仰臥推起成橋.pdf

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1、小學(xué)體育與健康課教案執(zhí)教教師：年級：水平二指導(dǎo)教師：課題1、技巧：仰臥推起成橋2、游戲：墊上跨下滾球1、認知目標：使學(xué)生了解仰臥推起成橋的動作要領(lǐng)，形成正確的動作表象。2、技能目標：學(xué)習(xí)并基本掌握仰臥推起成橋的技術(shù)動作，使多數(shù)同學(xué)能獨立完成教動作，少數(shù)同學(xué)能在同伴保護與幫助下完成動作，發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、力學(xué)量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。目3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生自主合作意識，建立克服困難的信心，同學(xué)間相互幫助，標發(fā)展和諧的人際關(guān)系。重點挺髖、推手、抬頭難點頂肩、伸膝。次時強過程課的內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動構(gòu)思及要求數(shù)間度一、課堂常規(guī)1、體委整隊，報1、集合××××××1

2、.體育委員整隊，告人數(shù)?！痢痢痢痢痢?’報告人數(shù)。2、師生問好，檢2、認真聽本次課××××××準2.師生問好！查學(xué)生服裝。內(nèi)容××××××小3.宣布本課內(nèi)容及3、宣布本次課內(nèi)3、集中注意力要求。容及要求?！?.檢查服裝，安排4、檢查服裝，安4、見習(xí)生隨堂聽見習(xí)生。排見習(xí)生。課要求：5.隊列練習(xí)：原地1、動作整齊注四面轉(zhuǎn)法5、組織學(xué)生練習(xí)5、認真練習(xí)意力集中中備2’二、準備活動□□□□□□4*81.慢跑1、熱身，帶領(lǐng)學(xué)1、熱身生做墊上操□□□□□□2.墊上操2、口令進行做準2一邊聽一邊看■（1）頭部運動備操跟隨老師練習(xí)□□□□□□（2）肩部運動3、提出要求，準部（3）腰部運

3、動備活動做充分□□□□□□2次（4）俯臥挺身4’中（5）跪坐體后屈要求：1、充分活動各3.小游戲：關(guān)節(jié)仰臥屈腿腰下傳2、熱身效果明（大小）球顯分3.挺髖、蹬腿次時強過程課的內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動構(gòu)思及要求數(shù)間度一、技巧□□□□□□動作口訣：中基□□□□□□仰臥屈膝在墊上，■兩臂屈肘在肩上?！酢酢酢酢酢鮾赡_撐地兩臂推，□□□□□□20’本挺髖伸膝勤頂肩，小小肚皮去頂天。重點：挺髖、推手、抬頭部難點：頂肩、伸膝要求：輔助練習(xí)：1、跪坐兩手摸腳踝1、示范、講解動1、邊聽邊看1、充分抬頭挺4-5挺髖成橋練習(xí)作髖強分2、體后屈練習(xí)2、組織學(xué)生練習(xí)2、牢記動作要領(lǐng)2、充分抬頭挺髖4-5

4、3、挺髖推手練習(xí)3、觀察學(xué)生動3、邊練邊領(lǐng)悟動3、體會兩臂兩4-5作，巡回指導(dǎo)作，按動作要求腿同時用力練習(xí)支撐4、跪躺推起跪立成4、強調(diào)動作要求4、學(xué)生展示、觀4、兩臂用力推橋察、討論墊，推直手臂5、在保護與幫助下5、指出普遍性錯5、同學(xué)學(xué)會保護5、挺髖，伸膝，練習(xí)仰臥推起成橋誤，糾正動作與幫助，保護者頂肩，加強兩手托起腰部幫自我保護意助練習(xí)者完成動識作4-5強6、獨立完成動作6、再次強調(diào)動作6、再次做完整練6、動作優(yōu)美成要領(lǐng)習(xí)，注意安全。拱橋要求：盡能力完成動作二、游戲：1.示范，講解游1.邊聽邊想邊練戲規(guī)則□□□□墊上胯下滾球2.四人一組按動□□□□2.組織學(xué)生練習(xí)作

5、要求練習(xí)□□□□□□□□3.觀察學(xué)生動3.八人一組練習(xí)中作，巡回指導(dǎo)4.分組練習(xí)比■8’4.組織比賽賽，觀察要求：1、使球滾得快，滾得直小結(jié)一、集合、放松1、帶領(lǐng)學(xué)生放松1、積極放松××××××束二、小結(jié)2、總結(jié)本次課內(nèi)2、認真聽老師××××××部三、師生再見容點評××××××4’分3、下課3、下課××××××▲