短跑—原地擺臂教案

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1、短跑—原地擺臂教案授課教師：趙學(xué)文授課年級：七年級教學(xué)內(nèi)容短跑：原地擺臂游戲：網(wǎng)魚課型教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生掌握原地擺臂的技術(shù)動作及要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。3、情感目標(biāo)：體驗(yàn)快速跑的身體動作感受，培訓(xùn)學(xué)生對快速跑的興趣。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：正確區(qū)別跑的原地擺臂動作的正誤；擺臂時保持前臂與上臂合理的夾角，前后擺動。難點(diǎn)：跑的過程中正確的擺臂姿勢與下肢的協(xié)調(diào)配合。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷組織教法教學(xué)要求時間次數(shù)準(zhǔn)備部分1、指定集合地點(diǎn)2、聽取體育委員匯報人數(shù)3、師生問好4、宣布本課內(nèi)容及要求學(xué)生明確本課的內(nèi)容5、檢查服飾、鞋子

2、、安排見習(xí)生6、熱身跑7、徒手操：（1）．上肢運(yùn)動（2）．肩繞環(huán)運(yùn)動（3）．腹背運(yùn)動（4）．體轉(zhuǎn)運(yùn)動（5）．膝繞環(huán)運(yùn)動（6）．壓腿運(yùn)動（7）．跳躍運(yùn)動（8）．腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動2’2’4’121四列橫隊(duì)兩路縱隊(duì)四列橫隊(duì)體操隊(duì)列要求：迅速整齊精神飽滿要求：慢跑整齊動作舒展大方充分伸展身體各個關(guān)節(jié)基本部分一、原地擺臂練習(xí)1、邊講解邊示范：重點(diǎn)：眼睛直視正前方,以肩關(guān)節(jié)為圓心，肘關(guān)節(jié)成九十度,手成半握拳,前后腳開立，注意全身動作協(xié)調(diào)。技術(shù)要領(lǐng)口訣：雙手握成空心拳，雙臂屈肘成直角，雙手前后擺！2、指揮練習(xí)，指出不協(xié)調(diào)動作并及時糾正二、游戲：網(wǎng)魚方法：每個同學(xué)自由分散在籃

3、球場內(nèi)，初始兩個同學(xué)牽手，抓住另一個同學(xué)則變?yōu)槿齻€同學(xué)繼續(xù)循環(huán)。重點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生奔跑的興趣15’15’3—53一、隊(duì)列同上：橫排橫向練習(xí)二、分兩組在兩個籃球場內(nèi)要求：動作到位練習(xí)積極步調(diào)一致集中注意力要求：相互配合注意安全結(jié)束部分一.放松.教師和學(xué)生一起進(jìn)行放松徒手操。二.本課小結(jié)（教師和學(xué)生一起總結(jié)本課的得與失，教師提出以后上課的要求）。教師點(diǎn)評三.下課，師生再見（教師安排學(xué)生歸還器械）2’四列橫隊(duì)體操隊(duì)形充分放松深呼吸場地器材操場課后小結(jié)