去除頭皮屑方法大收集

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1、去除頭皮屑方法大收集　　===頭皮屑是如何產(chǎn)生的===　　頭皮屑是肉眼可見的頭皮皮膚細(xì)胞剝落碎片，它是因?yàn)檫^量的頭皮細(xì)胞剝落而引起的，這種剝落現(xiàn)象有如皮膚曬傷后的脫皮?！　≌ｎ^皮細(xì)胞的更替周期是28天，皮膚細(xì)胞完全成熟后，以肉眼無法看見的微小細(xì)胞剝落。而不正常的，即有頭皮屑的頭皮，其更替周期為14天到21天。不成熟的細(xì)胞到達(dá)皮膚頂層，便會(huì)以肉眼可見的碎片剝落，形成頭皮屑?！　∥⑸锸穷^皮屑產(chǎn)生的主要原因之一，最常見的叫做糠秕孢子菌。它以皮脂為食，可排泄出刺激性的副產(chǎn)品，加速細(xì)胞成長與更替的速度。此外，精神壓力、營養(yǎng)不均衡也會(huì)在不同程度上促成頭皮屑的形成?！?/p>

2、　頭皮屑較多的是中、青年人，兒童和老年人較少，因?yàn)橹?、青年人正處在生命最旺盛的時(shí)期，工作繁忙、精神壓力大、沒有正常的作息時(shí)間和良好的飲食，加上環(huán)境的污染等，都會(huì)使頭皮屑增多。　　分泌過多的皮脂和塵埃等混在一起，干了以后就變成了頭皮屑；　　皮脂雖少但因角質(zhì)細(xì)胞異常增生，亦會(huì)成頭皮屑；　　用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產(chǎn)生頭皮屑；　　氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過量煙酒、體內(nèi)荷爾蒙異常、人體血液循環(huán)不暢、精神壓力過大、腸胃消化不良等，都會(huì)產(chǎn)生大量的頭皮屑；　　此外頭皮脫屑還與體內(nèi)缺乏維生素B有關(guān)?！　?==防止頭皮屑九大秘訣===　　1.避免吃煎炸、油

3、膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。　　2.戒食過甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生?！　?.勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上?！　?.用溫水洗頭。水過熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20溫水即可?！　?.勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭皮形成?！　?.七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會(huì)適應(yīng)，會(huì)失去清潔效

4、果，宜同時(shí)買兩支洗發(fā)水交替使用。　　7.噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會(huì)傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會(huì)加劇頭皮屑生成?！　?.早晚梳頭一百下，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。　　9.可食用一些含鋅量較多的食物。如:糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。　　10.牛肉含有鋅　　　　原來頭發(fā)內(nèi)儲(chǔ)存大量的鋅(一種礦物質(zhì))，缺乏鋅，頭發(fā)表層會(huì)角化和干燥，導(dǎo)致頭皮細(xì)胞脫落，形成頭皮。而從牛肉中攝取足夠的鋅，便可改善頭皮狀況。除牛肉外，生蠔、雞蛋、意粉或糙米等均含豐富的鋅，互相配合加入日常飲食內(nèi)，便可避免單一的飲食而導(dǎo)致營養(yǎng)不均掉頭皮屑的問題?！　?==頭皮屑多怎

5、么辦===　　頭皮屑增多，以春秋季節(jié)明顯。開始時(shí)可為小片，隨后可大片或整個(gè)頭皮遍布灰白色細(xì)小而油膩性的鱗屑，猶如糠秕狀或膚皮。洗頭后很快又產(chǎn)生新的鱗屑，常感瘙癢。日久頭發(fā)逐漸稀疏脫落，并日益加重，嚴(yán)重者頭皮可發(fā)生紅斑丘疹等皮炎癥狀，造成更大痛苦。因此，對(duì)待頭皮屑增多的現(xiàn)象不可輕視，應(yīng)積極防治?！　?-注意頭皮衛(wèi)生。改變頭皮的生長環(huán)境，使其不利于微生物的生長?！　〗?jīng)常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時(shí)3~4天洗1次?！　∠搭^時(shí)不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑。　　可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭?！　?-改變不正常的作息

6、習(xí)慣，少熬夜，不吃刺激性食物，減輕壓力等也是行之有效的方法?！　?戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時(shí)忌劇烈搔抓和用銳物刮洗?！　?-正確的洗頭方式是去除頭皮屑的重要一環(huán)，　　要去掉惱人的頭皮屑，洗發(fā)時(shí)要選好洗發(fā)水，要選擇ZPT含量較高的品種。所謂ZPT是一種有效的防微菌成分，可以抑制產(chǎn)生頭皮屑的微生物糠秕孢子菌的活動(dòng)，形成“抗菌區(qū)”?！翱咕鷧^(qū)”越大，去頭皮屑效果就越好?！　∠窗l(fā)劑要選用油性的香波，不能使用二合一洗發(fā)劑，應(yīng)實(shí)行雙步驟洗發(fā)（即先用香波，后用護(hù)發(fā)素）。香波的任務(wù)是將頭發(fā)上的鱗片打開，使頭發(fā)中的污垢得以徹底清除；而護(hù)發(fā)素的任務(wù)是將頭發(fā)上的鱗

7、片關(guān)閉，起到保護(hù)頭發(fā)的作用?！　”苊庥脺囟冗^高的熱水洗頭，　　并以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細(xì)菌感染?！　×硗庀窗l(fā)的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除干凈，最后再配合抗屑洗發(fā)精來抑制頭皮屑。　　以下正確的洗發(fā)程序可以參考：　　1．洗發(fā)前先將頭發(fā)完全梳順，有助于防止清洗時(shí)頭發(fā)打結(jié)斷落。在頭發(fā)入水之前充分梳理，以清除頭皮屑　　2．將凝膠涂抹于頭皮上，稍加按摩后停留10分鐘。這樣能深層清潔頭皮，去除頭皮屑，抑制細(xì)菌、微生物過度繁殖?！　?．把頭發(fā)由頭皮至發(fā)尾用溫水完全浸濕。取適量洗發(fā)精倒在手心，不要直接倒在頭皮上。于洗發(fā)精中加入水后搓揉成泡沫狀，再分成頭皮和頭發(fā)兩部

8、分清洗?！　?．用指腹在頭皮上來回按摩，促進(jìn)頭皮的血