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《表象訓(xùn)練在長春市普通高校健美操訓(xùn)練中的應(yīng)用研究》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫。
1、學(xué)校代碼:10208圖書分類號:學(xué)號:201402105密級:公開碩士學(xué)位論文表象訓(xùn)練在長春市普通高校健美操訓(xùn)練中的應(yīng)用研究ExperimentalstudyonimagetraininginthetrainingofAerobicsinCollegesanduniversitiesChangchun作者姓名:邸云婷學(xué)科專業(yè):體育碩士研究方向:運動訓(xùn)練指導(dǎo)教師:牛飚完成時間:2016年5月學(xué)位論文獨創(chuàng)性聲明本人鄭重聲明所呈交的畢業(yè)暨學(xué)位論文是本人在導(dǎo)師指導(dǎo)下進行的研究工作所取得成果的總結(jié),內(nèi)容真實。除文中特別加臥標注和致謝之處,論文不包含他人已經(jīng)發(fā)表或撰寫過的研究成果,
2、也不包含為獲得本?;蚱渌逃龣C構(gòu)的學(xué)位或證書而使用過的材料一。與我道工作的同志對本研究所做的貢獻均己在論文中作了明確的說明并表示了謝意。學(xué)位論文作者簽名;在與1^簽字曰期:>【^年(^月^曰^^^學(xué)位論文著作權(quán)使用援權(quán)書本學(xué)位論文作者完全了解吉林體育學(xué)院有關(guān)碩±學(xué)位論文著作權(quán)的管理規(guī)定。特授權(quán)吉林體育學(xué)院可レッ將學(xué)位論文的全部或部分內(nèi)容編入有關(guān)數(shù)據(jù)庫進行檢索,并采用影印、縮印或掃描等復(fù)制手段保存、匯編供查閱和借閱。同意學(xué)校向國家有關(guān)部口或機構(gòu)送交論文的復(fù)印件和磁盤。(保密的學(xué)位論文在解密后適用本授權(quán)說明):學(xué)位論文作者簽名:W導(dǎo)師簽名^簽
3、字曰期:若年月日簽字曰期:<1年月>勺>^中文摘要當前,在國家體育的改革和深化下,高校健美操訓(xùn)練隊開始盛行,大部分高校近些年也陸續(xù)開展了健美操社團和健美操訓(xùn)練課。固然當代高校健美操開展訓(xùn)練課很普遍,可是進入中國并開設(shè)的進程有些短,針對健美操運動中的因素依然還有諸多困難。即使我國許多健美操行業(yè)的專家和學(xué)者以及健美操教師教練員在不斷專研健美操的教學(xué)理論和方案,但是都無法從根源上解決健美操技術(shù)上的問題。健美操這一種體育運動,是舞蹈、體操、音樂三種主要因素結(jié)合在一起的項目,充分的體現(xiàn)了人對美的一種追求和向往。在操練中,學(xué)生要記住很多技術(shù)環(huán)節(jié)和技能的轉(zhuǎn)變,此時的表象訓(xùn)練作用于健美操操練
4、中是一種心理暗示的訓(xùn)練方式,它是一種自我的訓(xùn)練方法,它是體腦結(jié)合的一種科學(xué)的訓(xùn)練方法,能更好的有效的幫助學(xué)生們掌握技術(shù)動作和動作的轉(zhuǎn)變,并且可以加強練習(xí)者的訓(xùn)練熱情、自信心、有效的引發(fā)練習(xí)者們的學(xué)習(xí)動機,可以大幅度的增強運動成績和運動技能,為健美操發(fā)展提供了更好的理論基礎(chǔ)。為此,該論文以普通高校非體育專業(yè)健美操訓(xùn)練隊的學(xué)生入手,研究分析表象訓(xùn)練在高校健美操訓(xùn)練隊中的應(yīng)用效果,給健美操發(fā)展奠定了堅實基礎(chǔ)。本論文的研究對象是表象訓(xùn)練在長春市普通高校健美操訓(xùn)練中的應(yīng)用研究。本研究是選取長春市吉林華僑外國語學(xué)院健美操訓(xùn)練隊40名女學(xué)生作為實驗對象。實驗主要采用實驗法、問卷調(diào)查法、文獻資料法
5、、專家訪談法、以及數(shù)理統(tǒng)計法進行研究,得出實驗結(jié)論:在訓(xùn)練中采用表象訓(xùn)練方法的要領(lǐng),能夠促進練習(xí)者的運動效果;可以提高學(xué)生的認知能力;表象訓(xùn)練相比常規(guī)練習(xí)更能加強學(xué)生對訓(xùn)練技能鞏固,從而縮小了學(xué)習(xí)進程,加強學(xué)生的鍛煉效果;加強表象訓(xùn)練可以激發(fā)學(xué)生對鍛煉內(nèi)容的認知能力,并增強了學(xué)生的自主能力,從而身心得到了有利的成長。關(guān)鍵詞:表象訓(xùn)練,高校,健美操,應(yīng)用研究IAbstractAtpresent,inthereformandthenationalsystem,collegesanduniversitieshavepopularaerobics,manycollegesanduniver
6、sitieshavecarriedoutaerobicsclubandaerobicstrainingteam.Althoughmoderncollegecalisthenicsisverycommon,butinourcountrys”developmenttimeisnotverylong,therearestillmanydifficultiesintheaerobicstraining.Eventhoughmanyofouraerobicsindustryexpertsandscholarsandaerobicstrainersinthecontinuousdevelopm
7、entofAerobicstheoryandscheme,buttheyarenotsolvetherootsolveaerobicstechnicalproblems.Theaerobicssport,dance,gymnastics,musicandsportinpursuitofthebeautyofhumanbody,healthyandbeautiful.Inpractice,studentshaverememberalotoftechnicalaction