談青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的形成與治療

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1、談青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的形成與治療■教育心理學(xué)論文談青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的形成與治療毛艷莉摘要：青少年網(wǎng)絡(luò)成癮是一種行為模式，側(cè)重于互聯(lián)網(wǎng)使用給用戶(hù)心理與行為帶來(lái)的消極影響。本文根據(jù)Davis提出的認(rèn)知■行為模式，對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的形成因素包括心理病原、情景線(xiàn)索、社會(huì)支持、不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知等進(jìn)行分析，進(jìn)而來(lái)探討治療網(wǎng)絡(luò)成癮的認(rèn)知行為療法。關(guān)鍵詞：青少年網(wǎng)絡(luò)成癮認(rèn)知一行為模式互聯(lián)網(wǎng)正在成為個(gè)體與社會(huì)發(fā)展的一個(gè)載體。許多事實(shí)表明，適當(dāng)?shù)幕ヂ?lián)網(wǎng)使用可以對(duì)人的心理行為發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，而過(guò)多地卷入互聯(lián)網(wǎng)或者形成網(wǎng)絡(luò)成癮可能弓I起個(gè)體在時(shí)間管理、人際交往或身心健康方面的問(wèn)題。青

2、少年現(xiàn)已是互聯(lián)網(wǎng)使用的重要群體，很多青少年的心理發(fā)展已經(jīng)深深打上了互聯(lián)網(wǎng)的烙印。他們一方面需要適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)化的信息社會(huì)，另一方面又必須承載互聯(lián)網(wǎng)使用帶給自身的影響。隨著互聯(lián)網(wǎng)日益融入青少年心理發(fā)展的整個(gè)過(guò)程中，互聯(lián)網(wǎng)使用對(duì)青少年心理、行為發(fā)展的積極影響日益明顯，但互聯(lián)網(wǎng)給青少年心理帶來(lái)的消極影響也逐漸受到人們更多的關(guān)注。1.網(wǎng)絡(luò)成癮及其認(rèn)知一行為模式1.1網(wǎng)絡(luò)成癮的定義最早提出網(wǎng)絡(luò)成癮概念的是美國(guó)心理學(xué)家Young(1995),她認(rèn)為過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)、岀現(xiàn)戒斷反應(yīng)、控制沖動(dòng)能力降低、忍耐性、無(wú)法停止使用網(wǎng)絡(luò)是不健康上網(wǎng)行為的特征。我國(guó)首都師范大學(xué)心理學(xué)系

3、的雷虜?shù)热苏J(rèn)為網(wǎng)絡(luò)成癮可以定義為：用戶(hù)上網(wǎng)達(dá)到一定的時(shí)間量后反復(fù)使用互聯(lián)網(wǎng),其認(rèn)知功能、情緒情感功能以及行為活動(dòng),甚至生理活動(dòng),偏離現(xiàn)實(shí)生活，受到嚴(yán)重傷害，但仍然不能減少或停止使用互聯(lián)網(wǎng)。1.2網(wǎng)絡(luò)成癮的認(rèn)知一行為模式為了說(shuō)明網(wǎng)絡(luò)成癮的原因，Davis提岀了認(rèn)知一行為模型。他指出網(wǎng)絡(luò)成癮是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過(guò)程，是由病原、發(fā)展、結(jié)果三部分組成。不正常的行為（如網(wǎng)絡(luò)成癮）是個(gè)體自身的特點(diǎn)（即心理病原）和生活事件（即情景線(xiàn)索）共同作用的結(jié)果。［1］在生活事件或網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀的壓力源岀現(xiàn)的情況下，個(gè)體發(fā)現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)上不但可以逃避生活事件和壓力源，還可以滿(mǎn)足其他的

4、需要，得到快樂(lè)的體驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)是網(wǎng)絡(luò)成癮發(fā)展過(guò)程中的催化劑，對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)展起著強(qiáng)化作用。在逐漸頻繁使用互聯(lián)網(wǎng)的過(guò)程中形成關(guān)注自我和關(guān)注世界的不恰當(dāng)認(rèn)知，如沉思型認(rèn)知模式、自我意識(shí)感、低自我價(jià)值感z最終導(dǎo)致了網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生。即不恰當(dāng)認(rèn)知才是網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀發(fā)生的關(guān)鍵。如果此時(shí)還缺乏社會(huì)支持，會(huì)加劇網(wǎng)絡(luò)成癮。1.網(wǎng)絡(luò)成癮的形成因素從Davis的認(rèn)知一行為模式中，可以看岀有以下幾個(gè)因素會(huì)影響網(wǎng)絡(luò)成癮的形成:心理病原（如人格特質(zhì)1情景線(xiàn)索（教養(yǎng)方式、生活事件1社會(huì)支持、不恰當(dāng)認(rèn)知。2.1心理病原事件的產(chǎn)生、發(fā)展是內(nèi)因和外因共同作用結(jié)果，內(nèi)因是根本原因，外因通

