資源描述：
《中醫(yī)藥健康教育處方(200910)》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內容在教育資源-天天文庫。
1、中醫(yī)健康教育處方宣傳資料目錄1.中醫(yī)養(yǎng)生原則2.風寒感冒的中醫(yī)調治3.眩暈發(fā)作，別忘查頸椎4.防治濕疹從飲食及調理脾胃做起5.有效緩解偏頭疼病的六種方法6.望舌知小兒健康7.手足口病8.糖尿病(中醫(yī)屬消渴證范疇)9.失眠癥(中醫(yī)屬不寐范疇)10.胃炎(中醫(yī)屬胃脘痛范疇)11.腦卒中(中醫(yī)屬中風范疇)12.失眠癥(中醫(yī)屬不寐范疇)13.慢性支氣管炎(屬中醫(yī)咳嗽、喘證范疇)14.冠心病(中醫(yī)屬胸痹、心悸等范疇)風寒感冒的中醫(yī)調治風寒感冒是一種常見的外感疾病，好發(fā)于冬春季節(jié)或氣候突變之際，輕則不影響日常
2、活動，重則影響日常工作、學習和生活。風寒感冒的癥狀為惡寒、無汗、流清涕、打噴嚏、關節(jié)酸痛、咳嗽、咳稀白痰等，若不及時治療或誤治，一部分病人可轉為支氣管炎、肺炎、甚至心肌病等，或誘發(fā)本身的慢性病，并使之加重。因此早期正確的治療十分重要。然而有的人患感冒后，不愿到醫(yī)院就診，自行購藥，殊不知藥店里治感冒藥的種類多：治療風熱感冒類，如板蘭根沖劑、復方感冒靈、VC銀翹片等，若風寒感冒，用上述藥品，豈不雪中添霜，寒者更寒嗎？難怪我們在臨床上常常遇到一些患者說一個感冒治療一個月都不見效，反倒加重……也有患感冒后
3、認為自己身體好可以挺過去，并不加以重視以致于感冒纏綿不愈。其實祖國醫(yī)學在治療外感風寒方面很有講究，認為服用溫散之品可以取到良好的效果，試介紹一方以饗讀者：桂枝5-10g、麻黃3-5g、白芍10-15g、大棗3-5枚、細辛1-3g、干姜5-10片、法半夏5-10g、靈甘草3-5g。服該方2-3劑，可奏解表散寒，溫肺止咳之功；煎煮時間不宜過長，武火煮沸后，再煎三分鐘即可，服藥前先進溫熱稀飯一碗，約一刻鐘后再服中藥，后臥床蓋被，微微出汗，若汗出濕衣，即服溫水一碗，癥狀消除后一周內盡量少吹風，多穿衣保暖，
4、忌食生冷油膩及煎炒之物。使用禁忌：1、體虛及高血壓患者禁服上藥；2、風熱感冒患者禁服。眩暈發(fā)作，別忘查頸椎頸部出現(xiàn)問題，一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查就診。切莫按照“老傳統(tǒng)”，隨意地請家人、鄰里按摩，甚至蠻橫地“搬脖子”，這樣很容易使癥狀加重，甚至會造成生命危險。頸性眩暈不是病而是病癥頸性眩暈常見于中老年人，頸性眩暈最突出的特征，就是體位性眩暈，通俗點講就是當身體姿勢發(fā)生改變的時候，特別是扭頭時眩暈的癥狀會加重，嚴重的會摔倒。另外有的人會在坐起來或躺下的時候發(fā)生眩暈，少數(shù)人可能還會出現(xiàn)耳鳴、聽力下降。一般持
5、續(xù)時間較短，且癥狀會隨著頸部位置的復原而緩解。如果長時間頭暈，或是在不扭動頸部時會頭暈，那很可能是由其他原因引起的，比如貧血、高血壓心腦血管疾病，這時候，就要及時到醫(yī)院做進一步檢查。長期伏案人員多做“米”字操平時愛伏案工作的人易引起頸性眩暈，由于長時間姿勢的不正確，會引起頸椎發(fā)生病變。建議，伏案工作久了，可以站起來做一下“米”字操。具體方法:身體自然站立，雙腳叉開與肩保持同寬，身體放松，首先頭部向前伸，盡量讓下巴碰到胸骨，然后恢復到原來的狀態(tài)，做下一個動作，頭部向后仰，盡量仰到眼睛平視正上方，然后
6、復位，接下來是頸部分別向左、右扭轉。通過頭部輕柔擺動，用下巴寫一個“米”字，就叫做米字操。頸性眩暈，生活預防很關鍵首先，枕頭的高度最好是“一拳”為最好，睡覺時最好把枕頭放置在頭與肩部之間，這樣對頸部會有緩解的作用。其次，如果是長時間伏案工作，在工作間隔，最好經(jīng)?；顒宇i部，每工作1小時左右最好站起來四處走動一下，做一做伸展運動。這樣可以使頭、頸、肩和背部緊張的肌肉得以恢復，避免發(fā)病。失眠、神經(jīng)衰弱或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病，以及心血管問題，也可能誘發(fā)頸性眩暈，要做好原發(fā)疾病的治療和保健。防治濕疹從飲食及調理
7、脾胃做起濕疹是一種常見病、多發(fā)病，雖然病變只是在皮膚表層，各種檢查一般也沒有什么異常，但是長期的瘙癢也讓人不勝其煩。節(jié)制飲食?調理脾胃濕疹反復發(fā)作，一方面是體質因素，另一方面中醫(yī)認為濕疹的發(fā)病與脾胃相關。如果不節(jié)制飲食，油膩、甜食吃得過多，大量飲酒、吃辛辣刺激食物，就會損害脾胃功能。脾的一個重要功能就是運化水濕；脾的功能受到損害，體內過多的水濕聚集就會產(chǎn)生濕熱；如果居住的地方潮濕，或淋雨、水中作業(yè)等，又容易產(chǎn)生外部濕邪。這樣內外濕邪相合，就可能在皮膚發(fā)為濕疹。預防濕疹、防止復發(fā)，要從飲食與調理脾胃
8、做起。首先要管住嘴，少吃油膩、甜食、辛辣刺激的食物，以免傷及脾胃；魚、蝦、雞、牛、羊肉等腥發(fā)動風的食物容易誘發(fā)濕疹，要忌口。夏秋之交天氣濕熱，要適時調理脾胃。消除誘因?增強體質過敏體質是濕疹發(fā)病的基礎因素，體內外各種誘因可以激發(fā)或加重濕疹病情。外在因素包括日光、炎熱、寒冷、化妝品、人造纖維、染料、肥皂、外用藥品、動物皮毛等；內在因素包括慢性消化系統(tǒng)疾病、新陳代謝障礙、內分泌功能失調等。精神緊張、過度疲勞、情緒變化也可以誘發(fā)濕疹。防止?jié)裾顝桶l(fā)，就要盡量消除這些誘因。中醫(yī)調理?里應外合
