親子健康——寶寶厭食挑食怎么辦

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1、孩子厭食挑食怎么辦“我不要吃青菜，太難吃了！”“怎么又吃胡蘿卜，這是我最不喜歡吃的，我不吃了！”當(dāng)今很多父母對(duì)這樣的情景都非常熟悉。的確，在如今的兒童當(dāng)中，偏食、挑食是一種普遍存在的現(xiàn)象，也讓很多父母手足無(wú)措，孩子挑食的原因1、母親的飲食習(xí)慣?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，孕期母親的飲食喜好通過(guò)羊水影響著胎兒。例如，母親在懷孕期內(nèi)喜歡吃辣椒，一般孩子出生后接受辣味就比母親不吃辣味的孩子容易的多。2、孩子到1歲時(shí)，因?yàn)檫M(jìn)入了第一反抗期，由于自我意識(shí)加強(qiáng)，處處顯示“自我”的力量，所以可能會(huì)堅(jiān)持自己的意愿而出現(xiàn)“挑食、偏食”的行為。3、孩子因?yàn)閶缮鷳T養(yǎng)，孩子喜歡吃什么事物，家長(zhǎng)就給他買什么事物，零食一大

2、堆或太多的甜食，這樣正經(jīng)吃飯時(shí)孩子就沒(méi)有食欲了，久而久之就養(yǎng)成了偏食和挑食的習(xí)慣。4、家庭的飲食習(xí)慣。孩子出生一年內(nèi)是味覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)階段有的家長(zhǎng)對(duì)某種食物的偏好，貫穿在日常生活中，或者家長(zhǎng)不喜歡的食物家中不吃，或言談舉止中吐露出不喜歡某種食品，這樣給了孩子一個(gè)暗示作用，造成孩子也不喜歡這種食物，使得孩子失去了品嘗多種食物的機(jī)會(huì)。5、疾病的原因。一些微量元素的缺乏。如鋅、鐵、銅造成孩子的食欲減退；寄生蟲(chóng)的感染；嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良。6、一些藥物的副作用。例如：紅霉素有降低食欲的副作用。7、在吃飯的過(guò)程中，家長(zhǎng)訓(xùn)斥孩子使的孩子情緒不佳，也會(huì)影響孩子的食欲和味道的選擇。如何糾正孩子的挑

3、食、偏食習(xí)慣1、找出孩子挑食、厭食的原因，是家長(zhǎng)的影響還是飯菜做的不合口味等。2、少吃過(guò)甜過(guò)膩的食物，特別是飯前不要讓孩子吃甜食。3、培養(yǎng)孩子平時(shí)少吃或不吃零食的習(xí)慣，或只按規(guī)定的時(shí)間吃少量零食。4、孩子的模仿能力很強(qiáng)，如孩子不愛(ài)吃某種食物，可又是有營(yíng)養(yǎng)，需要吃的食物。父母則要帶頭吃。這樣孩子也會(huì)跟著吃起來(lái)的。5、小孩喜歡聽(tīng)故事、做游戲。家長(zhǎng)可利用講故事、做游戲的方法講講吃各種食物的好處，偏食對(duì)長(zhǎng)身體的害處。6、平時(shí)要多帶孩子到戶外活動(dòng)，吃飯時(shí)不催促，不責(zé)打孩子。始終保持愉快輕松的氣氛，使小孩保持良好的食欲。7、孩子如果因患某種疾病而挑食、厭食或因長(zhǎng)期偏食、厭食而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，則要去

4、醫(yī)院檢查治療。