關(guān)于培養(yǎng)克服演講怯場的幾種心態(tài)　

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1、關(guān)于培養(yǎng)克服演講怯場的幾種心態(tài)“老師，我一登臺演講就緊張得要命!你有什么絕招沒有？”開始我沒把這事當成一個大不了的問題，只是對學生說：“多鍛煉鍛煉就好了?！眴柖嗔瞬鸥械竭@的確是個問題查了不少這方面的書，從哪個角度談的都有。我認為這個問題很大程度上是個心態(tài)的問題。要想克服演講怯場，起碼要培養(yǎng)以下幾種心態(tài)一、居高臨下的心態(tài)王之渙詩云：“欲窮千里目，更上一層樓。”說的是站得高才能看得遠的道理。從演講的角度看，如果你有了居高臨下的心態(tài)，就會產(chǎn)生一種優(yōu)越感，有了這種優(yōu)越感在演講過程中就會消除緊張心理。一般說來

2、父母在兒女面前老師在學生面前，領(lǐng)導在部屬面前能夠揮灑自如、侃侃而談，就是前者“站”的位置較高，不是平視，更不是仰視而是俯視，自覺不自覺地把自己放在主導者的位置上，初學演講者，要克服自卑感，就得逐步養(yǎng)成這種居高臨下的心態(tài)。在這個問題上不妨學學阿q，來個“精神勝利法”。正如卡耐基指出的那樣：“你要假設(shè)聽眾都欠你的錢，正要求你寬限幾天;你是個神氣的債主，根本不用怕他們?！倍?、心中無我的心態(tài)王國維談詞的境界時說“有有我之境，有無我之境”。借用到演講方面來，我覺得要培養(yǎng)自己的“無我之境”，對克服緊張的心理大有

3、益處。“無我之境”就是不要把自己太當回事，要心中無我。說的更具體一點，要克服怕出丑的心態(tài)。怕丟面子是人類共有的心態(tài)，中國人尤甚!在演講中把面子看得太重，往往面子丟得更大。我覺得在演講之初不妨開一開自己的玩笑，自我解嘲?！堆葜v與口才》雜志主編邵守義先生在一次演講的開場白中說道：“沒有什么奉獻給大家的。給朋友們帶來兩盤菜，一盤皮凍、一盤排骨。”邵先生為我國的演講事業(yè)的發(fā)展做出了巨大的貢獻，在報刊界有“拼命三郎”之稱，名望之大，水平之高，是有目共睹的，可他卻勇于拿自己的身體偏瘦來開玩笑。邵先生都不把自己“

4、當一回事”，何況我們呢？三、淡化效果的心態(tài)??人們都有一種追求完美的心理。在演講中就表現(xiàn)出過分注重演講效果，在演講比賽中尤甚，而結(jié)果常常和期望值相反。一次，我任教的兩個班級間進行一場辯論賽，其中實力略強一點的班級的四名學生，在同學們“勢必奪冠”的呼聲中，心理壓力很大，有名學生還在賽前不斷問我評判的標準有哪些，自己能否成為最佳辯手。由于他們過于看重比賽的結(jié)果，緊張程度也隨之增加，甚至出現(xiàn)各自為戰(zhàn)，積極表現(xiàn)自我的情況，有的同學因緊張而出現(xiàn)大腦思維斷層，使辯論中斷。而另一個班級的四名學生，則抱著往最壞處打

5、算，往最好處努力的心態(tài)，輕裝上陣。結(jié)果由于后者淡化結(jié)果，彼此積極配合而最終取勝，最佳辯手也由他們的四辯同學獲得。淡化效果的心態(tài)，往往會取得意想不到的收獲。