健康生活小常識匯總(值得收藏)2

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1、13、將白醋噴灑在菜板上，放半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味；14、龍眼營養(yǎng)豐富，有健腦益智等功效，但多食易滯氣；15、新購的瓷制餐具放入醋水內(nèi)煮2、3小時，可去除微量鉛。16、皮鞋皮包放久了發(fā)霉時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。17、蠟燭冷凍24小時再插到生日蛋糕上點燃時不會流下燭油。18、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃,不利健康,最好加一點醋再食用。19、遇雷雨時汽車內(nèi)是躲避雷擊的理想地方。20、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月面部會變得白嫩滋潤。21、用水質(zhì)蠟水直接噴在原木家具表面再用干布抹干，家具會光潔

2、明亮。22、加酶洗衣劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。23、豆?jié){不含膽固醇，能防止動脈硬化延緩衰老。24、原木家具表面有刮痕，可先涂上魚肝油，晾干后用濕布擦拭即可。25、頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上帖在頭痛處癥狀可減輕。26、怎樣防止脫發(fā)？????*勤洗頭，勿用堿性肥皂。????*勤梳頭，要用梳子。????*忌用化學(xué)品染發(fā)。????*少吃過辣、過酸。????*常保持精神愉快。27、怎樣防止面部起皺紋？????*洗臉?biāo)?0至40度。????*經(jīng)常按摩面部。????*晚上睡前適當(dāng)涂些營養(yǎng)霜。????*勿長期用單側(cè)牙

3、吃飯。????*枕頭勿太高。????*少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。28、怎樣防止失眠？睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。29、婦女經(jīng)期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食，忌盆浴和游泳、忌同房、忌過度疲勞。30、怎樣才能生一個智力較高的寶寶？????*晚婚晚育。????*孕婦忌吃辣。????*孕婦保持樂觀心情。????*孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發(fā)后代畸形和損傷胎兒腦力。31、怎樣使孩子更聰明？科學(xué)證明，如果讓

4、孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。32、哪些人不能睡午覺？經(jīng)常失眠和體重超標(biāo)準(zhǔn)或65歲以上的人，心臟病和心肌梗塞的病人。33、哪些病人不能過性生活？患有傳染病、性病、大病初愈或病中，婦女產(chǎn)前產(chǎn)后和經(jīng)期，心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。34、哪些人不能吃糖？胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經(jīng)衰弱等病人。35、老年保健有九忌：忌過飽、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。36、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統(tǒng)結(jié)石和肝病人、兒童。37、哪些人不宜吃螃蟹？發(fā)熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉

5、、膽囊炎、膽結(jié)石等病人。38、兒童生活有哪四不宜？不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發(fā)。39、用矮桌進(jìn)食有啥害？積食滯氣、影響消化。40、按電器開關(guān)或拿插頭為什么最好用右手？因人的心臟在左側(cè)，如遇漏電時用左手極危險41、剛出爐的面包不宜馬上食用！42、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊。43、天天喝八杯水。44、每天十杯水，膀胱癌不會來。45、白天多喝水，晚上少喝水。46、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃疼。47、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲

6、睡。48、下午五點后，大餐少少吃，因為五點后身體不需要那么多能量。49、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。50、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。51、隱形眼鏡不宜天天戴52、領(lǐng)帶過緊容易眼疲勞53、晚上洗發(fā)易頭疾54、藥前藥后禁蔬果55、喝酒御寒不可取56、為什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物時燃料中會產(chǎn)生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)會遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。57、吃哪些蔬菜易中毒：????*發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒。???

7、?*鮮黃花菜（即金針菜）有毒。????*腌制未透的菜。????*隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。58、兒童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質(zhì)，此物有毒，影響智力。59、爛姜不宜吃：爛姜有極毒，能壞死肝細(xì)胞。60、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人的造血系統(tǒng)，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發(fā)了。61、久煮的水不能吃：隔夜開水和經(jīng)久煮的水以及保溫瓶中非當(dāng)天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質(zhì)，此物是強致癌物。62、魚、肉燒焦

8、吃不得：魚、肉等葷菜，燒焦就會產(chǎn)生一種叫苯丙比的致癌物質(zhì)。63、新婚男子莫吃可樂：可口可樂，能將人體內(nèi)精子殺死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。64、吃嫩炒豬肝有害：豬的肝臟是解毒器官，肝內(nèi)均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。65、哪些水果忌海味？柿子、