治療胃脹的穴位.doc

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1、治療胃脹的穴位氣血虛或消化不良的人，稍吃多一點就會引起腸胃脹痛。中醫(yī)認(rèn)為，通過穴位按摩，可起到調(diào)整胃的機(jī)能、鎮(zhèn)痛、降逆氣化濁氣的養(yǎng)生功效，進(jìn)而緩解胃痛胃脹等不適癥狀。治療胃脹的穴位1、內(nèi)關(guān)穴仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機(jī)調(diào)暢就通了。2、中脘穴位于肚臍上正中線4寸，約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等，治療效果都非常好。3、足三里穴在膝蓋下外側(cè)，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處，這是強(qiáng)壯穴，力度按大一點，酸麻

2、的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。舒緩胃脹氣的小妙招：1.畫圓按摩胃周用清涼的薄荷油(萬金油、白花油)，沿著胃部畫圓按摩。2.做簡易的舒緩運(yùn)動蹲下以手環(huán)抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助于腸胃消化、解除胃部悶脹感。3.噯氣排氣脹氣時多走動，噯氣或排氣，讓腸胃保持彈性，毫不要催吐，會導(dǎo)致胃食道逆流。起來走一走，能噯氣或排氣更好。4.胃脹還有一種簡便有效的方法就是【養(yǎng)生茶療】茶從一開始就是以其獨特的醫(yī)藥保健作用而引人注目，而后才逐漸成為日常飲料。藥茶即茶劑，是指以含有茶或不含茶的藥物經(jīng)加工而成的制劑，在應(yīng)用時多采取沸水浸泡取汁服或加

3、水煎汁服，可隨時代茶飲而起到治療作用。芝元堂謂崧茶能幫助調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃，胃病得以康復(fù)，而且精神氣色都都會更加好。養(yǎng)出一個健健康康的胃，以提高工作效率和生活品質(zhì)。