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《營(yíng)養(yǎng)豆?jié){制作方法》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。
1、養(yǎng)顏豆?jié){用料:黃豆50克,?黑芝麻15克,清水適量.功效:美容養(yǎng)顏,補(bǔ)虛益氣,養(yǎng)血安神.制法:(1)將黃豆浸泡6-10小時(shí),黑芝麻抄香備用.(2)將泡好的黃豆和抄香的黑芝麻清洗后加豆?jié){機(jī)物料桶內(nèi),往桶體內(nèi)加入適量清水,裝好豆機(jī)頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關(guān)"鍵,大約二十分鐘發(fā)出蜂鳴聲后養(yǎng)顏豆?jié){就好了.?杏仁豆?jié){用料:黃豆50克,?杏仁15克,清水適量.功效:潤(rùn)心肺,益智健腦.制法:(1)將黃豆浸泡6-10小時(shí)備用.(2)將泡好的黃豆和杏仁清洗后加豆?jié){機(jī)物料桶內(nèi),往桶體內(nèi)加入適量清水,裝好豆機(jī)頭,插上電源,選擇功
2、能鍵,再按"開關(guān)"鍵,大約二十分鐘發(fā)出蜂鳴聲后杏仁豆?jié){就好了.?黑豆?jié){用料:黑豆80克,清水適量.功效:解毒清熱,滋體健身.制法:(1)將黑豆浸泡6-10小時(shí)備用.(2)將泡好的黑豆清洗后加豆?jié){機(jī)物料桶內(nèi),往桶體內(nèi)加入適量清水,裝好豆機(jī)頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關(guān)"鍵,大約二十分鐘發(fā)出蜂鳴聲后黑豆?jié){就好了.?花生豆?jié){用料:黃豆50克,花生40克,清水適量.功效:補(bǔ)血益氣,滋陰潤(rùn)肺,適用于體虛瘦弱,大病初愈及健康人養(yǎng)生保健.制法:(1)將黃豆,花生浸泡6-10小時(shí)備用.(2)將泡好的黃豆和花生清洗后加豆?jié){機(jī)物料
3、桶內(nèi),往桶體內(nèi)加入適量清水,裝好豆機(jī)頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關(guān)"鍵,大約二十分鐘發(fā)出蜂鳴聲后花生豆?jié){就好了.?枸杞豆?jié){用料:黃豆50克,枸杞15克,清水適量.功效:滋補(bǔ)肝腎,益精明目,增強(qiáng)免疫力制法:(1)將黃豆浸泡6-10小時(shí)備用.(2)將泡好的黃豆和枸杞清洗后加豆?jié){機(jī)物料桶內(nèi),往桶體內(nèi)加入適量清水,裝好豆機(jī)頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關(guān)"鍵,大約二十分鐘發(fā)出蜂鳴聲后枸杞豆?jié){就好了.?靈芝豆?jié){用料:黃豆50克,靈芝5克,花生10克,清水適量.功效:美容養(yǎng)顏,補(bǔ)中益氣,逐風(fēng)濕氣.制法:(1)將黃豆浸泡
4、6-10小時(shí),花生抄香備用.(2)將泡好的黃豆,抄香的花生和靈芝清洗后加豆?jié){機(jī)物料桶內(nèi),往桶體內(nèi)加入適量清水,裝好豆機(jī)頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關(guān)"鍵,大約二十分鐘發(fā)出蜂鳴聲后靈芝豆?jié){就好了.?益智豆?jié){用料:黃豆50克,核桃7.5克,黑之麻7.5克,清水適量.功效:健腦益智,強(qiáng)筋骨.制法:(1)將黃豆浸泡6-10小時(shí)備用.(2)將泡好的黃豆,核桃和黑之麻清洗后加豆?jié){機(jī)物料桶內(nèi),往桶體內(nèi)加入適量清水,裝好豆機(jī)頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關(guān)"鍵,大約二十分鐘發(fā)出蜂鳴聲后益智豆?jié){就好了.??補(bǔ)血養(yǎng)顏糊?配料：
5、大米1量杯、枸杞適量、西紅柿1個(gè)、紅棗（去核）8個(gè)。?功效：改善血液循環(huán)，滋養(yǎng)心臟，補(bǔ)血養(yǎng)顏，讓臉色更加紅潤(rùn)動(dòng)人。?養(yǎng)生小常識(shí)：紅色的食物對(duì)心臟功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治療心臟炎癥。明目清肝糊?配料：大米1量杯、綠豆1量杯、海帶（切塊）1／2量杯。?功效：海帶可以調(diào)節(jié)血液酸堿度，防止油脂產(chǎn)生。豆類配以海帶熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益氣，為良好的夏季防暑甜品。?養(yǎng)生小常識(shí)：深綠色和酸味食品有益于肝臟的機(jī)能。益腎健腦糊?配料：大米1／2量杯、黑米1／2量杯、黑芝麻1／2量杯、大棗3顆、花生（炒熟）
6、1／2量杯。?功效：駐顏，明目，烏發(fā)，使皮膚變白嫩，抗衰老，更有益于腎臟的機(jī)能。[黑芝麻糊]用料：大米70克，黑芝麻50克，水1升（1000毫升），糖適量。制法：將黑芝麻炒香備用；將炒香的黑芝麻和米洗凈裝入杯體內(nèi)，往杯體內(nèi)加入定量清水，啟動(dòng)“米糊/關(guān)”鍵，十幾分鐘后做出芝麻糊，加糖即可。功效：烏發(fā)養(yǎng)顏，健腦益智；[花生糊]用料：大米70克，花生50克，水1升（1000毫升），糖適量。制法：將花生炒香備用；將炒香的花生和米洗凈裝入杯體內(nèi)，往杯體內(nèi)加入定量清水，裝好米糊機(jī)啟動(dòng)“米糊/關(guān)”鍵，十幾分鐘后做出花生糊。功效：益
7、氣補(bǔ)腎，預(yù)防和輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化，心腦血管病，降血脂。[花生芝麻糊]用料：大米70克，芝麻和花生共50克，水1升（1000毫升），糖適量。制法：將芝麻，花生炒香備用；將炒香的花生、芝麻和米洗凈裝入杯體，往杯體內(nèi)加入定量清水，裝好米糊機(jī)啟動(dòng)“米糊/關(guān)”鍵，十幾分鐘后做出花生芝麻糊。功效：潤(rùn)五臟、補(bǔ)肺氣、降血脂。?杏仁糊用料：大米70克，杏仁50克，水1升（1000毫升），糖適量。制法：將杏仁和米洗凈裝入杯體內(nèi)；往杯體內(nèi)加入定量清水，裝好米糊機(jī)啟動(dòng)“米糊/關(guān)”鍵，十幾分鐘后即可做出杏仁糊。功效：治咳嗽，除肺熱，潤(rùn)聲氣，
8、潤(rùn)心肺?[薏米糊]用料：大米70克，薏米50克，水1升（1000毫升），糖適量。制法：將薏米和米洗凈裝入杯體內(nèi)；往杯體內(nèi)加入定量清水，裝好米糊機(jī)啟動(dòng)“米糊/關(guān)”鍵，十幾分鐘后即可做出薏米糊。功效：健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)祛濕，利腸胃。?[蓮子羹]用料：大米70克，蓮子50克，水1升（1000毫升），糖適量。制法：將蓮子用開水浸泡至發(fā)軟，將蓮子和
