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1、幸福生活秘笈美妙刺激的性生活人人都羨慕不已，但是一些不和諧因素往往讓人們相當(dāng)掃性。你想擁有更加健康的性生活嗎？教你以下21條性愛(ài)秘笈！ 性生活不是夫妻生活的全部，但卻是十分重要的一部份，所以性生活不協(xié)調(diào)不能等閑視之，必須共同努力尋求解決之道。 清晨做愛(ài) 男性的睪丸激素有一個(gè)非常精確的日常規(guī)律。一般來(lái)說(shuō)，早晨的水平會(huì)高一些(你可能知道)，下午將近晚上的時(shí)候低一些(當(dāng)他覺(jué)得累了的時(shí)候)，夜間非常低(當(dāng)他需要睡覺(jué)的時(shí)候)。??????找出你的G點(diǎn) 難以捉摸的G點(diǎn)并非那么難以捉摸(如果你知道如何尋找的話)。方法就是做愛(ài)的時(shí)候去找
2、，這個(gè)時(shí)候就是G點(diǎn)會(huì)出現(xiàn)的時(shí)候。將一個(gè)指頭伸入到陰道內(nèi)，前進(jìn)五厘米，感覺(jué)到陰道壁的前部。當(dāng)你感覺(jué)到一個(gè)腫起的組織的時(shí)候，看一下，那即是你的G點(diǎn)?！ ∧靡恢幌憬渡洗病 〉皇悄阆氲哪欠N原因。香蕉富含維生素B，因此吃香蕉可以通過(guò)促進(jìn)你的性器官部分的血液循環(huán)來(lái)提高你的性生活和性高潮的質(zhì)量。??????每周至少做一次愛(ài) 調(diào)查顯示每周至少一次性生活可以使你遠(yuǎn)離疾病和抑郁的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統(tǒng)更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有減緩日常生活的疼痛等。 每周鍛煉三次 不僅僅是為了身體健康，更是因?yàn)槟隳軌驌碛懈鼜?qiáng)勁的“性”致、你
3、的高潮潛能和你的性持久力。??????不要對(duì)沒(méi)反應(yīng)感到奇怪 與流行的想法相反，勃起不是一個(gè)人能夠自我主動(dòng)控制的，疲憊和壓力都是造成沒(méi)反應(yīng)的最平常的原因。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示每七名男性(十六歲或者更大)中就有一名一年中至少會(huì)出現(xiàn)四次這種勃起問(wèn)題?！ 《嘧晕俊 ∽晕渴且环N完美的解決日常問(wèn)題的方法，是緩解壓力和焦慮的良藥。如果你達(dá)到高潮有問(wèn)題或者你的丈夫是一個(gè)過(guò)早射精者，這對(duì)你具有非常好的效果。性教育學(xué)者指出這是一種非常好的可以幫助你找出什么在床上對(duì)你的胃口，什么不對(duì)的工具。?????將性愛(ài)中的分心因素減到最小 在床上看電視最近被選為最大
4、的性欲殺手。電視機(jī)屏幕上一閃一閃的亮點(diǎn)很明顯使你想睡覺(jué)、使你的性靈敏度降低，并且會(huì)完全毀掉你一整個(gè)晚上的“性”致。如果你想有更好的性愛(ài)，那么就關(guān)上電視開(kāi)始吧?！ ∽プ∧闵眢w的情欲敏感區(qū)域 情欲敏感區(qū)域在全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區(qū)域。如果撫愛(ài)的適當(dāng)?shù)脑挘@些地方在前戲、做愛(ài)甚至是做愛(ài)之后的時(shí)候都可以給你同樣的刺激感。??????變換姿勢(shì) 百分之八的人才用男上女下式體位作為他們性生活的首選姿勢(shì)。如果你想從性里面得到更多，那么就顛倒一下吧——字面意義上的?！ 〗?jīng)常做健康檢查 沒(méi)有什么能比腹腔痛、經(jīng)前痛、搔癢和神秘的分泌物
5、更能毀掉你的性生活了。如果你發(fā)現(xiàn)任何使你擔(dān)心的不對(duì)勁的地方(甚至是一種奇怪的氣味)，那就趕緊到醫(yī)生那里檢查一下為妙，即便你百分之一百的肯定那不是一種性傳播疾病。?????改變傳教士式體位 通過(guò)當(dāng)他躺在你的兩腿之間的時(shí)候，將你的腿伸直并且加緊來(lái)提高先前的男上女下式體位?！ ≈匦鹿懒磕愕谋茉小 ∥覀兌贾腊踩资俏ㄒ槐苊庑圆『桶滩〉姆椒ǎ请S著市場(chǎng)上不斷日新月異的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾經(jīng)嘗試過(guò)的方法運(yùn)氣不好失敗了，去看看有什么新方法是很值得的。?????如果你有感冒瘡，那就不要互相親吻 嘴上的感冒瘡是一種皰
6、疹。它們和生殖器皰疹是屬于不同種屬的，但是如果當(dāng)你嘴上生了這種皰疹的時(shí)候你進(jìn)行了口交，那么結(jié)果就是可能通過(guò)性接觸，病毒發(fā)生了變異導(dǎo)致你的性伴侶換上生殖器皰疹?！ ⌒詯?ài)的時(shí)候小心選擇物品 你的陰道可不像你的嘴，即便電影上看起來(lái)可能是那樣，但是你不能想放什么進(jìn)去就放什么進(jìn)去，吃不了兜著走呢！??????在你的生理期用安全套 是否在生理期期間選擇做愛(ài)是個(gè)人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因?yàn)檫@個(gè)階段你的子宮頸更加開(kāi)放，因此更容易感染。 大小確實(shí)有區(qū)別，但是不是像男人們想的那樣。一個(gè)過(guò)分發(fā)育的伴侶可能會(huì)由于太深和太快的沖刺導(dǎo)
7、致你們性關(guān)系的結(jié)束和你性愛(ài)之后的疼痛。方法就是慢慢來(lái)并且多用一些潤(rùn)滑劑。如果相反的情況發(fā)生了，你的伴侶是屬于那“小部分”的人，那么就變換姿勢(shì)以得到更多的沖刺，比如從后面做愛(ài)。?????它能夠馬上使你的臉有所改變 提醒自己，一周做愛(ài)三次可以使你看起來(lái)年輕七至十二歲。但是頻繁的性生活，由于壓力過(guò)大，會(huì)有相反的效果。 忘了那些性統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)吧 性臨床醫(yī)學(xué)家指出如果你想擁有更好的性生活，那么就開(kāi)始忽略那些關(guān)于他人做愛(ài)頻率的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)吧。那種數(shù)據(jù)只能導(dǎo)致你的性不安全感和不值得感，而這種感覺(jué)會(huì)導(dǎo)致你的性生活質(zhì)量的下降。?????提高你的高潮
8、潛力 為了更好的高潮，鍛煉你的腹腔壁肌肉。也被稱為PC(pubococcygeus)肌肉，這就是你小便的時(shí)候你會(huì)用到的。你需要做的只是分開(kāi)這些肌肉。只需要在小便時(shí)，中間停下數(shù)五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那種感覺(jué)了，每天收緊和放松20次，然后逐漸增加到5
