立定跳遠(yuǎn)公開課教案

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1、體育與健康課立定跳遠(yuǎn)教學(xué)公開課的教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動為目標(biāo),讓學(xué)生主動參與,使每個學(xué)生在認(rèn)識上、情感上和運(yùn)動參與中積極發(fā)展，在教學(xué)中應(yīng)用多種教學(xué)法子，啟示學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，造就合作意識和社會適應(yīng)能力，形成積極自動的學(xué)習(xí)與生涯態(tài)度。按照水平四的領(lǐng)域要求，同時根據(jù)本學(xué)期的教學(xué)工作計劃，來完成本科的教學(xué)設(shè)計。二、學(xué)情分析我校七年級共有4個班，平均班容量為50人左右，從班級學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般，且有9％左右的肥胖兒。另外，一年級小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集

2、中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠(yuǎn)動作雖然簡單，但對于一年級小同學(xué)來說仍然是有一定難度的。因此，在教學(xué)時，要設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異，尊重學(xué)生的主體地位。三、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：90％以上學(xué)生明確本課目標(biāo)，了解本課練習(xí)內(nèi)容，了解提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的概念.技能目標(biāo)：70%-80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠(yuǎn)成績的訓(xùn)練方法。情感目標(biāo)：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項(xiàng)體育活動，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力。水

3、平四體育與健康課（立定跳遠(yuǎn)教學(xué)）公開課課時計劃學(xué)校：桑營鎮(zhèn)中心學(xué)校班級：人數(shù)：執(zhí)教老師：張化文教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)（提高訓(xùn)練課）(立定跳遠(yuǎn)第4次課)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：90％以上學(xué)生明確本課目標(biāo)，了解本課練習(xí)內(nèi)容，了解提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的概念.技能目標(biāo)：70%-80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠(yuǎn)成績的訓(xùn)練方法。情感目標(biāo)：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項(xiàng)體育活動，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力。課的重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。課的部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施

4、教師活動學(xué)生活動組織、要求開始部分培養(yǎng)紀(jì)律意識，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。一、常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見習(xí)生。1分鐘1、師生問好2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見習(xí)生。1、體委整隊，向老師報告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊迅速，隊伍整齊。一、整隊集合：四列橫隊?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛耋w委△教師要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分一、隊列練習(xí)立正、稍息、向右看—齊、向前—看、向左—轉(zhuǎn)、向右—轉(zhuǎn)向后—轉(zhuǎn)二、準(zhǔn)備活動頭部運(yùn)動肩部運(yùn)動腹背運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動正壓腿側(cè)壓腿手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動三、協(xié)調(diào)性

5、練習(xí)轉(zhuǎn)髖運(yùn)動（2X8拍）抱膝跳（1X8拍）屈體分腿條（1X8拍）2分鐘3分鐘3分鐘4X8拍1、提出隊列練習(xí)要求。2、喊口令帶學(xué)生做準(zhǔn)備活動。3、講解示范協(xié)調(diào)性練習(xí)動作。1、真聽老師講解示范。2、按要求做準(zhǔn)備活動。一、整隊集合：四列橫隊?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛鹘處熞螅壕耧枬M，動作到位?；静糠窒鄳?yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時間間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動學(xué)生活動組織要求掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動作要領(lǐng)，理解快速跑的練習(xí)方法。通過各種專項(xiàng)練習(xí)來磨練學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)。一、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)1、按“三拍法”擺臂做立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。二、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)提高練習(xí)

6、1、縱跳練習(xí)（提高腿部力量）2、三級蛙跳（協(xié)調(diào)性練習(xí)）4、跳過墊子練習(xí)（提高腿部力量和協(xié)調(diào)性的練習(xí)）3分鐘20分鐘8~10組15X5組12~15次1、教師提示指導(dǎo)。2、教師巡視，對動作和節(jié)奏不對的進(jìn)行糾正指導(dǎo)。1、教師提出問題：“影響立定跳遠(yuǎn)的因素有哪些？”2、根據(jù)學(xué)生的回答總結(jié)歸納出影響立定跳遠(yuǎn)的因素有：力量不足、蹬擺不協(xié)調(diào)。1、學(xué)生分成四組分散進(jìn)行“三拍法”立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。1、學(xué)習(xí)認(rèn)真思考和回答教師提出的問題。程要注意安全。2、針對自己的不足選擇相應(yīng)的練習(xí)?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹鳌痢痢痢痢痢痢痢痢痢寥N練習(xí)隊形均為：××××…×××××…×提高學(xué)生快速跑的

7、能力，促進(jìn)學(xué)生的協(xié)調(diào)性與靈敏性的發(fā)展。鞏固快跑的基本技術(shù)，提高快速奔跑的能力。培養(yǎng)積極參與精神，養(yǎng)成合作意識，和勇往直前的意志品質(zhì)。三、10-15次3、根據(jù)學(xué)生的不足，把學(xué)生分成三組，進(jìn)行針對性練習(xí)。4、安排小組長，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。5、巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。3、動作到位，同組成員互相配合，指出不足，團(tuán)結(jié)協(xié)作。結(jié)束部分全身心放松，愉悅身心。1、放松操2、小結(jié)講評。3、小組長收回器材，師生再見。5分鐘1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。2、對本次課進(jìn)行總結(jié)，并提出要求及期望。3、學(xué)生收拾器材。1、認(rèn)真跟著教師做放松操。做到身心放松。2、收拾器材。組織隊形：●●●●●●●●●●