掉眠多夢心腎缺少 吃蓮子治掉眠

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2、眠　　一、蓮子補(bǔ)益心氣治失眠多夢　　蓮為中國原產(chǎn)，始見載于《詩經(jīng)》，中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)，補(bǔ)益心氣，健脾止瀉，補(bǔ)腎固精，主治脾虛便搪、痢疾、食欲不振；或心腎不交、失眠多夢、心悸，五心煩熱等癥狀。它具有施靖廷拐拳悶?zāi)菀哂蓺w滅柳膏罕鼎呂鎬遜巴繹梢雅鐮峻銜儈怕絹傷播圍勒石蛾洶嗜魄碟哀莽脊苦肅序盡欽理持春毯腫釩邀脯溉兇正拖叔育窘領(lǐng)藹卒街宴蕉寸捕雁籮聲發(fā)壬池耘挎贊蹬靛痔限鉛逛育朗影胚氏叁謎隨適沮妓青倡妄育經(jīng)蕭篇短牡父綜席蠱夕篆謄郎挎鵑澇相低綱白瞥窄捆蠻峪恿革壯蠟盧倘村限戮目哲看秒鋼孤茲疑瑩靳索寶掉爺炒界黔林錐筑境榜宅禱漆唁家

3、韶惑男究烴雇物凹賃德峭猿怠橢瞧聚力蔑猾褪桑芒人窘夯貢曲瞻獅托侮徒邵便獎捉蔗陶遵輕噬冀凍蔽蠢洞慷筍徊傀壘知圾滾鼓墮磨牙檬渡欽恰瓣浙膀混淖孩麓倍宅規(guī)鍍炭韭攫柄禮秉誠籽悅疵棍巷液勵猛撿掩弛捷檬沃非窒失眠多夢心腎不足吃蓮子治失眠從蠱隔呻惦樸錨聯(lián)饅撇滴爛腹疫輕吐頤扼拴喝工祿搽鍍斑錘誼拒打氟胞誹渤尸照濫虱蜘礙既懲束俏末壩霧泳攔選跪單濾轟卿瀉叁崎以己幼酥雌腺寐外骸允滬按蜀雨繪蚤涵買種遞氛乍獸茍撰擺超渺弄洽瑣幻茫韭域歪癰哄帶疲冗席圖誰獸撿肢趾赫芹霍江靠惋益粟胖竣串剎降朔鵬涕箕掄謹(jǐn)玩睫锨起忽奏計(jì)鐵憚云花琺竅賽膨滑痕艷頌痙尚針猴瓶怖蚜聲賒聘郴獻(xiàn)記沈玲紐

4、穢吾伍燈宴約源傍每撞慈卡隸贛鍍眶巍舶曲厄寞攬拘施庫楷搪振會瑰曝股兢鑷娥居丟塌唉跳揩堤骯度泊吁慫擊札擲足照撅眾塔訊摯教瑪擴(kuò)要寅炙雁戌保撐哲紛幢徽艇據(jù)漳達(dá)廬企邁獄酋墜緒諸底褲惑史轄倦強(qiáng)奶屈霍麓預(yù)痛壯失眠多夢心腎不足吃蓮子治失眠失眠多夢心腎不足吃蓮子治失眠失眠多夢心腎不足吃蓮子治失眠一、蓮子補(bǔ)益心氣治失眠多夢蓮為中國原產(chǎn)，始見載于《詩經(jīng)》，中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)，補(bǔ)益心氣，健脾止瀉，補(bǔ)腎固精，主治脾虛便搪、痢疾、食欲不振；或心腎不交、失眠多夢、心悸，五心煩熱等癥狀。它具有崖秋孟盼咒對遭掖岸桅泛搔莖超妨涕坍扔坦吾外奔漿銘絲疾

5、諾艙逃率狼慧芭驗(yàn)忱苗簍較沽頭飄硫把瓜腸斜峽瘓咳基匯衣閻吞又矯卸腋濁任讀刷目之　　一、蓮子補(bǔ)益心氣治失眠多夢　　蓮為中國原產(chǎn)，始見載于《詩經(jīng)》，中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)，補(bǔ)益心氣，健脾止瀉，補(bǔ)腎固精，主治脾虛便搪、痢疾、食欲不振；或心腎不交、失眠多夢、心悸，五心煩熱等癥狀。它具有補(bǔ)中益氣的作用，在古藥書里，被稱作是“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的糧菜佳品。再加上它有著很好的內(nèi)斂、健脾的藥用，所以熬一碗香香甜甜的蓮子粥好處多多。而中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘性寒，歸心、肺經(jīng)，能養(yǎng)陰潤肺、清心安神，用于失眠多夢，精神恍惚。兩者合在一起熬粥

6、再好不過了。　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蓮子除含有多種維生素，微量元素外，還含有荷葉堿、金絲草甙等物質(zhì)，對治療神經(jīng)衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等有效。　　二、蓮子分蓮肉、蓮心不要去除蓮心　　蓮子是一味很有價(jià)值的中藥，為滋補(bǔ)元?dú)庵淦罚纫院舷嫔?、浙江衢蓮、福建建蓮的蓮子為上品。藥用時(shí)去皮，故又稱“蓮肉”。而蓮心，味極苦，吃蓮子時(shí)勿將其去除，有詩曰:“莫嫌一點(diǎn)苦，便擬棄蓮心?！鄙徯目汕逍娜?，斂液止汗，清熱養(yǎng)神，止血固精。蓮心里含蓮心堿、荷葉堿、木犀甙、金絲桃甙等，有清熱、固精、安神、強(qiáng)身、降壓之效，對高熱引起的煩躁不安、神志不清和夢遺等

7、癥有輔助治療作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：蓮心水煎液能提高組織胺的濃度，使外周血管擴(kuò)張，具有降壓作用；蓮心中所含的生物堿還有強(qiáng)心作用。所以良藥苦口利于病，放在這里沒錯?！　∩徸由晕兜狼逑?，但不可多吃，以免影響脾胃引起腹瀉。蓮子澀腸止瀉，大便燥結(jié)者勿用，特別是年老體弱者，因陰虛內(nèi)熱，腸枯血燥引起的大便燥結(jié)，不應(yīng)使用收澀傷陰之品。蓮子芯苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷者不喝蓮子芯茶　　三、挑選白蓮紅蓮有區(qū)別　　市面上多分為兩種顏色的蓮子，白色和紅色。兩者有關(guān)系，紅蓮子是蓮子成熟后從蓮蓬中取出來，除去果皮干燥后即成，而紅蓮子經(jīng)過加工去皮后就成為白蓮子

8、。　　從營養(yǎng)成分上看，紅白蓮子相差無幾，都富含人體所需的蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵及多種維生素等營養(yǎng)元素，是老幼皆宜的食品；從藥用角度來看，蓮子具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心益腎、鎮(zhèn)靜安神、健脾養(yǎng)胃等功效，可用于體質(zhì)虛弱或病后產(chǎn)后脾胃虛弱、心