特警輔警技能測試實(shí)施規(guī)則及評分標(biāo)準(zhǔn).

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1、特警輔警技能測試實(shí)施規(guī)則及評分標(biāo)準(zhǔn)一、實(shí)施規(guī)則：10米×4往返跑、3000米跑、引體向上、縱跳摸高（一）10米×4往返跑測試方法：受測者用站立式起跑，聽到發(fā)令后從線外起跑，當(dāng)跑到線前面，用手拿起一木塊隨即往回跑，跑到線前時(shí)交換木塊，再跑回S2線交換另一木塊，最后持木塊沖出S1線，記錄跑完全程的時(shí)間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”時(shí)則進(jìn)1。（當(dāng)受測者取木塊時(shí)，腳不要越過S1和S2線。）30cmS1S210米圖110米×4往返跑場地圖（二）3000米跑測試方法：受測者分組測，每組不得少于2人，用站立式起跑。當(dāng)聽到口令或槍音、哨音后開始起跑。當(dāng)受測者到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表，或終點(diǎn)計(jì)時(shí)員

2、準(zhǔn)確報(bào)時(shí)，終點(diǎn)記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績。登記成績以分、秒為單位，不計(jì)小數(shù)。（三）引體向上測試方法：受測者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體（身體不能有附加動作），上拉到下頜超過橫杠上緣為完成1次。記錄引體次數(shù)。（四）縱跳摸高測試方法：受測者統(tǒng)一赤腳（可穿襪子），雙腳自然分開，呈站立姿勢。接到指令后，受測者屈腿半蹲，雙臂盡力后擺，然后向前上方快速擺臂，雙腿同時(shí)發(fā)力，盡力垂直向上起跳（起跳時(shí)，雙腿不能移動或有墊步動作），同時(shí)單手舉起觸摸目標(biāo)板（受測者指甲不能超過指尖0.3cm，不能戴手套等其他物品），觸碰到目標(biāo)板為合格(可測試三次)。二、評分標(biāo)準(zhǔn)：體能測評按照《池

3、州市公安特警體能訓(xùn)練內(nèi)容與成績評定標(biāo)準(zhǔn)》計(jì)分，縱跳摸高為達(dá)標(biāo)項(xiàng)目，未達(dá)標(biāo)者不合格；10米×4往返跑、3000米跑、引體向上三個(gè)項(xiàng)目每項(xiàng)分值為100分（低于50分按0分計(jì)算），體能測評成績?nèi)∪?xiàng)的總成績的平均分。男子體能測試評分表項(xiàng)目分值一二三四引體向上10米×4往返跑3000米跑縱跳摸高（次）（秒）（分′秒）100169″711′00″達(dá)標(biāo)項(xiàng)目，標(biāo)準(zhǔn)為≥265CM。95159″811′30″90149″912′00″851310″012′30″801210″113′00″751110″213′30″701010″314′00″65910″414′30″60810″515′00″55710

4、″615′30″50610″716′00″