如何養(yǎng)胃幾招就搞定

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1、如何養(yǎng)胃幾招就搞定中醫(yī)里有一句話,“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元?dú)?養(yǎng)元?dú)饩褪丘B(yǎng)生命”,脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。而現(xiàn)在很多人每天都大魚大肉的吃的，尤其是一些從事銷售行業(yè)的人群，時(shí)常面臨著應(yīng)酬，喝酒是免不了的，而這些都是我們脾胃的“殺手”，脾胃虛是亞健康的一種表現(xiàn)，雖然算不上什么比較嚴(yán)重的病，但是長期以往會(huì)導(dǎo)致病情的加重，導(dǎo)致疾病的發(fā)生，所以下面我們就教大家?guī)渍行∶钫?，輕松做到養(yǎng)胃沒煩惱。脾胃好不好怎么看很多人都是要等到自己胃受傷了，才考慮去治療，不然還真當(dāng)自己沒有病，其實(shí)如果你已經(jīng)嚴(yán)重感覺不舒服，那就代表已經(jīng)很不好了，下面帶打俺家看看脾胃不好主要表現(xiàn)在哪些上面。1、眼睛脾胃不好容易氣血不足

2、，進(jìn)而影響到肝，肝開竅于目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。另外，脾和人體液的吸收關(guān)系很大，如果常出現(xiàn)眼睛紅腫、臉腫等現(xiàn)象，也可能是脾的問題。2、耳朵脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致人的腎氣不足，常常表現(xiàn)為耳鳴甚至耳聾。3、鼻子：脾胃的經(jīng)脈和人的鼻子相連。鼻腔干燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導(dǎo)致的。鼻翼發(fā)紅的人，多有胃熱；鼻頭發(fā)青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。4、口唇：一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，干濕適度，潤滑有光；而脾胃不好的嘴唇發(fā)白、沒有血色，顯得非常干燥，容易爆皮、裂口子?？诔?、齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關(guān)。另外，睡覺時(shí)會(huì)流口水，也是脾氣不足的一種表現(xiàn)。脾胃不好怎么

3、辦1、多動(dòng)腳趾養(yǎng)脾胃我經(jīng)常讓脾胃不好的病人多動(dòng)腳趾，相當(dāng)于按摩脾胃二經(jīng)。上班時(shí)，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘?；蛘咴谙茨_盆里放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭。2、平時(shí)要多笑人憤怒、怨恨或焦慮時(shí)，胃和臉一樣充血而發(fā)紅；人悲傷、沮喪或憂郁時(shí)，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動(dòng)也減少。3、少吃傷脾胃的藥很多西藥都會(huì)刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、氨茶堿等會(huì)讓人惡心、嘔吐；胍乙啶、心得安等會(huì)引起腹瀉。調(diào)理脾胃好辦法1、拔罐：以神闕穴為中心，上下?。航ɡ?，下脘，水分，陰交，氣海，石門，關(guān)元；左右?。禾鞓?，大橫，帶脈；下肢取：足三里。2、拍八髎：拍八髎會(huì)使交感神經(jīng)系統(tǒng)抑制，

4、副交感神經(jīng)興奮，加快結(jié)腸蠕動(dòng)，使體內(nèi)廢氣排除。3、做腹療：用太極旋摩的推拿法，疏通腸胃，促使內(nèi)毒素排出體外。再用欒氏腹部推拿十八法：疏通--任脈，帶脈，沖脈之氣。4食療：老生姜+紅糖+大棗當(dāng)茶飲，治療脾胃很不錯(cuò)，另外可以吃一些像辣木籽奇亞籽之類的食物，奇亞籽含有37%的膳食纖維，它可以有效刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助調(diào)節(jié)腸胃功能，有利于腸胃的健康。