5、過(guò)內(nèi)因起作用。網(wǎng)絡(luò)成癮是不是也可能存在著某些易感人群和易感素質(zhì)呢？根據(jù)Davis的認(rèn)知-行為模式，發(fā)現(xiàn)其中的心理病原主要指?jìng)€(gè)體的心理素質(zhì)，如抑郁、社會(huì)焦慮、物質(zhì)依賴(lài)等。這一觀點(diǎn)也被其他硏究所支持,如美國(guó)心理學(xué)者Young(1998)則發(fā)現(xiàn)過(guò)低的自尊心是促成網(wǎng)絡(luò)成癮的原因之一。［2］國(guó)內(nèi)的張曉陽(yáng)(2003)研究表明，城市青少年中網(wǎng)絡(luò)成癮者與某些人格特質(zhì)相關(guān),這些傾向包括：憂(yōu)慮性高、自律性差、情緒化、支配欲高、高警覺(jué)、抑郁、外向、焦慮。［3］那么，以上研究指出的這些特質(zhì)為什么和青少年網(wǎng)絡(luò)成癮存在較高的相關(guān)呢？仔細(xì)分析青少年的學(xué)習(xí)與生活，原因可能有以下幾

6、點(diǎn)：第一，青少年自我實(shí)現(xiàn)的需要受阻，易導(dǎo)致焦慮、抑郁?，F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，老師和家長(zhǎng)自覺(jué)或不自覺(jué)的把他們所承受的壓力都投射到學(xué)生身上，要求其自我實(shí)現(xiàn)，同時(shí)卻把自我實(shí)現(xiàn)的體驗(yàn)只限于學(xué)習(xí)成績(jī)。青少年把這種外在的標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)化為對(duì)自己的要求：我要取得好成績(jī)。但在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，能夠一直保持優(yōu)秀的人是少數(shù),很多人常常會(huì)體驗(yàn)到挫敗感。而網(wǎng)絡(luò)游戲的高技巧性、復(fù)雜性?xún)H靠長(zhǎng)時(shí)間、多次的練習(xí)就可以克服，使青少年獲得在現(xiàn)實(shí)生活中不易取得的成就感、力量感和自尊感。第二，張揚(yáng)個(gè)性的需求。網(wǎng)絡(luò)的匿名性帶來(lái)的多種身份感，可以使青少年卸掉偽裝，肆意宣泄人們潛在的攻擊、憤怒乃至仇恨的

7、情緒，展示自己人格在現(xiàn)實(shí)生活中難以表現(xiàn)的一面，使自我充分的張揚(yáng)。第三，青春期性心理的不成熟易形成網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)。青少年性開(kāi)始發(fā)育并走向成熟，性生理功能的發(fā)展自然會(huì)產(chǎn)生性的沖動(dòng)和欲望，但因缺乏科學(xué)性教育的引導(dǎo)，他們不能從有效途徑接受科學(xué)的性知識(shí)和心理調(diào)節(jié)的方法，而容易在網(wǎng)絡(luò)中尋求感官刺激，從而導(dǎo)致依賴(lài)。2.2情景線(xiàn)索情景線(xiàn)索是網(wǎng)絡(luò)成癮岀現(xiàn)的壓力源，它可能是長(zhǎng)時(shí)間不良的環(huán)境，也可能是突然出現(xiàn)的生活事件。2.2.1教養(yǎng)方式家庭是每個(gè)孩子走向社會(huì)的港口，家庭環(huán)境是影響個(gè)體心理品質(zhì)的一個(gè)極其重要的因素,集中表現(xiàn)在父母對(duì)子女的態(tài)度和教養(yǎng)方式上。和外國(guó)的父母相比,中國(guó)

8、父母潛意識(shí)中更傾向把子女視為自己的私有物和附屬品，從而對(duì)子女進(jìn)行更為明顯的操縱,控制和懲罰性；同時(shí)，中國(guó)父母?jìng)?cè)重用嚴(yán)厲的管