修身養(yǎng)性、自我提升之演講篇：口才訓練機構(gòu)(演講與口才培訓中心)

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1、1演講技巧嚴建江2目錄為什么要演講如何建立演講自信心演講的三要素如何組織演講內(nèi)容演講前的準備如何使用視覺輔助工具如何營造演講氣氛如何提高演講技巧3第一單元演講的優(yōu)點“公眾演講有一個很重要的優(yōu)點：在短暫的時間內(nèi)，它使一個人與一大群人一起分享其占有的觀點和信息。這就是為什么口頭交流思想的基礎(chǔ)（公眾演講術(shù)）延續(xù)了3000年?！薄绹葜v理論家約翰?哈斯靈4對我們而言，成功演講到底意味著什么？演講是人人都有的一種潛在的能力，問題在于每個人是否發(fā)現(xiàn)、發(fā)展和利用這種天資。一個人能站起來當眾講話是邁向成功的關(guān)鍵一步?！绹┐鳡?卡耐基5第二單元如何建立你的演講自信心？演講最大的敵人：恐懼和怯場！恐

2、懼和怯場的表現(xiàn)：手足無措；面紅耳赤；呼吸急促；喉嚨發(fā)緊；手心出汗；雙腿發(fā)抖；表情僵硬；頭腦空白；說話結(jié)巴；卡殼忘詞。6建立自信：PBM九步法之一Practice——克服恐懼最好方法，除了練習，還是練習?！獋€人練習：加強內(nèi)容記憶——情景練習：自我發(fā)現(xiàn)問題——實際練習：多種表現(xiàn)方式聆聽真實意見7建立自信：PBM九步法之二Brain——積極肯定的自我暗示融合愉快、關(guān)懷和鼓勵的四個句子：?我很高興來到這里！?我很高興你們來到這里！?我關(guān)心你們！?我知道我要講什么！8建立自信：PBM九步法之三至六Hand——雙手用力推墻或推桌子Nose——發(fā)言之前深吸幾口氣Foot——迅速闊步，比平時快15%Body

3、——昂首挺胸，伸直腰桿9控制緊張：PBM九步法之七至九Face——表情放松而和諧Eye——不要急于開口，先環(huán)視聽眾幾秒鐘，尋找一個親切的面孔Mouth——大聲開口，解除緊張，釋放和激活腦能量10第三單元有效演講的三要素學會如何平衡表達內(nèi)容與方式理解非語言因素對于演講的重要性練習使用非語言技巧，以減緩緊張情緒學習目標：11有效演講的三要素Verbal（語言的）Vocal（聲音的）Visual（視覺的）在演講中，觀眾對你的印象一般基于三個要素12Verbal-----你所說的內(nèi)容字句子問題語言內(nèi)容的組織方式Verbalistheknowledge,expertiseandinformationyo

4、upossess.—語言是知識，它可以使你擁有技能和信息。13Vocal-----你所說的方式音量音質(zhì)吐字連貫性語音語調(diào)語速Vocalisthequalityofyourvoice.—說話的質(zhì)量就體現(xiàn)在你的聲音。14Visual-----形體語言形象儀容舉止姿勢面部表情手勢眼神位置移動使用視覺輔助器材的方式Visualiswhattheyseeaboutyourpresentation,thewayyoulook,thevisuals,thehandouts,ortheactualproduct.－形體語言就是聽課的人對你的第一印象15語言運用比喻和比較的方法適當穿插一些佚事和小故事引用一些著

5、名的語句避免使用行話怎樣的語言容易抓住觀眾的注意力？16聲音聽不見：由于發(fā)音低或不清楚，觀眾聽不到你的陳述呆板的語調(diào)：缺少語調(diào)的抑揚頓挫，演講人的聲音也很單調(diào)試探性的聲調(diào)：升調(diào)，在句末時音調(diào)變得較高，會造成提問題的感覺顯得萎靡不振：過低的嗓音使演講人對要講的話題沒有把握不能贏得關(guān)注：一直講得很快，會使演講人和觀眾都不能獲得間歇，可能會失去觀眾的注意普遍的發(fā)聲問題：小竅門：想象你沒有擴音器而正在對五十到一百人講話。平時大聲朗讀來改進你的音域和語調(diào)的抑揚，通過錄音機來練習增加你的語調(diào)的變化。17如何運用你的聲音？音量比平時略高，忌單調(diào)或太高語調(diào)語氣的抑揚變化重音：根據(jù)需要來強調(diào)語速：要注意短語間/

6、段落間/句間/重點詞前的停頓填充詞：注意自己的口頭禪清晰地發(fā)音，忌含糊吞音18如何使用你的形體語言？演講=演+講講：作用于聽眾的聽演：作用于聽眾的視以講為主，以演為輔19充分使用你的形體語言！站姿——永遠要面對聽眾，避免出現(xiàn)死亡角度雙腳——兩腳間距同肩寬，勿過大或過小表情——自然放松，真心微笑，忌呆滯手勢——多用手掌少用手指，充分伸展，忌檢閱式、受傷式、遮羞布式移動——在開放的空間不斷走動，有效地貼近聽眾，勿背對聽眾20演講的儀表男士的衣著：西裝以藍色、灰色、米色為主衣服顏色越深，越顯有權(quán)威最好是羊毛，其次是化纖、混紡襯衫顏色，白色、深淺色混合為最佳領(lǐng)帶不要太長或太短，領(lǐng)帶顏色應(yīng)配合西裝色系衣

7、著要平整，干凈鞋要和衣著相配，最好是深色皮鞋，保持干凈，襪子要深色，不可著白襪頭發(fā)要整齊、利落、不可遮住臉部，并在衣領(lǐng)外邊21演講的儀表女士的衣著：穿著要保守套裙、套裝為宜，會增強你的形象裙子的長度以稍過膝為宜化裝要保守一些，淡妝為佳珠寶配戴要合適，首飾勿掛太多鞋和衣服要配，有跟的包鞋襪子：膚色，不可有花紋發(fā)型要適合職業(yè)需要，整齊、利落、不可遮住臉部22面部表情面部表情應(yīng)與演講內(nèi)容吻合不要因為緊張