資源描述：
《女子體操 平衡木動(dòng)作表》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。
1、【2013~2016女子體操評(píng)分規(guī)則】平衡木動(dòng)作表第一組上法1.101(體操動(dòng)作)?單腿跳上?A1.201(體操動(dòng)作)?雙腿起跳直體跳轉(zhuǎn)180o上?B單腿劈叉跳上(開(kāi)度180o)?B1.301(體操動(dòng)作)?木端或斜向木雙腿起跳直體跳轉(zhuǎn)360o上?C交換腿劈叉跳上(前腿踢腿45o,交換后開(kāi)度180o)C1.102(體操動(dòng)作)?垂直于木側(cè)單腿起跳,雙腿依次越木成后撐(Thiefvault)A1.103?側(cè)越木成后撐,可轉(zhuǎn)體180?o?A1.203兩次托馬斯全旋上B1.303?兩次并腿全旋接托馬斯全旋上?C三次托馬斯全旋上?C1.204?垂直于木側(cè)跳轉(zhuǎn)180o成分腿支撐?B1.304?垂直
2、于木側(cè),踺子后跳分腿屈體越木成向后腹回環(huán)?C1.105(體操動(dòng)作)?雙腿跳上成橫木劈叉或斜向單腿跳上成縱木劈叉(可由手支撐)A1.305(體操動(dòng)作)?木側(cè)跳上成縱木劈叉?C?1.106?木側(cè)團(tuán)身或屈體中穿成后撐?A1.206?木側(cè)團(tuán)身或屈體中穿成屈體后撐(保持2秒)B1.107?木端或中部跳上成前滾翻,或木端分腿支撐后擺成前滾翻?A1.108?雙臂彎曲的側(cè)手翻成胸倒立支撐—下擺?A1.208?跳起由肩轉(zhuǎn)體180o成頸倒立，再轉(zhuǎn)體180o成胸倒立(Silivas)B1.308?跳起由肩轉(zhuǎn)體180o成頸倒立，再轉(zhuǎn)體360o/540o成頸倒立?C1.209?面對(duì)木端，縱向站立－由手撐起進(jìn)入
3、“屈身頭撐－展體”成前手翻兩腳依次落?B面向木端跳起成屈體手倒立—前軟翻上?B1.309?面向木端跳起成屈體手倒立—前手翻依次落/并腿落?C1.509?木端踺子轉(zhuǎn)體180o—前軟翻上?E1.210?跳/壓/擺上成橫/縱木手倒立(保持2秒)，可在倒立位置加轉(zhuǎn)180o,落下接觸木結(jié)束?B1.310?跳/壓/擺上成橫/縱木手倒立轉(zhuǎn)體360o/540o,落下接觸木結(jié)束或成分腿支撐?C1.211?跳上屈髖成橫木分腿屈體水平支撐(夾角至少45o,身體體高于水平,保持2秒),結(jié)束動(dòng)作任意?B1.311?跳上成橫木水平支撐(保持2秒)或跳/壓/擺上成橫木/縱木倒立—下降成分腿水平支撐或手倒立(保持2
4、秒)單臂撐成側(cè)擺落木,倒立位置時(shí)可加轉(zhuǎn)180?C1.411?跳/壓/擺成橫木/縱木手倒立,在倒立位置轉(zhuǎn)體360o—落下成分腿水平支撐/屈體支撐(保持2秒)/單臂撐成側(cè)擺落木?D1.312?縱木手倒立成背弓姿態(tài)，也可一腿在垂直位置彎曲另一腿繃直（保持2秒），結(jié)束姿勢(shì)不限?C橫木或縱木手倒立,雙腿成水平,背分腿水平支撐(保持2秒),結(jié)束姿勢(shì)不限?C1.412?跳/壓上成橫木手倒立－前軟翻，雙腿同時(shí)落成橫木站?D1.213?壓上成橫木手倒立,雙腿屈伸一次同時(shí)跳轉(zhuǎn)90o成縱木手倒立,結(jié)束姿勢(shì)不限?B1.313?跳/壓/擺上成手倒立后成單臂倒立(保持2秒)，結(jié)束姿勢(shì)不限?C1.413?跳/壓上
5、成單臂手倒立,結(jié)束姿勢(shì)不限?D跳/壓/擺成橫木/縱木手倒立，轉(zhuǎn)成單臂手倒立(保持2秒),落下成單臂分腿支撐，可加轉(zhuǎn)90o?D1.114?跳上成團(tuán)身/直體手倒立,結(jié)束姿勢(shì)不限?A1.214?單臂/雙臂側(cè)手翻上?B1.314?垂直于木側(cè)前跳轉(zhuǎn)體90o成單臂手倒立，迅速轉(zhuǎn)體90o成雙臂手倒立,結(jié)束姿勢(shì)不限?C背對(duì)木,小翻越木成前撐或腹回環(huán)?C踺子后跳轉(zhuǎn)體180o成橫木手倒立（擺至接近倒立位置）—結(jié)束姿勢(shì)任意?C1.514?踺子—小翻轉(zhuǎn)體360o—向后腹回環(huán)?E1.215?垂直于木側(cè),前手翻手撐跳板彈上成后撐,可轉(zhuǎn)體90o成縱木坐（一腿在木上）?B垂直于木側(cè),挺身前空翻成后撐,可轉(zhuǎn)體90o成
6、縱木坐（一腿在木上）?B1.515?木端雙腿起跳挺身前空翻站木?E1.416?木端前團(tuán)成橫木/縱木站?D1.516?木端前屈站木?E團(tuán)身前空翻轉(zhuǎn)體180o上木?E1.716?木端踺子后跳轉(zhuǎn)體180o團(tuán)身前空翻站木(阿拉伯前團(tuán)上)?G1.317?木端踺子—單臂/雙臂小翻,成縱木站或下擺成縱木分腿坐?C1.417木端踺子—小翻轉(zhuǎn)體360o下擺成縱木分腿坐?D1.517?木端踺子—小翻轉(zhuǎn)體270o成縱木站?E1.418?木端踺子—后團(tuán)/屈或后直依次落(拉拉提)成橫木/縱木站?D1.518?木端踺子—后直成縱木站?E1.618?木端踺子—后團(tuán)360o成縱木站?F1.718?木端踺子—后直36
7、0o成縱木站?G1.519?前跳轉(zhuǎn)體180o—后屈上?E第二組體操跳步2.101?單腿劈叉跳(開(kāi)度180o)A2.201?單腿跳轉(zhuǎn)90o呈橫劈叉或橫木分腿屈體(雙腿高于水平),單足或雙足落地?B2.301?單腿劈叉跳轉(zhuǎn)體180o?C交換腿踢腿跳轉(zhuǎn)體180o成單足落(tourjete,開(kāi)度180o)C2.401?單腿劈叉跳轉(zhuǎn)體360o?D2.102?橫木/縱木的劈叉跳?A2.202?橫木劈叉跳，后腿彎曲成直角?B劈叉跳轉(zhuǎn)體180o?B2.302?劈叉跳轉(zhuǎn)體3
