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1、去除頭皮屑方法大收集 ===頭皮屑是如何產(chǎn)生的=== 頭皮屑是肉眼可見的頭皮皮膚細(xì)胞剝落碎片,它是因?yàn)檫^量的頭皮細(xì)胞剝落而引起的,這種剝落現(xiàn)象有如皮膚曬傷后的脫皮?! ≌n^皮細(xì)胞的更替周期是28天,皮膚細(xì)胞完全成熟后,以肉眼無法看見的微小細(xì)胞剝落。而不正常的,即有頭皮屑的頭皮,其更替周期為14天到21天。不成熟的細(xì)胞到達(dá)皮膚頂層,便會(huì)以肉眼可見的碎片剝落,形成頭皮屑?! ∥⑸锸穷^皮屑產(chǎn)生的主要原因之一,最常見的叫做糠秕孢子菌。它以皮脂為食,可排泄出刺激性的副產(chǎn)品,加速細(xì)胞成長與更替的速度。此外,精神壓力、營養(yǎng)不均衡也會(huì)在不同程度上促成頭皮屑的形成?!?/p>
2、 頭皮屑較多的是中、青年人,兒童和老年人較少,因?yàn)橹?、青年人正處在生命最旺盛的時(shí)期,工作繁忙、精神壓力大、沒有正常的作息時(shí)間和良好的飲食,加上環(huán)境的污染等,都會(huì)使頭皮屑增多。 分泌過多的皮脂和塵埃等混在一起,干了以后就變成了頭皮屑; 皮脂雖少但因角質(zhì)細(xì)胞異常增生,亦會(huì)成頭皮屑; 用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產(chǎn)生頭皮屑; 氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過量煙酒、體內(nèi)荷爾蒙異常、人體血液循環(huán)不暢、精神壓力過大、腸胃消化不良等,都會(huì)產(chǎn)生大量的頭皮屑; 此外頭皮脫屑還與體內(nèi)缺乏維生素B有關(guān)?! ?==防止頭皮屑九大秘訣=== 1.避免吃煎炸、油
3、膩、辣、酒精及咖啡因等食物,因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成,應(yīng)戒掉。 2.戒食過甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡,加速頭皮的產(chǎn)生?! ?.勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激,形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn),故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上?! ?.用溫水洗頭。水過熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮,發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉,應(yīng)用約20溫水即可?! ?.勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環(huán),還可減少頭皮形成?! ?.七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性,七日后頭皮會(huì)適應(yīng),會(huì)失去清潔效
4、果,宜同時(shí)買兩支洗發(fā)水交替使用。 7.噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會(huì)傷害發(fā)質(zhì),刺激皮膚,同樣會(huì)加劇頭皮屑生成?! ?.早晚梳頭一百下,有助增進(jìn)血液循環(huán),減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。 9.可食用一些含鋅量較多的食物。如:糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋。 10.牛肉含有鋅 原來頭發(fā)內(nèi)儲(chǔ)存大量的鋅(一種礦物質(zhì)),缺乏鋅,頭發(fā)表層會(huì)角化和干燥,導(dǎo)致頭皮細(xì)胞脫落,形成頭皮。而從牛肉中攝取足夠的鋅,便可改善頭皮狀況。除牛肉外,生蠔、雞蛋、意粉或糙米等均含豐富的鋅,互相配合加入日常飲食內(nèi),便可避免單一的飲食而導(dǎo)致營養(yǎng)不均掉頭皮屑的問題?! ?==頭皮屑多怎
5、么辦=== 頭皮屑增多,以春秋季節(jié)明顯。開始時(shí)可為小片,隨后可大片或整個(gè)頭皮遍布灰白色細(xì)小而油膩性的鱗屑,猶如糠秕狀或膚皮。洗頭后很快又產(chǎn)生新的鱗屑,常感瘙癢。日久頭發(fā)逐漸稀疏脫落,并日益加重,嚴(yán)重者頭皮可發(fā)生紅斑丘疹等皮炎癥狀,造成更大痛苦。因此,對(duì)待頭皮屑增多的現(xiàn)象不可輕視,應(yīng)積極防治?! ?-注意頭皮衛(wèi)生。改變頭皮的生長環(huán)境,使其不利于微生物的生長?! 〗?jīng)常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時(shí)3~4天洗1次?! ∠搭^時(shí)不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂,因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化,產(chǎn)生頭皮屑。 可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭?! ?-改變不正常的作息
6、習(xí)慣,少熬夜,不吃刺激性食物,減輕壓力等也是行之有效的方法?! ?戒煙、少飲酒,避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時(shí)忌劇烈搔抓和用銳物刮洗?! ?-正確的洗頭方式是去除頭皮屑的重要一環(huán), 要去掉惱人的頭皮屑,洗發(fā)時(shí)要選好洗發(fā)水,要選擇ZPT含量較高的品種。所謂ZPT是一種有效的防微菌成分,可以抑制產(chǎn)生頭皮屑的微生物糠秕孢子菌的活動(dòng),形成“抗菌區(qū)”?!翱咕鷧^(qū)”越大,去頭皮屑效果就越好?! ∠窗l(fā)劑要選用油性的香波,不能使用二合一洗發(fā)劑,應(yīng)實(shí)行雙步驟洗發(fā)(即先用香波,后用護(hù)發(fā)素)。香波的任務(wù)是將頭發(fā)上的鱗片打開,使頭發(fā)中的污垢得以徹底清除;而護(hù)發(fā)素的任務(wù)是將頭發(fā)上的鱗
7、片關(guān)閉,起到保護(hù)頭發(fā)的作用?! ”苊庥脺囟冗^高的熱水洗頭, 并以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細(xì)菌感染?! ×硗庀窗l(fā)的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除干凈,最后再配合抗屑洗發(fā)精來抑制頭皮屑。 以下正確的洗發(fā)程序可以參考: 1.洗發(fā)前先將頭發(fā)完全梳順,有助于防止清洗時(shí)頭發(fā)打結(jié)斷落。在頭發(fā)入水之前充分梳理,以清除頭皮屑 2.將凝膠涂抹于頭皮上,稍加按摩后停留10分鐘。這樣能深層清潔頭皮,去除頭皮屑,抑制細(xì)菌、微生物過度繁殖?! ?.把頭發(fā)由頭皮至發(fā)尾用溫水完全浸濕。取適量洗發(fā)精倒在手心,不要直接倒在頭皮上。于洗發(fā)精中加入水后搓揉成泡沫狀,再分成頭皮和頭發(fā)兩部
8、分清洗?! ?.用指腹在頭皮上來回按摩,促進(jìn)頭皮的血