ｉ钪?，建議選擇寬松適宜、尺碼合適、鞋跟有適當(dāng)高度、符合足弓生理的通勤鞋。長(zhǎng)時(shí)間步行旅游更適合你的是運(yùn)動(dòng)鞋，最好還能矯正足部?jī)?nèi)翻或外翻之類的問(wèn)題。了解更多，請(qǐng)點(diǎn)擊這里?！　∠氪└吒脑?，就更要用心挑選。合適的鞋楦形狀與鞋跟高度會(huì)使腳沒(méi)那么容易疲勞

6、;鞋里加上了一定硬度的內(nèi)置輔具，如內(nèi)置后跟杯和足弓支撐墊的話，鞋子將會(huì)有效減少后跟壓力、沖擊力和前掌壓力，保證健康，同時(shí)提高鞋子的穿著舒適性。自己也可以在穿高跟鞋時(shí)加前掌墊和后跟貼減少腳部損傷?！　≈挥泻煤帽Ｗo(hù)自己的雙腳，我們才能將美麗延續(xù)。登山必須要雙專業(yè)鞋嗎?　喜歡運(yùn)動(dòng)的成先生在位于杭州市獅虎橋路上的嘉禾戶外運(yùn)動(dòng)專賣店購(gòu)買(mǎi)了一款意大利進(jìn)口專業(yè)登山鞋。“原價(jià)是2680元，由于這家店當(dāng)時(shí)在打折，所以優(yōu)惠價(jià)為1700元。我之所以購(gòu)買(mǎi)這款鞋，主要因?yàn)閷?dǎo)購(gòu)告訴我，鞋子的功能性很強(qiáng)，不僅防水防滑，而且十分耐穿。”成先生說(shuō)，“當(dāng)時(shí)買(mǎi)的時(shí)候就想著冬季可以用來(lái)

7、登山，杭州幾乎每年都會(huì)下雪，防水防滑正是冬季登山必備裝備。沒(méi)想到，在陽(yáng)光明媚的天氣登北高峰，結(jié)果摔了一跤，到現(xiàn)在腳還在痛?！薄⌒邮菍I(yè)的登山鞋，而且鞋子的主要功能又是防水防滑，是不是成先生登山的方式不對(duì)呢?“這雙鞋我總共穿了四次，都是登山時(shí)才穿的。登山跟平時(shí)一樣，而且都是較低較平緩的山，因?yàn)樾咏o我感覺(jué)很重，每次邁步都需要‘作筋骨’，至于所說(shuō)的防滑功能，不僅沒(méi)感覺(jué)到，我還要留神提防著別滑跤?！背上壬f(shuō)，有次登山完路過(guò)西湖邊，又險(xiǎn)些滑倒。記者聯(lián)系了嘉禾戶外運(yùn)動(dòng)專賣店，該店的負(fù)責(zé)人劉經(jīng)理說(shuō)：“這雙鞋子，我們已經(jīng)為消費(fèi)者作了退貨處理，退款會(huì)在一個(gè)工作

8、日內(nèi)打到消費(fèi)者的賬戶?！眲⒔?jīng)理解釋說(shuō)，這位消費(fèi)者也許不是專業(yè)的登山運(yùn)動(dòng)員，所以他對(duì)專業(yè)登山鞋并不是很了解，“這款鞋子的鞋底為vibram