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《淺談健美操風(fēng)格與音樂選配》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、淺談健美操風(fēng)格與音樂選配張惟1王雁北2河南師范大學(xué)1音樂學(xué)院2體育學(xué)院河南新鄉(xiāng)453007中圖分類號：G831文獻標(biāo)識碼：A文章編號：41J413(2012)03-0000-01摘要：不同風(fēng)格的健美操應(yīng)選配與之相吻合的音樂，才能更加完美的體現(xiàn)出健美操鮮明的節(jié)奏感和動作風(fēng)格特征。木文通過健美操風(fēng)格的介紹和音樂選配時要注意的一些問題的探討，使練習(xí)者能注重健美操風(fēng)格與音樂的完美配合，提高練習(xí)效果。關(guān)鍵詞：健美操風(fēng)格；音樂健美操是一項時尚的體育項目，它以其獨特的風(fēng)格內(nèi)涵越來越受眾多健美操愛好者的歡迎。音樂是通過聲音的律動來刻畫藝術(shù)形象的，音樂律動節(jié)奏是音樂的典型特
2、點，它的變化不僅促進了健美操動作的變化，還像一根跳躍的琴弦,貫穿于健美操的始終。所以，對于不同風(fēng)格的健美操，在選配音樂時應(yīng)選擇與之相吻合的音樂，這樣才能更加完美的突現(xiàn)出健美操風(fēng)格與音樂的內(nèi)在契合關(guān)系,體現(xiàn)出健美操鮮明的節(jié)奏感和動作風(fēng)格特征，增強動作的表現(xiàn)力，達到理想的藝術(shù)境界。另外，選配的音樂素材也要活潑開朗、健康向上、旋律優(yōu)美、節(jié)奏鮮明、結(jié)構(gòu)完整，具有強烈的感染力，這樣才能創(chuàng)編出一套套風(fēng)格獨特的健美操。1幾種常見健美操風(fēng)格一套好的健美操一定要有自己獨特的風(fēng)格。在創(chuàng)編時首先要考慮創(chuàng)編的健美操的動作風(fēng)格。目前流行著多種不同風(fēng)格的健身操，女山拉丁健身操、搏擊健
3、身操、爵士健身操、踏板健身操以及瑜伽健身操等，它們都屬于有氧健身操,它們在表現(xiàn)形式、動作幅度、節(jié)奏、形體藝術(shù)各有其特點和鍛煉價值。1.1拉丁健身操拉丁健身操是以有氧運動為基礎(chǔ)，配以熱情奔放的拉丁音樂，將拉丁舞的基木動作與健美操動作巧妙結(jié)合，充分展現(xiàn)自身的性感和魅力。拉丁健身操注重對觀、腰、胸、肩部等關(guān)節(jié)的活動，尤其是腰部和跨部的扭動，使練習(xí)者在奔放的拉丁音樂中感受南美風(fēng)情。經(jīng)常練習(xí)，不僅能提高關(guān)節(jié)靈活性和協(xié)調(diào)性，改善形體，提高心肺功能，而口在調(diào)節(jié)情緒上也有一定的積極作用。1.2搏擊健身操搏擊健身操是在節(jié)奏強勁的音樂伴奏下，集舞蹈、拳擊、搏擊等特點為一體而形
4、成的有氧健身操。練習(xí)者在出拳、踢腿的過程中，隨著咅樂的節(jié)奏發(fā)力，并伴著整齊有力的喊聲，動作剛勁有力。搏擊健身操不僅能有效促進身體柔韌性及肌肉力量的增長，減掉多余的脂肪，達到健身美體、娛樂強身等作用，還能全面提升身體質(zhì)素，激發(fā)生命活力。1.3爵士健身操爵士健身操以爵士舞為基礎(chǔ)，配以熱情、自由奔放的爵士音樂將爵士舞和健美操動作組合在一起的增氧運動。練習(xí)者通過各關(guān)節(jié)的運動來完成身體的顛、抖、扭等肢體動作，充分表達火辣的風(fēng)情，它的送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動，透露著嫵媚與性感。爵士健身操不僅能強化肺部和心臟機能，刺激血液循環(huán)，還能使練習(xí)者達到減肥的效果。1.4踏板
5、健身操踏板健身操是一種方便實效的器械有氧健身操。練習(xí)者在踏板上隨著動感音樂有節(jié)奏地上下舞動，進行健美操的動作和步伐。這種運動相應(yīng)地增加了運動的強度，由于大部分動作是在踏板上完成，所以能更有效地增強心肺功能及協(xié)調(diào)性，因其主要針對的部位是下肢和臀部，具有明顯耗能減脂，提臀美腿，改善練習(xí)者肌肉線條的功效。1.5瑜伽健身操瑜伽健身操是古老而時尚、神秘而科學(xué)、身心修煉的有氧健身操，是一種靜力性練習(xí)，練習(xí)者隨著優(yōu)雅的音樂配合呼吸的韻律完成各種動作姿勢，可以有效的改善頸部狀況，實現(xiàn)對內(nèi)臟活動的自我調(diào)節(jié)，達到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、加強胃腸蠕動、促進脂肪消耗的功效。另外，通過拉伸肌肉
6、幫助練習(xí)者修整、拉長肌肉的形態(tài)，塑造完美形體。2選配音樂應(yīng)注意的幾個問題2.1選配的咅樂要與健美操動作的風(fēng)格一致健美操動作不是單純、平淡地跟隨音樂，而是隨著音樂的變化而變化,表現(xiàn)出動作的風(fēng)格、力度、美感和活力。各種風(fēng)格的健美操其內(nèi)在特點和動作表現(xiàn)形式各不相同，它的節(jié)奏、動作幅度、樂感等也各不相同，而健美操的特點和風(fēng)格是通過與同風(fēng)格音樂的配合表現(xiàn)出來的，因而音樂的旋律和風(fēng)格與動作的性質(zhì)、節(jié)奏、風(fēng)格以及練習(xí)者的情緒必須融為一體，否則健美操就失去了其獨特的藝術(shù)感染力。如：爵士健身操是以爵士動作為素材，這就要求選配爵士咅樂與之相吻合。所以，獨特風(fēng)格的健美操只有在完
7、美配合的音樂伴奏下，才能使它的各種動作表現(xiàn)得淋漓盡致，完美無暇，達到音樂風(fēng)格與動作風(fēng)格的自然、和諧和統(tǒng)O2.2選配的音樂節(jié)奏要與健美操動作節(jié)奏一致音樂的節(jié)奏是通過節(jié)拍來表現(xiàn)的。一套健美操動作，可以用同一首曲調(diào)的咅樂貫穿始終，也可以用同樣節(jié)奏的幾首不同曲調(diào)的咅樂，或幾首不同節(jié)奏、不同曲調(diào)的音樂與相應(yīng)的健美操動作配合完成。如:一套健美操中有2/4拍動作節(jié)奏，也有3/4拍動作節(jié)奏，動作節(jié)奏有慢有快，這吋就要選擇不同相應(yīng)節(jié)奏的咅樂與之配合。總之，選配的咅樂節(jié)奏要與健美操動作節(jié)奏相吻合，才能協(xié)調(diào)一致，使之達到統(tǒng)一的效果。2.3選配的音樂節(jié)扌白強弱要與健美操動作力度一
8、致咅樂中的節(jié)拍是由強拍弱拍連續(xù)交替進行的，健美操-?般都選用節(jié)奏明
