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《養(yǎng)生誤區(qū)：8個經(jīng)典健康謊言》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、養(yǎng)生誤區(qū)：8個經(jīng)典健康謊言健康的身體是我們享受生活的前提，關(guān)于健康，可能每個人都有自己的看法，但是這些看法并不一定正確，一些人們認(rèn)為理所當(dāng)然的健康常識其實是錯誤的，下面，我們就來為大家介紹8個經(jīng)典健康謊言，這些養(yǎng)生誤區(qū)大家一定要注意避免。我們都知道想要擁有健康的身體就要保持良好的生活和飲食習(xí)慣，但是很多人認(rèn)為健康的卻會對身體造成不利影響，而被人們認(rèn)為是損害健康的其實卻是對身體有益的。z1b7e佛山麗情休閑會所www.0757liqing.com佛山麗情養(yǎng)生誤區(qū)：8個經(jīng)典健康謊言健康的身體是我們享受生活的前提，關(guān)于健康，可能每個人都有自己的看法，但是這些看法
2、并不一定正確，一些人們認(rèn)為理所當(dāng)然的健康常識其實是錯誤的，下面，我們就來為大家介紹8個經(jīng)典健康謊言，這些養(yǎng)生誤區(qū)大家一定要注意避免。我們都知道想要擁有健康的身體就要保持良好的生活和飲食習(xí)慣，但是很多人認(rèn)為健康的卻會對身體造成不利影響，而被人們認(rèn)為是損害健康的其實卻是對身體有益的。z1b7e佛山麗情休閑會所www.0757liqing.com佛山麗情養(yǎng)生誤區(qū)：8個經(jīng)典健康謊言健康的身體是我們享受生活的前提，關(guān)于健康，可能每個人都有自己的看法，但是這些看法并不一定正確，一些人們認(rèn)為理所當(dāng)然的健康常識其實是錯誤的，下面，我們就來為大家介紹8個經(jīng)典健康謊言，這些養(yǎng)
3、生誤區(qū)大家一定要注意避免。我們都知道想要擁有健康的身體就要保持良好的生活和飲食習(xí)慣，但是很多人認(rèn)為健康的卻會對身體造成不利影響，而被人們認(rèn)為是損害健康的其實卻是對身體有益的。z1b7e佛山麗情休閑會所www.0757liqing.com佛山麗情養(yǎng)生誤區(qū)：8個經(jīng)典健康謊言健康的身體是我們享受生活的前提，關(guān)于健康，可能每個人都有自己的看法，但是這些看法并不一定正確，一些人們認(rèn)為理所當(dāng)然的健康常識其實是錯誤的，下面，我們就來為大家介紹8個經(jīng)典健康謊言，這些養(yǎng)生誤區(qū)大家一定要注意避免。我們都知道想要擁有健康的身體就要保持良好的生活和飲食習(xí)慣，但是很多人認(rèn)為健康的卻
4、會對身體造成不利影響，而被人們認(rèn)為是損害健康的其實卻是對身體有益的。z1b7e佛山麗情休閑會所www.0757liqing.com佛山麗情養(yǎng)生誤區(qū)：8個經(jīng)典健康謊言健康的身體是我們享受生活的前提，關(guān)于健康，可能每個人都有自己的看法，但是這些看法并不一定正確，一些人們認(rèn)為理所當(dāng)然的健康常識其實是錯誤的，下面，我們就來為大家介紹8個經(jīng)典健康謊言，這些養(yǎng)生誤區(qū)大家一定要注意避免。我們都知道想要擁有健康的身體就要保持良好的生活和飲食習(xí)慣，但是很多人認(rèn)為健康的卻會對身體造成不利影響，而被人們認(rèn)為是損害健康的其實卻是對身體有益的。z1b7e佛山麗情休閑會所www.07
5、57liqing.com佛山麗情養(yǎng)生誤區(qū)：8個經(jīng)典健康謊言健康的身體是我們享受生活的前提，關(guān)于健康，可能每個人都有自己的看法，但是這些看法并不一定正確，一些人們認(rèn)為理所當(dāng)然的健康常識其實是錯誤的，下面，我們就來為大家介紹8個經(jīng)典健康謊言，這些養(yǎng)生誤區(qū)大家一定要注意避免。我們都知道想要擁有健康的身體就要保持良好的生活和飲食習(xí)慣，但是很多人認(rèn)為健康的卻會對身體造成不利影響，而被人們認(rèn)為是損害健康的其實卻是對身體有益的。z1b7e佛山麗情休閑會所www.0757liqing.com佛山麗情誤區(qū)1：吃雞蛋會提高膽固醇真相：食物里的膽固醇和你身體里的膽固醇沒有關(guān)系之
6、所以會有種種的誤會，全都要怪同名同姓，都叫膽固醇，但其實根本是兩碼事。食物膽固醇存在于類脂肪的原子中，一般存在于和動物有關(guān)的食物中，例如雞蛋，然而它對你血液中的膽固醇沒有太大影響。你的身體會制造自己的膽固醇，無需外界提供。真正刺激你身體制造膽固醇的是飽和和反式脂肪。雞蛋中的飽和脂肪含量相對較低，一只大雞蛋中只含有1.5克飽和脂肪，只不過是一湯勺黃油中的一小部分。因此，貿(mào)貿(mào)然將雞蛋請出餐桌不利健康，也無法預(yù)防膽固醇提高，反而與一個能提供13種維生素和礦物質(zhì)的好東西擦肩而過。好消息：沒有壞蛋，只有好蛋。知道了雞蛋中的膽固醇與你血液中的膽固醇毫無瓜葛，所以放心大
7、膽在早餐、午餐和晚餐中食用雞蛋吧！伊利諾伊大學(xué)，食物與人類營養(yǎng)學(xué)院榮譽教授多恩·萊曼表示，對健康人群進(jìn)行調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，人們不會因為攝入雞蛋而刺激血液類脂化合物產(chǎn)生，也不會引起患心臟病的風(fēng)險。z1b7e佛山麗情休閑會所www.0757liqing.com佛山麗情誤區(qū)2：加鹽意味著食物中鈉含量增加真相：鈉不是萬惡之源?，F(xiàn)在美國提倡：培養(yǎng)凡食撒鹽的進(jìn)食習(xí)慣，盡管鈉的口碑不算太好，它不只對高血壓患者有不利影響，但許多人也忽略掉鈉在食物中的關(guān)鍵作用。好消息：在沸水中加鹽，會讓蔬菜變得更加營養(yǎng)。這就意味著你的花菜、四季豆和蘆筍都更加營養(yǎng)。而且加鹽能夠加快烹飪過程，讓你
8、的蔬菜不會因為烹調(diào)過度而營養(yǎng)流失。誤區(qū)3：永遠(yuǎn)別加糖真相：喝的飲料
