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1、王明勇---半斷食療法甜菜根：內(nèi)有甜菜堿，幫助疏通肝血管阻塞，鋅酶素可治愈脂肪肝，二鉀化醋酸防止血管阻塞，阻止心臟病，還有鐵質(zhì)及紅色維生素B12，有換血、造血及清血功效。甜菜根精力湯材料：甜菜根100公克、菠蘿110公克、蘋果半個、奶粉一大匙、蜂蜜少許、白開水少許做法：甜菜根洗凈、菠蘿蘋果洗凈去皮切塊，連同少許白開水、蜂蜜、奶粉一起放入果汁機中攪打成泥狀果菜汁即可食用。不習慣濃稠狀的人可以再加些冷開水稀釋，口感更好。營養(yǎng)師的叮嚀：甜菜根含有大量的鈣、磷、鈉、鉀、鐵及鎂等礦物質(zhì)，對于抗腫-瘤、癌-癥化療、高血壓、糖尿病、紅斑性狼瘡、地中海貧血、高尿酸等等都有所幫助．
2、不過還是要提醒大家，已經(jīng)患有相關(guān)慢性疾病的人，要注意高礦物質(zhì)的飲食易引起的電解質(zhì)異常現(xiàn)象，必須先經(jīng)過醫(yī)生的檢查與指示再使用．??半斷食減肥法(詳細介紹)??簡介 半斷食療法不是完全斷食，而是一個周期內(nèi)的飲食計劃，可以促進身體自愈能力的恢復(fù)。半斷食療法排毒的原理是先清腸再清血。? “半斷食”療法排毒作用： 保養(yǎng)排毒減肥 “半斷食”為3+3+3=9天 第一個3天逐步減食 第二個3天只喝流質(zhì)蔬菜汁 第三個3天逐步恢復(fù)食量 3天減食食譜：1-3天 起床：粗鹽1勺+檸檬半顆+250毫升溫開水 早餐：原味酸奶+蜂蜜+亞麻籽油+水果丁+麥片以及葡萄干 午餐
3、前30分鐘：布魯斯蔬菜汁A(蘋果)B(甜菜根)C(胡蘿卜)+熱洋蔥湯(對手腳發(fā)冷促進血液循環(huán)) 晚餐前30分鐘：布魯斯蔬菜汁A(蘋果)B(甜菜根)C+(胡蘿卜)熱洋蔥湯 睡前1小時：太極木耳糊(黑木耳+白木耳+枸杞+紅棗)一碗作用：幫助腸道殘留垃圾 注意：每天喝2000毫升水，不喝咖啡因的飲料 3天減食期間，午餐和晚餐食量逐步遞減 3天斷食食譜：4-6天 起床：粗鹽1勺+檸檬半顆+250毫升溫開水 早餐：不吃 午餐：布魯斯蔬菜汁A(蘋果)B(甜菜根)C(胡蘿卜)+熱洋蔥湯 晚餐：布魯斯蔬菜汁A(蘋果)B(甜菜根)C(胡蘿卜)+熱洋蔥湯 睡前1小
4、時：太極木耳糊(黑木耳+白木耳+枸杞+紅棗)一碗 注意：每天喝2000毫升水，不喝咖啡因的飲料 3天斷食期間，午餐和晚餐只喝以上食物 最后3天減食食譜：7-9天 起床：粗鹽1勺+檸檬半顆+250毫升溫開水 早餐：原味酸奶+蜂蜜+亞麻籽油+水果丁+麥片以及葡萄干 午餐前30分鐘：布魯斯蔬菜汁A(蘋果)B(甜菜根)C(胡蘿卜)+熱洋蔥湯(對手腳發(fā)冷促進血液循環(huán)) 晚餐前30分鐘：布魯斯蔬菜汁A(蘋果)B(甜菜根)C+(胡蘿卜)熱洋蔥湯 睡前1小時：太極木耳糊(黑木耳+白木耳+枸杞+紅棗)一碗作用：幫助腸道殘留垃圾 注意：每天喝2000毫升水，不喝咖啡
5、因的飲料 最后3天減食期間，午餐和晚餐食量逐步增加?半斷食好處： 1.保持體內(nèi)的潛在酵素 在我們每天的生活中會持續(xù)的使用酵素，但是體內(nèi)的酵素數(shù)量有限，尤其持續(xù)追求美食，會大量消耗掉酵素，提早結(jié)束生命?！ ￠L期實行半斷食，能大幅減少體內(nèi)酵素的浪費?！ ?.讓所有的臟器得到休息 所有的臟器，尤其是消化器官會因為暴飲暴食而過度勞動。一旦肝臟無法承受滿載的作業(yè)時，就會造成毒素積存?！ “霐嗍尘哂凶屵@些臟器暫時得到休息的效果，也能夠發(fā)揮抗炎作用?！ ?.凈化大腸 半斷食的直接效果，即是能夠掃除被宿便充斥的大腸。想要徹底凈化大腸，最好實行中期或長期半斷食?！?/p>
6、 大腸是會將附著于腸壁的食物變成老廢宿便，而且經(jīng)常散步這些腐敗毒物并加以吸收的臟器，結(jié)果會制造出污濁的血液，污濁的血液流經(jīng)全身，會引發(fā)各種疾病?！ 》e存宿便百害無一利，除了半斷食之外，沒有更好的去除宿便的方法。利用半斷食去除宿便，凈化腸道，才能夠獲得真正的健康?！ ?.使血液清爽 擁有干凈的大腸和小腸，就能夠改善血液品質(zhì)。毒素紅血球變少，能解除串珠狀的紅血球而讓每個紅血球獨立，血液變得清澈，回復(fù)紅血球的功能，增強淋巴球和白血球的力量，強化免疫力?！ ?.強化免疫 一旦血液清爽，活化白血球和淋巴球，就會產(chǎn)生強力的免疫物質(zhì)細胞激素，發(fā)揮抗炎、抗腫瘤、抗菌和
7、抗病毒作用等。而能夠強化免疫的最好方法之一，就是實行半斷食?！ ?. 排泄毒素 實踐半斷食，不只能去除小腸和大腸的宿便，也能夠消除全身細胞所擁有的“細胞便秘”。 所謂細胞便秘，是指存在于每個細胞中的宿便。當毒素無法順利被處理時，會在細胞內(nèi)藏污納垢，造成毒素蔓延。其內(nèi)容包括LDL膽固醇(壞膽固醇)、中性脂肪、各種碎片(垢)、真菌(微菌)、病原菌、病原病毒等?！ ∫坏┘毎写嬖谥@些物質(zhì)，會使細胞生病，身體各處發(fā)炎，成為引發(fā)疾病的元兇。長期實踐半斷食，能夠處理掉這些壞的細胞，讓身體只剩下好的細胞?！ ?. 改善疾病 持續(xù)以中期半斷食?正常飲食?中期半
8、斷食(或長
