太極鍛煉法——蒼龍煉形

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1、太極鍛煉法——蒼龍煉形空淨以“太極爲器”，對于打通人體各個部位的經(jīng)脈穴道，效果十分顯著。本鍛煉法在國內(nèi)外實踐者中已得到了充分的驗證。開穴通脈健身鍛煉第一階段最關(guān)鍵的任務(wù)，是開啓身體上與外界相交通的相關(guān)重要穴位，和將阻塞及瘀滯的經(jīng)絡(luò)疏通，使氣機迴圈進入舒暢的正常狀態(tài)。爲了加快體內(nèi)病氣、濁氣、陰氣、邪氣的清除，穴位開啓的通透性必需煉至比一般的正常人穴竅還大，達到完全洞開，并且通過長期不斷的堅持而保持它們的良好通透性，防止它們彌合關(guān)閉。這是預(yù)防疾病、治療疾病、保持健康、延年益壽的重要基礎(chǔ)，是傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的根基所在。開穴全身穴位眾多，360穴各有司職和功能作用

2、，其中36大穴是鍛煉前期必需開啓的重要門戶。鍛煉者將逐步地將它們逐一修開，爲?zhàn)B生所用。初煉者主要是治療和康復(fù)疾病，所以第一階段的基礎(chǔ)是將與氣機推陳入新直接相關(guān)的穴位修煉開來。全身的穴位都是內(nèi)環(huán)境與外環(huán)境交通的體表門戶，它們既能排出體內(nèi)的濁氣、病氣、邪氣，也能吸納外環(huán)境中的正氣和具有營養(yǎng)作用的微觀生氣，全身的穴位主要分爲三類，一類主司納入正陽清氣補充體內(nèi)，例如百會、肩井等穴位；一類主司排出體內(nèi)的代謝濁氣和病氣，例如涌泉、足趾尖等穴位；更多的一類是具有雙重功能的穴位，既能納入也能排出，例如任督二脈上眾多的相關(guān)穴位。所以養(yǎng)生者極其重視開穴，將開穴作爲鍛煉的

3、關(guān)鍵和基礎(chǔ)。古稱修門戶，門戶開則能順利地吐故納新。第一階段需要首先煉開的穴位，上半身軀是勞宮穴、百會穴和雙手的十宣穴；下半身軀是涌泉穴和十趾尖相關(guān)穴位。上半身的勞宮穴、百會穴和指尖的十宣穴，主要功能和作用是納新的吸入天陽清氣、正氣有益于健康和治療疾病的生氣，而以吐故排泄?jié)釟?、病氣、陰氣、邪氣爲輔。下半身的涌泉穴和足趾尖的穴位，主要功能和作用是吐故的排泄?jié)釟狻⒉?、陰氣、邪氣，而以納新的吸入大地之正氣清氣爲輔。以納新爲主要生理功能的穴位門戶和以吐故爲主要生理功能的穴位門戶同時都打開，才能使身體內(nèi)環(huán)境和自然外環(huán)境構(gòu)成內(nèi)功的生理循環(huán)系統(tǒng)。正氣、清氣循以納新

4、爲主要功能的穴位門戶進入軀體滋養(yǎng)全身，濁氣、邪氣循以吐故爲主要功能的穴位門戶排出體外而預(yù)防治療疾病，維護健康。修習(xí)者第一階段最科學(xué)和合理的方法是先將身體這一所房屋上的門和窗(人體體表的36大穴稱爲門，其馀穴位稱爲窗)全部打開進行換氣，使房中的濁氣能排出，新鮮空氣能進入內(nèi)環(huán)境中，這樣才能適宜于居住生活，居住者才能健康和舒適。所以開穴是傳統(tǒng)養(yǎng)生中最基本和最關(guān)鍵的第一步，必須認真地做到并且加以堅持，逐步將全身穴位打開。通脈經(jīng)脈是人體生命氣機的傳輸系統(tǒng)，人體全身俱有十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈以及分支型絡(luò)脈。這就象一個城市的交通建設(shè)狀態(tài)，分爲主干線街道和支線街道以及街

5、巷弄堂。街道的寬窄和交通的科學(xué)管理是交通是否暢通的關(guān)鍵。交通流暢，則生機勃勃百業(yè)興旺。人體的經(jīng)脈與此理相同，經(jīng)脈有粗有細，直徑有大有小，充盈飽滿度存在著差異。健康人經(jīng)脈基本暢通，但是內(nèi)部氣機的飽和度和流量并不是十分充足，局部還可能存在著狹窄瘀塞，影響著氣機的迴圈，這些都是氣瘀血滯産生疾病的因素。所以鍛煉者早期正確的方法就是疏通全身經(jīng)脈，對經(jīng)脈進行擴容，增加通透性和傳輸性能，清除瘀滯阻塞，確保它們暢通無阻，無障無礙，正氣、清氣能順暢地在經(jīng)脈中迴圈，濁氣、病氣能及時地排出體外。同時體表門窗的穴位自如地開啓關(guān)閉，外環(huán)境的清氣、正氣能流暢地進入內(nèi)環(huán)境不斷地補

6、充損耗，體內(nèi)産生的濁氣和病氣能及時排出體外，這是人體健康的前提，所以初入門者要掌握好這兩個修煉的關(guān)鍵進行實踐。太上天元丹法所重視的經(jīng)脈，主要是人身中最大的一個太極結(jié)構(gòu)，這就是由任脈所構(gòu)成的太極陰魚線；由督脈構(gòu)成的陽魚線和以中脈構(gòu)成的太極弦線。以及上丹田和下丹田代表的陽魚眼和陰魚眼，把握了人身這一太極，也就掌握了逆修性命的樞紐，比較容易進入旋極階段全面昇華變化，從而步入無極大道之境。補能氣是人體生命活動的源動力，它象血液等體液一樣，是生命的能源，雖然它暫時是具有不可見性的一種無形物質(zhì)，但是它們卻是無形而有質(zhì)，是客觀存在的物質(zhì)。世間萬物皆有氣，只是氣量大

7、小和質(zhì)量高低不同的差異。人體內(nèi)本身存在著多種生物氣，但是由于多種原因，每個人氣的質(zhì)和量都存在著很明顯的差別，直接影響人體健康和生命的活力。人體的內(nèi)氣，由于各種生命活動的消耗和各種原因的損耗，總體而言是不充沛的，急需不斷地補充。人體門戶開，道路暢通后，必須大量從外界攝能補充。補充的方法眾多，我們是乙太極和旋極能量體作爲載體，傳輸靈能。太極和旋極并不是簡單的符號圖形，它們是老祖宗留給我們的至寶，是靈性能量的載體，真正實質(zhì)性的載體獲得，必須由老師點賜傳授而獲得。心靈獲得它們的實體后，在意念力作用下，它能運行于天地萬物之間，穿梭于多維空間世界內(nèi)傳輸靈能，使體

8、內(nèi)不斷獲得高質(zhì)量的生物光氣的補充以及靈能增量。經(jīng)師傳的這二種載體同時具有很強的防衛(wèi)能力，對保護人體內(nèi)環(huán)境具有