腰圍尺碼表及腰圍尺寸換算

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1、腰圍尺碼表及腰圍尺寸換算怎么計算腰圍將帶尺經(jīng)臍上0.5至1厘米處水平繞一周，肥胖者選腰部最粗處水平繞一周測腰圍。經(jīng)臍點(om)的腰部水平圍長如何選擇合適腰圍的服飾：拿褲子舉例,褲子腰圍換算通常有3種：身高-腰圍厘米法：比如165/68A，這說明是給165高，腰圍68厘米的人穿的。68厘米就是2尺啦。一般棉布褲子,正裝褲子這樣編。A表示一般的遍法,有時候會有165/70B,就是短而肥的特號.很少見。A正常體B偏胖體C肥胖體Y偏瘦體臀圍法：比如說28號，28號指臀圍2尺8，一般休閑褲子這樣編，這個確實是不看腰圍的，它們的褲子都有一個確定的腰圍和

2、臀圍的匹配關(guān)系，一定的臀圍就對一定的腰圍。字母法：就是S,M,L,XL等等.大小要看這個牌子自己是怎么定的，一般M都對應(yīng)165/66A。一般腰圍換算法：165/68A相當于2728號褲子以及M和歐碼的38170/70A相當于2930號褲子以及L和歐碼的40以此類推常見的腰圍換算：英寸換厘米——1英寸=2.54厘米（26英寸X2.54厘米=66厘米）市寸換厘米——1市寸=3.3厘米（2市寸X3.3厘米=66厘米）褲子尺碼對照表：26號------腰圍1尺9寸臀圍2尺6寸27號------腰圍2尺0寸臀圍2尺7寸28號------腰圍2尺1寸臀

3、圍2尺8寸29號------腰圍2尺2寸臀圍2尺9寸30號------腰圍2尺3寸臀圍3尺0寸31號------腰圍2尺4寸臀圍3尺1寸32號------腰圍2尺6寸臀圍3尺2寸33碼------腰圍2尺7寸臀圍3尺3寸34號------腰圍2尺7寸臀圍3尺4寸35號------腰圍2尺8寸臀圍3尺5寸以此類推怎么才能較快地減少腹部多余的脂肪，使它顯得平坦？下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法：一、熱身活動10分鐘，至全身微微出汗后，再用保鮮膜捆扎腹部5—6層。二、平臥位做腹肌運動。臍上練習(xí)：下身固定不動，仰臥起坐，旨在使胃部凸出部收

4、緊平坦?！　∧毾戮毩?xí)：上身固定不動，雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習(xí)，目的是收緊和減去整個下腹圍。腹外斜肌練習(xí)：完成上下腹部練習(xí)后，再做各種腰部轉(zhuǎn)體練習(xí)。這種練習(xí)作為輔助練習(xí)，使上下腹部練習(xí)的減肥效果更加明顯。三、揉捏腹部，“軀趕”脂肪。有道是：“七分運動，三分揉捏。”要想腹部盡快去脂，再腹部運動后再以順時針和逆時針做環(huán)形按揉各100次，“軀趕”脂肪，促進脂肪代謝。早晚各一次，早上要剛剛起床時做，晚上臨睡前做。堅持一個月，一定有顯著的效果的。此外夢芭莎提醒您要注意少吃多餐，而且一定要做到：早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少。迷人腰圍，輕松擁有。

5、內(nèi)褲尺碼對照表腰圍臀圍的尺寸怎么量，如何換算？女士內(nèi)褲尺碼對照表號碼????身高(cm)????腰圍(cm)????臀圍(cm)S??????150-155??????55-61???????80-86M???????155-160?????61-67????????85-93L??????160-165??????67-73???????90-98XL?????165-170?????73-79???????95-103男士內(nèi)褲尺碼對照表號碼????身高(cm)????腰圍(cm)????????????????M??????160-17

6、0??????62-70????L??????165-175??????66-74???????XL?????170-180???????72-82????XXL????175-185?????76-84????沙灘褲尺碼、身高對照表M碼適合腰圍：2尺3寸--2尺5寸??????165-175cm??L碼適合腰圍：2尺5寸～2尺8寸??????170-180cmXL碼適合腰圍：2尺8～2尺11寸??????175-185cmXXL碼適合腰圍:2尺11～2尺13寸????180-190cm平角內(nèi)褲腰圍尺碼對照表60-67cm等于1尺8寸-2尺

7、????68-72cm等于2尺-2尺2寸????71-76cm等于2尺1寸-2尺3寸75-80cm等于2尺2寸-2尺4寸????79-84cm等于2尺4寸-2尺5寸????83-90cm等于2尺5寸-2尺7寸??如何測量內(nèi)褲腰圍(平鋪)：將您平時所穿著的內(nèi)褲平鋪，如圖所示測量得出的就是您的腰圍如何測量內(nèi)褲臀圍(平鋪)：方法如上，測量得出的平鋪尺寸，就是您購買是所適合的內(nèi)褲尺寸注:以上測量得出的是內(nèi)褲的平鋪尺寸合適的內(nèi)褲穿著舒適合身，腰圍臀圍的尺寸又是如何測量，如何換算？如何測量您的腰圍：經(jīng)臍點(om)的腰部水平圍長。標準腰圍計算方法：腰圍=

8、身高的1/2減19厘米(如:身高160cm的標準腰圍=160cm/2-19=61cm)如何測量您的臀圍：先將軟尺放到臀部最隆起的地方，然后將其兩端分別朝著腹部最突出的方向，交叉兩