天津舞蹈培訓(xùn) 天津爵士舞培訓(xùn) 天津肚皮舞培訓(xùn) 天津拉丁舞培訓(xùn)

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1、天津拉丁舞培訓(xùn)增加姿態(tài)美和優(yōu)雅氣質(zhì)跳拉丁舞時(shí)應(yīng)該要?dú)獬恋ぬ?，呼吸時(shí)要配合節(jié)奏動(dòng)作，比如：倫巴：在弱拍上吸氣，強(qiáng)拍上吐氣，吸氣時(shí)間短于一拍。　　吐氣時(shí)間要多于一拍，這樣呼吸達(dá)到最大值，也可以給強(qiáng)拍動(dòng)作留下更多延伸時(shí)間。動(dòng)作隨著呼吸延伸，氣息也能沉到丹田位置，也可以運(yùn)用到其他的四支舞里?！　『粑脑瓌t是和肌肉的動(dòng)作相反，動(dòng)作高位時(shí)呼氣，低位時(shí)吸氣，讓整個(gè)人慢慢沉下來(lái)，腳下的重心也會(huì)越來(lái)越穩(wěn)，無(wú)論動(dòng)作多快或者復(fù)雜，也要將呼吸調(diào)整的很規(guī)律。　　其實(shí)在天津拉丁舞培訓(xùn)中并不是平均的，而是需要跟隨動(dòng)作幅度的大小，節(jié)奏的變化來(lái)加以變化和調(diào)節(jié)，需要根據(jù)所做的

2、動(dòng)作來(lái)對(duì)呼吸進(jìn)行控制?！　≌_的調(diào)節(jié)呼吸為跟隨動(dòng)作的變化來(lái)變化的呼吸，可以使動(dòng)作更具有生命力，增添舞蹈魅力，天津拉丁舞培訓(xùn)。拉丁舞初學(xué)者可能會(huì)有這樣的感覺(jué)，身體不夠平衡，很多動(dòng)作都站不穩(wěn)，這是身體能力整體不強(qiáng)造成的，這里有個(gè)鍛煉下肢平衡協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，可以嘗試一下，如果有效則可以堅(jiān)持下來(lái)?天津拉丁舞培訓(xùn)所有不平衡的狀態(tài)都可以通過(guò)拉丁舞能力訓(xùn)練來(lái)修正，讓身體達(dá)到協(xié)調(diào)均衡，更多地練習(xí)背部肌肉而拉伸胸部肌肉，加強(qiáng)腹肌、腰背肌肉和大腿后肌肉會(huì)有利于大多數(shù)人的身體平衡爵士舞簡(jiǎn)介天津爵士舞Jazz培訓(xùn)爵士一詞本來(lái)是舞蹈音樂(lè)，在音樂(lè)用語(yǔ)的“Jazz”是在一

3、九零零年以后才被使用，在那以前似乎叫做“Jass”，隨著一八八零年爵士樂(lè)的誕生，配合而生才有爵士舞一詞；又因爵士樂(lè)在演奏上，一向相當(dāng)熱鬧，才會(huì)有喧鬧，狂躁、活潑之意的解釋。爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，天津爵士舞培訓(xùn)直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來(lái)。就像我們聽到喜歡的音樂(lè)，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂(lè)節(jié)奏而活動(dòng)，如彈響手指、擺首頓足、時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂(lè)之中。　　天津爵士舞培訓(xùn)考級(jí)中心建議學(xué)習(xí)爵士舞首先得了解爵士舞與其它舞種的區(qū)別。不要陷入爵士舞就是嘻哈，POPIN等其他舞種的誤區(qū)。

