豐胸的方法什么豐胸食物

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1、www.51etong.com醫(yī)通無(wú)憂網(wǎng)豐胸的方法什么豐胸食物飲食與豐胸　　豐胸食療方：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。?　　作法：花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形；醫(yī)通無(wú)憂網(wǎng)認(rèn)為將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)；烤箱預(yù)熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。?　　再來(lái)杯黃芪紅棗茶，不只叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內(nèi)五臟運(yùn)行順暢。?　　黃芪紅棗茶：黃芪3—5片，紅棗3粒。用滾水沖泡，待溫?zé)釙r(shí)飲用。山藥豐胸又減肥　　山藥最大的特點(diǎn)是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一

2、種多糖蛋白質(zhì)，對(duì)人體有特殊的保健作用，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化過(guò)早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖。所以，醫(yī)通無(wú)憂網(wǎng)認(rèn)為山藥是一種非常理想的減肥健美食品。山藥對(duì)于女性們而言，它含有足夠的纖維，食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望，是一種天然的纖體美食。其次，山藥本身就是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。　　　　1、塑臂豐胸粥：薏仁50克.　枸杞15克.　山藥50克.　葛根10克?　　做法：將所有材料放入電飯鍋內(nèi)加入2碗的水，待電鍋跳起即可食用?？杉由僭S

3、鹽調(diào)味。?　　2、美胸山藥奶：優(yōu)酪乳1瓶.山藥粉適量?　　做法：山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可?？梢纻€(gè)人喜好斟量加糖與白開(kāi)水。?　　3、山藥蘋果汁：山藥粉15克.　蘋果1顆.　鮮奶250cc?　　做法：蘋果去皮切小塊；山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可?？梢纻€(gè)人喜好斟酌加糖與白開(kāi)水。?　　4、山藥芝麻糊：山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量?　　做法：山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開(kāi)攪拌成糊，加入冰糖即可。www.51etong.com醫(yī)通無(wú)憂網(wǎng)www.51etong.com醫(yī)通無(wú)憂網(wǎng)?　　

4、5、山藥蜜茶：山藥粉20克、蜂蜜(量依個(gè)人喜好斟酌)?　　作法：山藥粉20克，用慢火煮約3分鐘，關(guān)火放置悶熱5分鐘，加入蜂蜜即可。黃豆豬蹄湯-豐胸　　　黃豆豬蹄湯，集合了黃豆的纖維質(zhì)與豬蹄的膠質(zhì)蛋白，既營(yíng)養(yǎng)又不油膩，是女士養(yǎng)生的最佳選擇。醫(yī)通無(wú)憂網(wǎng)認(rèn)為特別是豬蹄，含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，有美容豐胸的作用。而黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最豐富，素有"豆中之王"之稱，被人們叫做"植物肉"、"綠色的乳牛"。干黃豆中含高品質(zhì)的蛋白質(zhì)約40%，為其他糧食之冠?！　　↑S豆豬蹄湯：豬蹄一個(gè)，黃豆2兩（熱水泡好）姜一塊，花椒少許，鹽，小蔥花

5、。?　　方法：.姜洗凈切片；大蔥切段；豬蹄內(nèi)加入清水、姜片煮沸，撇沫；加上酒、蔥及黃豆，加蓋，用文火燜煮；至半酥，加精鹽，再煮1小時(shí)；調(diào)入味精，即可。?　　煲豬蹄湯的時(shí)候用大火燒開(kāi)后繼續(xù)用大火燒20分鐘可以使湯色發(fā)白，濃濃的奶白色，非常誘人。滅火后，在湯上撒上綠油油的蔥花，可謂色香味俱全也。當(dāng)然大家也可以根據(jù)喜好，豬蹄為本，換著配菜，除了黃豆外，還可以是海帶或者蘑菇等。6大類豐胸食品讓你更豐滿　如何做到自然豐胸？看看下邊的飲食或許對(duì)你有所幫助哦！??　1、五谷根莖類　　營(yíng)養(yǎng)素：主要提供醣類及一部份蛋白質(zhì)。若選擇全殼類，則含維生

6、素B群及豐富纖維素。　　食物來(lái)源：米飯、面食、面條、面包、饅頭等。　　　　2、奶類　　營(yíng)養(yǎng)素：主要提供蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)。　　食物來(lái)源：牛奶、奶酪、發(fā)酵乳等?！　〉岸刽~(yú)肉類?　　3、蛋豆魚(yú)肉類　　營(yíng)養(yǎng)素：主要提供蛋白質(zhì)。www.51etong.com醫(yī)通無(wú)憂網(wǎng)www.51etong.com醫(yī)通無(wú)憂網(wǎng)　　食物來(lái)源：雞蛋、鴨蛋、黃豆、豆腐、豆?jié){、豆制品、魚(yú)類、蝦類、貝類、海產(chǎn)類、豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉等。　　蔬菜類?　　4、蔬菜類　　營(yíng)養(yǎng)素：主要提供維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維。通常深綠色、深黃色的蔬菜、含100種維生素及礦物質(zhì)的量比淺色蔬

7、菜多。?　　5、水果類　　營(yíng)養(yǎng)素：主要提供維生素、礦物質(zhì)及部分醣類?！　∈澄飦?lái)源：水果種類繁多，例如番石榴、蘋果、橙子…等。?　　6、油脂類　　營(yíng)養(yǎng)素：主要提供脂質(zhì)?！　∈澄飦?lái)源：為烹調(diào)用油，有色拉油、花生油、豬油等。豐胸操　　豐胸，也叫隆胸或豐乳，醫(yī)通無(wú)憂網(wǎng)認(rèn)為是女性為了提升個(gè)人女性魅力而針對(duì)乳房進(jìn)行的一種增大行為，主要依靠外力手法，對(duì)胸部的形狀進(jìn)行塑造?！　〕Ｒ?jiàn)的豐胸方法有：　　食物豐胸，即通過(guò)調(diào)整飲食規(guī)律，借用蔬菜里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到豐胸目的；　　運(yùn)動(dòng)豐胸，通過(guò)日常運(yùn)動(dòng)刺激胸部發(fā)育；　　藥物豐胸，顧名思義就是服用藥物進(jìn)行豐

8、胸?！　♂t(yī)通無(wú)憂網(wǎng)介紹一種簡(jiǎn)單的豐胸操?！　∽ⅲ洪_(kāi)始做操之前，請(qǐng)先調(diào)息2分鐘，閉口徐徐吸氣，微張口徐徐呼氣！在按摩的過(guò)程中，要給乳房施加一定的壓力，但是要適可而止，不要有疼痛的感覺(jué).做操時(shí)，請(qǐng)保持閉目，養(yǎng)血靜心養(yǎng)神。　　一：由胸骨向胸部下方及兩側(cè)延伸，連續(xù)按壓2次，再由胸骨向