酒釀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家都知道的吧

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1、手把手教你做好吃又豐胸的酒釀酒釀富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等，這些都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助消化及增進(jìn)食欲的功能。醪糟益氣，養(yǎng)顏，補(bǔ)血，生津，對(duì)產(chǎn)婦有催乳作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，醪糟含的醣化酵素是天然荷爾蒙，而且有豐胸、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功用。這個(gè)東東我跟老公都是超喜歡吃的（難得難得）現(xiàn)在外面買現(xiàn)成的都太貴，而且那種規(guī)?；a(chǎn)出來(lái)的東東也沒(méi)有自己做的干凈，所以我決定自己動(dòng)手，豐衣足食啦，哈哈（主要是我太懶了，早上不想起床做早餐，吃這個(gè)比較方便，

2、老公自己就可以搞定）嘿嘿！媽媽說(shuō)：好吃的東西一定要與大家一起分享，我就把過(guò)程拍了下來(lái)，希望對(duì)與我同樣喜歡吃酒釀的朋友有所幫助，做出比我做的更甜的酒釀哦！其實(shí)之前我也沒(méi)有做過(guò)的，以前只是看到媽媽做過(guò)，今天是第二次做了，前一次做試驗(yàn)用了一斤米，非常的成功，很甜，決定再次做，這次做3斤米的量，請(qǐng)看詳解：材料：糯米3斤/酒曲（拍拍都有哦）酒曲我用的是這種，三斤米用了一顆多點(diǎn)做法一：將糯米泡上12-24小時(shí)泡到可以用手?jǐn)Q碎的樣子就可以了將泡好的米洗凈，然后上籠蒸蒸的過(guò)程中燒好開(kāi)水晾溫，酒曲磨成粉米蒸透就可以了，

3、這是蒸熟后的樣子：很粘的：我家電飯鍋太小，我分了三次蒸才蒸完，呵呵，蒸完后晾自手溫就可以用溫開(kāi)水把米調(diào)松了（加水是為了拌酒曲的時(shí)候防止米飯?zhí)?，不容易拌勻酒曲，也是為了釀的時(shí)候出汁）一邊加水一邊把米調(diào)松，但又不能太多哦，要加到米又松了又看到見(jiàn)水的樣子就可以了晾到什么溫度非常關(guān)鍵！！直接影響酒釀的甜度。我把它晾到用手伸入米飯內(nèi)，覺(jué)得有點(diǎn)溫暖，才開(kāi)始下酒曲的。拌好酒曲：裝入容器，稍稍壓實(shí)，中間掏個(gè)坑蓋上蓋子套上膠袋包好放著就可以了，天冷的話要適當(dāng)加溫的，現(xiàn)在的天氣24小時(shí)就可以了，冬天的話要36個(gè)小時(shí)以上

4、過(guò)了24小時(shí)后看看~大功告成，可以吃了，里面已經(jīng)有很多汁了呢，米都在上面漂著的~看看~老公比我還急，當(dāng)中的大坑已經(jīng)被他當(dāng)早餐吃了，哼我也要吃~做好的酒釀可以存冰箱慢慢享用哦，會(huì)越來(lái)越甜的，而且冰過(guò)的味道很爽口的哦，不信你試試看而且可以煮酒釀雞蛋。酒釀湯圓。