4、現(xiàn)代街舞的舞種比較容易被混淆，所以學(xué)習(xí)爵士舞一定要知道自己選的是哪一種舞種，一旦學(xué)會(huì)了其中一種，再學(xué)其它的舞種就不自然會(huì)帶有之前所學(xué)舞種的味道。而NEW-JAZZ舞蹈最主要的特征就是流暢，隨意，它可以加入其它舞種的元素和風(fēng)格。爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，天津爵士舞培訓(xùn)是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞主要是動(dòng)作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂(lè)別人也娛樂(lè)自己，可帶給自己與別人一段美好的時(shí)光，這也是為甚么它的表現(xiàn)一點(diǎn)都不虛飾，舞蹈時(shí)所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂(lè)的精神非常具感染力。雖然說(shuō)必

5、須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者，但是幾乎每個(gè)人都能掌握它的基礎(chǔ)舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個(gè)人的色彩和獨(dú)特的風(fēng)格才是舞動(dòng)時(shí)最令人注目的地方?！　【羰课柚饕亲非笥淇?、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。例如它會(huì)配合爵士音樂(lè)表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動(dòng)作上，應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半

6、身的挪動(dòng)位置等等。　　風(fēng)格型爵士舞和現(xiàn)代爵士舞。天津肚皮舞培訓(xùn)的基礎(chǔ)知識(shí)【肚皮舞基礎(chǔ)技巧】肩部西米——抖肩的發(fā)力點(diǎn)是在肩胛骨后邊，也就是感覺(jué)有人在你身后點(diǎn)你兩個(gè)肩胛骨，剛開始練的時(shí)候可以稍微把上身往后靠一些，試著找下那兩個(gè)發(fā)力點(diǎn)，發(fā)力點(diǎn)找準(zhǔn)了，動(dòng)作就會(huì)很輕松了?！径瞧の琛∪獾挠洃洝刻旖蚨瞧の枧嘤?xùn)一開始練習(xí)移動(dòng)時(shí)，你不能“聯(lián)系”上要使用的肌肉，不要灰心。有時(shí)只不過(guò)是“指令沒(méi)送到”，也就是說(shuō)，你的身體懂得指令，但是不能做出反應(yīng)。這樣的事情一開始幾乎是不可避免的，保持耐心，慢慢觀察，引導(dǎo)出現(xiàn)偏差的肌肉。試過(guò)幾次后，你看到一點(diǎn)點(diǎn)反應(yīng)嗎？看到進(jìn)步了

7、嗎？【肚皮舞的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作】：很多人旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，上半身沒(méi)有動(dòng)作，全靠腿的力量旋轉(zhuǎn)，動(dòng)作要領(lǐng)不對(duì)，轉(zhuǎn)的吃力不說(shuō)，有的甚至腿轉(zhuǎn)，而身體不轉(zhuǎn)，導(dǎo)致身體和腿別勁，腿和自己的身體打起架來(lái)了。旋轉(zhuǎn)的要領(lǐng)是用身體轉(zhuǎn)，重心轉(zhuǎn)，帶動(dòng)腿的旋轉(zhuǎn)，而不是用腿來(lái)帶身體轉(zhuǎn)。身體帶腿旋轉(zhuǎn)的要領(lǐng)是：“欲左先右，欲右先左”。比如，向右轉(zhuǎn)，在轉(zhuǎn)之前，你的上半身?yè)屜认蜃筠D(zhuǎn)一個(gè)角度，然后，這時(shí)，借助身體扭轉(zhuǎn)產(chǎn)生的反彈之力開始向右轉(zhuǎn)，這樣在身體的帶動(dòng)下，整個(gè)身體向右轉(zhuǎn)的時(shí)候，就非常的輕松，省力了?！咎瞧の钑r(shí)手臂僵硬的原因】：一、天津肚皮舞培訓(xùn)手臂肌肉和肩關(guān)節(jié)緊張;二、沒(méi)有配合呼吸，手

8、臂的動(dòng)作看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是如果沒(méi)有呼吸的配合，只能顯得干癟、僵硬、沒(méi)有生命力；三、練習(xí)次數(shù)少，通常許多肚皮舞初學(xué)者都會(huì)把精力放在臀胯技巧上而直接忽視了手臂動(dòng)作的練習(xí)。【跳肚皮舞時(shí)