風熱、風寒咳嗽食療方法

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1、"風熱咳嗽"食療方法咳嗽，有外感和內傷之別，生活中多以外感咳嗽常見。外感咳嗽出因季節(jié)和體質的不同，分為風熱，風寒，暑熱，秋燥咳嗽等。如果寶寶平日的飲食多以高蛋白，油膩，烘烤，生冷等食物為主，一般都體質多熱，多痰，即使外感風寒，也易化熱。因此，以風熱咳嗽多見，并兼夾有痰，有濕?！　★L熱咳嗽飲食原則：　　1.飲食宜清淡，爽口，避免油炸，煙熏，以蒸煮為主，不可過咸，過甜。食物也不宜過熱，以免誘發(fā)咯血?！　?.咳嗽伴有發(fā)熱時，應給寶寶補充足夠的水分，以助排毒和解熱，如涼開水，米湯，鮮橘汁，綠豆湯等?！　?.寶寶劇咳痰中帶血時，選擇富

2、含維生素C的食品，如柑橘，草莓，獼猴桃，人參果等?！　?.寶寶長期咳嗽應慎食蟹，蝦，魚等葷腥及甜食，因為這些食物可助濕生痰。　　5.避免食用辣椒，生蔥，芥末，胡椒等辛辣食品，冷飲也會對呼吸道有刺激性?！　?.不吃含糖和油脂較多的食物，如花生，瓜子，巧克力，過甜的瓜果和糖果等，容易滋生痰液，使咳嗽加重?！　★L熱咳嗽食療方子：　　表現(xiàn)：痰稠或干咳，口渴，咽紅，便秘，尿色深，舌質紅?！　?生梨一個，蜂蜜30克。先將梨挖去核，加入蜂蜜，蓋嚴后隔水蒸熟，分兩次服用，連服兩周。　　2川貝粉3克，生梨1只，冰糖15克。將梨切成薄片放于碗中

3、，撒上川貝粉，放入冰糖，隔水蒸1小時，分兩次服用?！　?鮮百合30克，梨2只，冰糖30克。先將鮮百合及水倒入砂鍋，適當水煮至熟，加入去皮切塊生梨及冰糖，再用小火煮15分鐘即可，分數次服用?！　?白蘿卜250克，豬肺1只。白蘿卜切成塊狀，肺洗凈用開水燙1次。將肺及白蘿卜加鹽，姜放于砂鍋中煮熟，吃肺喝湯。每周兩次?！　?荸薺性寒，能清熱化痰。用時取3-4只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加入一碗水，在火上燒5分鐘即可，此法對熱型咳嗽伴有吐黃濃痰的寶寶尤其有效?！　?黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗；健脾

4、寬中，潤燥掐水，清肺止咳、化痰；治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。　　7豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘；一次吃完，連服4次；清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘?！　?生芝麻15克、冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲；潤肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽無痰。　　"風寒咳嗽"食療方法　　風寒咳嗽的特點是咳嗽，咽癢，咳痰清稀，痰白稀薄，鼻塞流清涕，舌苔白等，治療宜宣肺散寒止咳，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。　　表現(xiàn)：久咳痰稀薄，手足發(fā)涼，便溏，舌質淡?！　?羊肉100克，山藥100克

5、，生姜10克。加水及酒適量煮至肉爛，加少許鹽，吃肉喝湯，每日一次，連吃10天。　　2豆腐250克，生姜10克，紅糖125克，水煎，睡前服，連服1周。　　3生梨汁30毫升，生姜汁5毫升，混勻服用，每日一次?！　?取粳米200克，生姜10克切碎，加水共熬為粥，再加入川貝母過篩的粉10克，攪勻，分兩次服用，有溫肺化痰的功效?！　?鮮南瓜500克，紅棗30克，紅糖30克，加水煮爛服用，每日1次，連服兩周　　6紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。驅風散寒；治傷風咳嗽?！　?芫荽(香菜)30克、飴

6、糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒；發(fā)汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽?！　?玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多?！　?取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。　　10將橘子直接放在小火上

7、烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。　　11麻油姜末炒雞蛋：將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。　　12梨一個，洗凈，橫斷切開挖

8、去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，父母可自己選擇?！　⌒≠N士：　　風寒感冒和咳嗽時，應注意性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