胃脹氣吃什么好呢

《胃脹氣吃什么好呢》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、胃脹氣吃什么好引起胃脹的原因后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思；?胃脹的反復(fù)性和長(zhǎng)期性可以導(dǎo)致胃炎，有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。一般是飯消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌胃脹氣吃什么好呢？飲食篇　　雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。以下食物給大家參考：????　　1.蘿卜：長(zhǎng)于順氣健胃，對(duì)氣郁上火生痰有清熱消痰的作用。青蘿卜最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。????　　2.啤酒：能順氣開胃

2、，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。????　　3.玫瑰花：沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習(xí)慣的話可以單獨(dú)泡玫瑰花喝。????　　4.茴香：子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。????　　5.山楂：可順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有療效。再就是每天兩杯楂啤cha，調(diào)理脾胃，脾是五臟之一，胃是六腑之一；脾主運(yùn)化，胃主受納；脾氣主升，胃氣主降，只有調(diào)理好脾胃才能消除胃部毛病，芝元古方楂啤cha的成份人參、白術(shù)、茯苓、甘草、生姜、砂仁都是對(duì)調(diào)理脾胃有較好的作用。古人稱茯苓為“四時(shí)神藥

3、”，因?yàn)樗πХ浅V泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨(dú)特功效。茯苓味甘、淡、性平，作為中藥代茶飲具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。?????甘草能補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛等癥效果明顯。平時(shí)也要做好脾胃的保養(yǎng)1）保暖護(hù)養(yǎng)：秋涼之后，晝夜溫差變化大，要注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病?！　?）飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。試試楂啤cha，會(huì)有很大的幫助的，適用于

4、脾胃虛弱，胃脹，食欲不振，倦怠乏力等人群?！　?）忌嘴保養(yǎng)：胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。　　4）平心靜養(yǎng)：消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)?！　?）運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)：腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。