經(jīng)期補血吃五種甜品 黑木耳紅棗湯可養(yǎng)血止血

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1、經(jīng)期補血吃五種甜品黑木耳紅棗湯可養(yǎng)血止血第1頁:山楂桂枝紅糖湯第2頁:姜棗紅糖水第3頁:烏梅紅糖飲第4頁:韭汁紅糖飲第5頁:黑木耳紅棗飲4　　山楂桂枝紅糖湯　　材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。　　做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可飲用?！　」πВ壕哂袦亟?jīng)通脈，化淤止痛之功效。適于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。姜棗紅糖水　　材料：大棗、干姜、紅糖各30克?！　∽龇ǎ簩⑶皟晌断磧?，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗?！　」πВ壕哂袦亟?jīng)散寒之功效。適用于寒性痛經(jīng)以及面部

2、長黃褐斑的女性。烏梅紅糖飲　　材料：烏梅15克，紅糖30克。　　做法：將烏梅、紅糖一起倒入煲內(nèi)，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服?！　」πВ壕哂醒a血止血，美膚悅顏之功效。適于月經(jīng)過多或是功能性子宮出血。韭汁紅糖飲　　材料：需要鮮韭菜300克，紅糖100克。　　做法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至紅糖融化后兌入韭菜汁，即可飲用?！　」πВ壕哂袦亟?jīng)、補氣的功效。適于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。黑木耳紅棗飲　　材料：黑木耳30克，紅棗20枚。　　做法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核

3、，二味加水煮沸，去渣服用?！　」πВ壕哂叙B(yǎng)血止血，補中益氣，美膚益顏之功效。適于月經(jīng)過多，貧血及身體虛弱者?！　∫陨暇褪桥栽诮?jīng)期補血可食用的五種甜品，需要注意的是，有的MM會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，為了避免痛經(jīng)出現(xiàn)，MM在日常生活中一定要注意保暖。