天津舞蹈培訓 天津爵士舞培訓 天津肚皮舞培訓 天津拉丁舞培訓

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1、天津拉丁舞培訓增加姿態(tài)美和優(yōu)雅氣質跳拉丁舞時應該要氣沉丹田，呼吸時要配合節(jié)奏動作，比如：倫巴：在弱拍上吸氣，強拍上吐氣，吸氣時間短于一拍?！　⊥職鈺r間要多于一拍，這樣呼吸達到最大值，也可以給強拍動作留下更多延伸時間。動作隨著呼吸延伸，氣息也能沉到丹田位置，也可以運用到其他的四支舞里?！　『粑脑瓌t是和肌肉的動作相反，動作高位時呼氣，低位時吸氣，讓整個人慢慢沉下來，腳下的重心也會越來越穩(wěn)，無論動作多快或者復雜，也要將呼吸調整的很規(guī)律。　　其實在天津拉丁舞培訓中并不是平均的，而是需要跟隨動作幅度的大小，節(jié)奏的變化來加以變化和調節(jié)，需要根據所做的動作來對呼吸

2、進行控制?！　≌_的調節(jié)呼吸為跟隨動作的變化來變化的呼吸，可以使動作更具有生命力，增添舞蹈魅力，天津拉丁舞培訓。拉丁舞初學者可能會有這樣的感覺，身體不夠平衡，很多動作都站不穩(wěn)，這是身體能力整體不強造成的，這里有個鍛煉下肢平衡協(xié)調性的訓練，可以嘗試一下，如果有效則可以堅持下來?天津拉丁舞培訓所有不平衡的狀態(tài)都可以通過拉丁舞能力訓練來修正，讓身體達到協(xié)調均衡，更多地練習背部肌肉而拉伸胸部肌肉，加強腹肌、腰背肌肉和大腿后肌肉會有利于大多數人的身體平衡爵士舞簡介天津爵士舞Jazz培訓爵士一詞本來是舞蹈音樂，在音樂用語的“Jazz”是在一九零零年以后才被使用，在

3、那以前似乎叫做“Jass”，隨著一八八零年爵士樂的誕生，配合而生才有爵士舞一詞；又因爵士樂在演奏上，一向相當熱鬧，才會有喧鬧，狂躁、活潑之意的解釋。爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現(xiàn)，天津爵士舞培訓直接把內心的感受用身體的顛、抖、扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動，如彈響手指、擺首頓足、時而興奮激烈，時而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中?！　√旖蚓羰课枧嘤柨技壷行慕ㄗh學習爵士舞首先得了解爵士舞與其它舞種的區(qū)別。不要陷入爵士舞就是嘻哈，POPIN等其他舞種的誤區(qū)?，F(xiàn)代街舞的舞種比較容易被混淆，所以學

4、習爵士舞一定要知道自己選的是哪一種舞種，一旦學會了其中一種，再學其它的舞種就不自然會帶有之前所學舞種的味道。而NEW-JAZZ舞蹈最主要的特征就是流暢，隨意，它可以加入其它舞種的元素和風格。爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，天津爵士舞培訓是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內斂性的舞蹈。爵士舞主要是動作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己，可帶給自己與別人一段美好的時光，這也是為甚么它的表現(xiàn)一點都不虛飾，舞蹈時所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力。雖然說必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者，但

5、是幾乎每個人都能掌握它的基礎舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個人的色彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方?！　【羰课柚饕亲非笥淇?、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。　　風格型爵士舞和現(xiàn)代爵士舞。天津肚皮舞培

6、訓的基礎知識【肚皮舞基礎技巧】肩部西米——抖肩的發(fā)力點是在肩胛骨后邊，也就是感覺有人在你身后點你兩個肩胛骨，剛開始練的時候可以稍微把上身往后靠一些，試著找下那兩個發(fā)力點，發(fā)力點找準了，動作就會很輕松了?！径瞧の琛∪獾挠洃洝刻旖蚨瞧の枧嘤栆婚_始練習移動時，你不能“聯(lián)系”上要使用的肌肉，不要灰心。有時只不過是“指令沒送到”，也就是說，你的身體懂得指令，但是不能做出反應。這樣的事情一開始幾乎是不可避免的，保持耐心，慢慢觀察，引導出現(xiàn)偏差的肌肉。試過幾次后，你看到一點點反應嗎？看到進步了嗎？【肚皮舞的旋轉動作】：很多人旋轉的時候，上半身沒有動作，全靠腿的力量

7、旋轉，動作要領不對，轉的吃力不說，有的甚至腿轉，而身體不轉，導致身體和腿別勁，腿和自己的身體打起架來了。旋轉的要領是用身體轉，重心轉，帶動腿的旋轉，而不是用腿來帶身體轉。身體帶腿旋轉的要領是：“欲左先右，欲右先左”。比如，向右轉，在轉之前，你的上半身搶先向左轉一個角度，然后，這時，借助身體扭轉產生的反彈之力開始向右轉，這樣在身體的帶動下，整個身體向右轉的時候，就非常的輕松，省力了?！咎瞧の钑r手臂僵硬的原因】：一、天津肚皮舞培訓手臂肌肉和肩關節(jié)緊張;二、沒有配合呼吸，手臂的動作看起來很簡單，但是如果沒有呼吸的配合，只能顯得干癟、僵硬、沒有生命力；三、練

8、習次數少，通常許多肚皮舞初學者都會把精力放在臀胯技巧上而直接忽視了手臂動作的練習?！咎瞧の钑r