外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽

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1、外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，那么食療的方法也是不同的，區(qū)分的方法主要是觀察舌苔，如果舌苔是白的，就如同冬天下的雪一樣，說明身體內(nèi)寒重，咳嗽的痰也較稀、白粘，并兼有鼻塞流涕，這時(shí)應(yīng)吃一些溫?zé)?、化痰止咳的食品。如果舌苔發(fā)黃，舌質(zhì)紅，說明內(nèi)熱較大，咳嗽的痰是黃稠，不易咳，并有咽痛，這時(shí)應(yīng)吃一些清肺、化痰止咳作用的食物。?????還有一種咳嗽是久咳或反復(fù)發(fā)作的咳嗽，這時(shí)應(yīng)注意吃一些調(diào)理脾胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺氣的食物。只要是晚上加重的咳嗽，或是白天不咳只是晚上咳嗽，多數(shù)是寒咳和虛咳；只要是咳嗽的位

2、置深的咳嗽，多數(shù)是虛咳，同樣是吃祛寒、補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食物。具體的方法如下：????????????????????????????風(fēng)寒咳嗽?1．生姜、紅糖、大蒜：患風(fēng)寒感冒時(shí)，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用，如果同時(shí)還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。2．蒸大蒜水：取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水已

3、不燙了，較溫時(shí)喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。3．麻油姜末炒雞蛋：將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即倒入1個(gè)雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能看到明顯的效果。4．梨、花椒、冰糖：梨一個(gè)，洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間核后，放20?；ń?，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗里，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，成人一次吃完，小兒可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。以上是治療風(fēng)寒咳嗽的食療

4、方，在運(yùn)用這些方法治病的同時(shí)，盡量不吃各種的寒涼食物，并多喝水，注意休息。??????????????????????????風(fēng)熱咳嗽1．梨、冰糖、川貝一起蒸。梨1個(gè)洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間的核后放入冰糖2～3粒、敲碎成末的川貝10粒（小兒5～6粒），然后把梨上部拼對好，也可用牙簽插緊放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，成人一次吃完，小兒分2次吃，有潤肺、止咳、化痰的作用。2．煮蘿卜水。白蘿卜洗凈切8～10片（小兒3～5片），放入小鍋內(nèi)，再加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，等水不燙了喝下，一日1～2次。3．烤橘子。將

5、橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，等到橘子冒熱氣、橘皮發(fā)黑就烤好了，稍涼后剝?nèi)テ?，吃里面溫?zé)岬拈僮影辏扇艘淮?個(gè)，孩子一次吃2～3瓣就可以了。4．其他治風(fēng)熱咳嗽的食物。①杮子，性寒，能清熱、袪痰、止咳，但一次只能吃1～2個(gè)，吃多了肚子會(huì)不舒服。②西瓜，性寒，能治一切熱癥，但適合夏天吃。③枇杷，性涼，能潤肺化痰、止咳，適宜吐黃膿痰的人吃。④荸薺，性寒，成人4～6只（小兒2～3只）去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，大火燒5分鐘即可。喝荸薺水能化痰、清熱，對吐膿痰者效果好。?????此外，還可以用冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、

6、炒苦瓜來吃，同樣可起到消內(nèi)熱、袪火、止咳的作用。還有各種消炎藥及止咳藥，都對風(fēng)熱咳嗽有很好的治療效果。咳嗽期間，辛辣、容易導(dǎo)致上火的食物不要吃，如羊肉、狗肉、烏骨雞、蠶蛹、魚、蝦、棗、桂圓、荔枝、核桃仁、櫻桃、辣椒等。?????風(fēng)熱咳嗽是最容易治愈的，一般在運(yùn)用上述食療2～3次后就能基本緩解，以后再注意多喝水就行了。治療的過程中要注意觀察病人舌苔的變化，一旦發(fā)現(xiàn)舌苔發(fā)白，就要停掉上面介紹的所有的寒涼食物。??????????????????????虛咳??????就是指那些長期的反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽，或是因感冒發(fā)燒引起的,

7、感冒、發(fā)燒癥狀已消失、咳嗽就是一直不好，各種消炎藥、止咳藥都用了，仍止不住，雖然咳嗽的程度有所減輕，但仍會(huì)常?？人?，這時(shí)可以運(yùn)用食療的方法幫助身體的恢復(fù)。反復(fù)咳嗽時(shí)，使用的消炎藥和止咳藥多，一般都胃口較差、沒有食欲。舌苔也幾乎都是白苔，這時(shí)先要調(diào)理好脾胃，再配合補(bǔ)腎、補(bǔ)肺、補(bǔ)血的食物，提高身體素質(zhì)。具體的做法如下：1．前面介紹的治療風(fēng)寒咳嗽的食療方，都適虛咳的成人及孩子食用，而風(fēng)熱咳嗽的食療方對久咳不愈的人都應(yīng)該避免食用。2．虛咳的人咳嗽有一個(gè)特點(diǎn)，就是咳的位置偏深，咳的厲害的時(shí)候都要咳彎了腰，只要感到咳的位置深的時(shí)候，

8、一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以吃紅燒羊肉多放辣椒，多吃鱔魚、牛肉、還可以吃海蝦，當(dāng)補(bǔ)上能量后，您會(huì)感到咳嗽咳的位置越來越淺，也說明病情在不斷的減輕，當(dāng)咳嗽已很淺的時(shí)候，再做一次背部的刮痧，咳嗽很快就會(huì)好轉(zhuǎn)或消失了。3．紅棗、白果：取紅棗成人10粒（切開）、小兒3粒，白果成人10粒，小兒2～3粒去殼，放入小鍋中，加上大半碗水，放