《幸福密碼課程筆錄》word版

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1、畢淑敏教授《幸福密碼》課程筆錄濮陽的朋友們，早上好、春天好。這個，在春天到來的時候，我們一起來討論一個有關(guān)幸福、有關(guān)心理的問題。我知道今天是星期天，各位朋友大早就起來啊！放下家務(wù)，放下一周的辛苦和疲勞，我們聚在一起，我們來討論討論幸福，討論討論心理。什么叫做心理？最簡單的一個解釋，就是我知道你心里想的是什么？我知道你將做什么？大家一聽說呦這學(xué)問好啊，我們多么想知道別人想的是什么??！多想知道他將怎么去做呢？尤其是我開過幾年的心理診所，就經(jīng)常有家庭中的老公啊、妻子啊說：哎，你能不能告訴我，怎么能看透了他想的是什么呢？所以知道別人是怎么想

2、的？知道他將怎樣去做？其實是我們?nèi)祟惓錆M好奇的一個持久的愛好。但是我想說最重要的是你要知道自己是怎么想的？你要知道自己將要做什么？這就是在希臘的神廟上刻著一句話：叫做認(rèn)識你自己。我們都知道世上萬物有無數(shù)多的問題，可是在所有的問題里最最重要的是你要認(rèn)識自己。心理學(xué)是一門非常年輕的學(xué)問，從弗洛伊德開始創(chuàng)立這門學(xué)問開始，當(dāng)然也有說是另外一位心理學(xué)家他是在建立了一個心理實驗室，但是就是這兩種不同的算法，心理學(xué)也只有一百多年的歷史。這和醫(yī)學(xué)、化學(xué)、天文學(xué)、物理學(xué)相比它是非常年輕的學(xué)問，但是它卻得到了越來越多的一個重視和發(fā)展。甚至有人說21世紀(jì)

3、一定是心理學(xué)的世紀(jì)。就像剛才放在百家講壇我的第一講里面說，我們中國人會覺得心理這個詞啊是這些年才比較的盛情起來的，好像是一個很新鮮的東西。我在百家講壇的講稿呢，出了一本書叫做《破解心靈密碼》，第一句話就是這些年來心理學(xué)像一個幽靈在中國大年陸飄蕩，當(dāng)然可能各位有讀過共產(chǎn)黨宣言的時候，會知道共產(chǎn)黨的第一句話是：共產(chǎn)主義像一個幽靈在歐洲大陸飄蕩。我不是故意想去模仿這個共產(chǎn)黨宣言，也沒有說自己有那么大的一個抱負(fù)，我只是說這些年心理學(xué)在中國大陸它取得了越來越多的發(fā)展，但同時也帶來了很多很多的誤解，那么到底什么是心理學(xué)？我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)要做什么

4、？他對我們有什么幫助？這是我今天特別想和濮陽的朋友們來交流的一個最主要的心得。記得1998年我在北京師范大學(xué)心理學(xué)院，那時候還叫北師大心理系，開始學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候，第一堂課,我的導(dǎo)師是一位美國的心理學(xué)博士，他說：恭喜大家，你這一輩子有機(jī)會接觸心理學(xué)，他說：你將跟我學(xué)到的知識是你的福祉，那是我第一次聽到福祉這個詞，因為現(xiàn)在我們和臺灣的交流比較多，所以常常會我們慢慢對福祉這個詞就了解多一點。但是98年的時候我第一次聽到我的導(dǎo)師說，你學(xué)習(xí)心理學(xué)這是你的福祉。我心里怎么想的呢？我心里想啊這老師好會吹牛啊，第一堂課就說我跟你學(xué)習(xí)原來就是我這輩

5、子的福氣了嗎？不一定的，也許我覺得不好，我就不再學(xué)下去，我不在這里浪費(fèi)時間了。但是，第一天課上下來，我就覺得這門學(xué)問對我們每個人的幫助真的是非常的切實，而且非常的正常。大家可能也有點像，我那時候也想說不一定吧！那么我們現(xiàn)在來做一個小小的游戲，大家愿不愿意？證明一下心理學(xué)對我們每一個人都是有所幫助的是否愿意？愿意！愿意??！好！先站起來??！大家不用站??！大家都坐！大家都坐！我站起來你們看著我，這樣咱們交流起來更方便。啊！我剛才進(jìn)來的時候是看說讓大家都把手高舉過頭，我嚇一跳！心想是要做什么呀？原來是要鼓掌！我們就從鼓掌開始！可能有的朋友看

6、過百家講壇，或者有的朋友看過那本書，或者有的朋友在其它的場合做過，那就請你再做一次，而且悄悄地不要告訴周圍的人啊！朋友們伸出自己的兩只手，這回不用高舉過頭??！你看看你的手，呀！你的手好辛苦啊!它平常要做很多工作，然后給你很大的幫忙。現(xiàn)在我們要做什么？就是要鼓掌！但是各位請慢!現(xiàn)在呀！你估計一下用你的兩只手鼓掌，用最快的速度鼓，你一分鐘能鼓多少下？有心急的朋友啊!一會我們一定會拿來表測試！但是我現(xiàn)在需要大家，你自己想一想，然后和你的朋友，和你對面的朋友估計一下你一分鐘能鼓多少下?我們用一分鐘的時間讓大家交流！你估計能鼓多少次？試試看！

7、我希望大家都來參與??！也許你說我不認(rèn)識我的這個朋友，我不好意思和他說，不要緊，我們就從這里開始，能舉多少？好！好好好！謝謝濮陽的朋友們！我覺得你們的這種參與啊、這種熱情啊、這種探索精神都非常好！??！哪一位愿意站起來說自己預(yù)計能鼓多少次？誰愿意？第一個站起來講？那您說？恩！我說一下，大概能鼓150次!好!這位女性朋友坐第一排說：可以鼓150次。有比150次少的嗎？估計的？有？是哪一位？好！那你站起來說！100下!好！謝謝你！還有朋友比150次多的嗎？誰愿意講？好！這位女性！200多下！多多少？恩！240吧！240?。课铱吹絼偛耪酒饋淼?/p>

8、三位都是女士??！是不是因為臨近三八婦女節(jié)了!所以我們女士都格外的有勇氣！現(xiàn)在好不好請男士站起來說一下你估計一分鐘能鼓多少次？誰？誰愿意？好！那您來！180次！180次！好的！謝謝你！我們再請一位男士吧！還有嗎？或者愿意少一點的說我覺得