仰臥推起成橋.docx

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1、小學體育與健康課教案執(zhí)教教師：年級：水平二指導教師：課題1、技巧：仰臥推起成橋2、游戲：墊上跨下滾球1、認知目標：使學生了解仰臥推起成橋的動作要領，形成正確的動作表象。教2、技能目標：學習并基本掌握仰臥推起成橋的技術動作，使多數(shù)同學能獨立完成學動作，少數(shù)同學能在同伴保護與幫助下完成動作，發(fā)展學生的柔韌、協(xié)調、力目量等身體素質，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。標3、情感目標：培養(yǎng)學生自主合作意識，建立克服困難的信心，同學間相互幫助，發(fā)展和諧的人際關系。重點挺髖、推手、抬頭難點頂肩、伸膝。過程課的內容教師主導學生活動構思及要求次時強數(shù)間度一、課堂常規(guī)1、體委整隊，報1、集合××××××1.體育委員整隊

2、，告人數(shù)?！痢痢痢痢痢?’報告人數(shù)。2、師生問好，檢2、認真聽本次課××××××準2.師生問好！查學生服裝。內容××××××小3.宣布本課內容及3、宣布本次課內3、集中注意力要求。容及要求。▲4.檢查服裝，安排4、檢查服裝，安4、見習生隨堂聽見習生。排見習生。課要求：5.隊列練習：原地1、動作整齊注四面轉法5、組織學生練習5、認真練習意力集中中備2’二、準備活動□□□□□□4*81.慢跑1、熱身，帶領學1、熱身生做墊上操□□□□□□2.墊上操2、口令進行做準2一邊聽一邊看■（1）頭部運動備操跟隨老師練習□□□□□□（2）肩部運動3、提出要求，準部（3）腰部運動備活動做充分□□□□□□2

3、次（4）俯臥挺身4’中（5）跪坐體后屈要求：1、充分活動各3.小游戲：關節(jié)仰臥屈腿腰下傳2、熱身效果明（大?。┣蝻@分3.挺髖、蹬腿過程課的內容教師主導學生活動構思及要求次時強數(shù)間度一、技巧□□□□□□動作口訣：中基□□□□□□仰臥屈膝在墊上，■兩臂屈肘在肩上。□□□□□□兩腳撐地兩臂推，□□□□□□20’本挺髖伸膝勤頂肩，小小肚皮去頂天。重點：挺髖、推手、抬頭部難點：頂肩、伸膝要求：輔助練習：1、充分抬頭挺4-5、跪坐兩手摸腳踝1、示范、講解動1、邊聽邊看1挺髖成橋練習作髖強分2、體后屈練習2、組織學生練習2、牢記動作要領2、充分抬頭挺髖4-53、挺髖推手練習3、觀察學生動3、邊練邊

4、領悟動作，巡回指導作，按動作要求練習3、體會兩臂兩腿同時用力支撐4-54、跪躺推起跪立成橋4、強調動作要求4、學生展示、觀察、討論4、兩臂用力推墊，推直手臂5、在保護與幫助下5、指出普遍性錯5、同學學會保護5、挺髖，伸膝，練習仰臥推起成橋誤，糾正動作與幫助，保護者頂肩，加強兩手托起腰部幫自我保護意助練習者完成動識作4-5強6、獨立完成動作6、再次強調動作6、再次做完整練6、動作優(yōu)美成要領習，注意安全。拱橋要求：盡能力完成動作二、游戲：1.示范，講解游1.邊聽邊想邊練墊上胯下滾球戲規(guī)則□□□□2.四人一組按動□□□□2.組織學生練習作要求練習□□□□□□□□3.觀察學生動3.八

5、人一組練習中作，巡回指導4.分組練習比■8’4.組織比賽賽，觀察要求：1、使球滾得快，滾得直小結一、集合、放松1、帶領學生放松1、積極放松××××××束二、小結2、總結本次課內2、認真聽老師××××××部三、師生再見容點評××××××4’分3、下課3、下課××××××▲