優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)培訓(xùn)

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1、優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)培訓(xùn)環(huán)境與優(yōu)生　　孕婦不要接觸貓、狗等動(dòng)物，也不要吃未煮熟的肉類和生蔬菜，以預(yù)防新生兒感染人巨細(xì)胞病毒和弓形蟲病。據(jù)上海市統(tǒng)計(jì)每出生9萬(wàn)新生兒，將有2500名新生兒被感染，所以婦女孕前應(yīng)做巨細(xì)胞病毒檢測(cè)。先天性巨細(xì)胞病毒感染對(duì)小兒危害很大，是我國(guó)小兒致畸致殘的重要原因之一。對(duì)嬰兒的體格、智力發(fā)育影響很大，可使嬰兒腦室增大，發(fā)生可疑鈣化點(diǎn)，智力發(fā)育遲緩，失聰?shù)壬窠?jīng)系統(tǒng)后遺癥。　　重金屬污染環(huán)境，可造成先天性出生缺陷，其中鉛和汞對(duì)胎兒的危害最大。它可造成孕婦中毒，胎兒死亡，早產(chǎn)和"油癥兒"?！　∪钡鈱?duì)孕婦的影響是很大的。孕婦缺碘，可造成胎兒甲狀腺機(jī)

2、能低下、影響大腦發(fā)育，以至先天畸形、聾啞、智力低下和甲狀腺腫大?！　〈髿馕廴究稍斐商骸雰旱乃劳?，影響后代的身體健康?！　》派湫晕镔|(zhì)污染可造成胎兒畸形，如小頭畸形、無(wú)腦兒、脊柱裂、生殖器畸形等?！　∞r(nóng)藥進(jìn)入孕婦體內(nèi)，損害胎兒，使胎兒畸形。還可通過乳汁影響嬰兒的發(fā)育?！　【凭珜?duì)胎兒可造成顱面缺陷、心血管異常和肢體畸形。酗酒后男子的精子一旦與卵子相遇，形成的胎兒常有先天異常，醫(yī)學(xué)上稱"胎兒酒精綜合癥"，頭顱小，智力低下或癡呆，并有四肢及內(nèi)臟畸形和功能障礙?！　∥鼰熡绊懱旱陌l(fā)育，尤其是大腦的發(fā)育，煙葉中有害的物質(zhì)可造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲，甚至胎死宮內(nèi)

3、?！　★L(fēng)疹也稱"三日麻疹"，如果孕婦在妊娠12周內(nèi)得了此病，可導(dǎo)致胎兒心臟畸形、小頭癥、精神薄弱、白內(nèi)障、耳聾及畸形?！　≡袐D在懷孕期間應(yīng)該禁止接種麻疹、風(fēng)疹、小兒麻痹等疫苗，因?yàn)檫@些疫苗都是活的病毒，雖然數(shù)量小，但對(duì)胎兒是有危害的?！　　　×箢愑欣谔航】禒I(yíng)養(yǎng)素　　胎兒的食物只有一個(gè)來(lái)源，那就是來(lái)自母親，妊娠期間，飲食愈多樣化，愈平衡就愈好。你無(wú)需為此制訂特有的飲食計(jì)劃，也不意味著你需要吃兩份，你可選擇下列各種新鮮的、未經(jīng)加工過的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，以保證得到你需要的所有營(yíng)養(yǎng)成分。一旦妊娠了，或者在你準(zhǔn)備要懷孕時(shí)，就應(yīng)該考慮一下，平常吃了多少有益于健康的

4、食物，以及你食入或飲進(jìn)的東西是否有可能會(huì)對(duì)胎兒造成損害？多吃些新鮮蔬菜和水果，少吃些含糖的、含鹽的及加工過的食物。　　鈣質(zhì)　鈣質(zhì)在保證胎兒骨骼及牙齒的健康發(fā)育上是很重要的，大約妊娠8周左右，胎兒骨骼和牙齒開始發(fā)育。你將需要兩倍于正常時(shí)的鈣質(zhì)攝取量。鈣質(zhì)的來(lái)源包括芝士、牛奶、酸乳酪以及多葉的綠色蔬菜。奶制品的脂肪含量也高，所以，如有可能就選擇低脂肪的品種，例如脫脂奶。　　蛋白質(zhì)　因?yàn)槿焉锲谀闼枰牡鞍踪|(zhì)分量會(huì)增加，所以設(shè)法吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，魚、肉、堅(jiān)果、豆類以及奶類食品都可提供蛋白質(zhì)，但是動(dòng)物性來(lái)源可能脂肪含量也高，所以要限制這類食物的攝取量，并且盡

5、量選擇瘦肉。要買新鮮的蛋，不要吃未熟的或生的蛋?！　【S生素C　維生素C有助于構(gòu)成一個(gè)強(qiáng)健的胎盤，使胎兒能抵御感染，并幫助鐵質(zhì)的吸收。新鮮的水果和蔬菜中含有維生素C，維生素類需要每日提供，因?yàn)樗荒茉隗w內(nèi)儲(chǔ)存。長(zhǎng)期貯藏以及烹調(diào)會(huì)失去大量的維生素C，所以最好吃新鮮產(chǎn)品，蔬菜可以蒸吃或生吃?！　±w維素　在你日常的飲食中，纖維素應(yīng)該占較大比例。便秘在妊娠期是常見的癥狀，而纖維素有助于防止這個(gè)癥狀的發(fā)生。水果和蔬菜是纖維素的重要來(lái)源，你每天都可以吃到許多這類食物。不要過分依靠麩糖類食品去攝取纖維素，因?yàn)闀?huì)妨礙吸收其他營(yíng)養(yǎng)物，可以多吃其他富含纖維素的食品?！　∪~酸　葉

6、酸是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所必需的，尤其是在妊娠最初數(shù)周內(nèi)更為需要。體內(nèi)不能儲(chǔ)存葉酸，并且妊娠期間葉酸的排出量大于平時(shí)好幾倍，所以重要的是每天都要適量供給。新鮮的深綠色多葉蔬菜是葉酸良好的來(lái)源但要蒸吃或生吃，因?yàn)榻?jīng)過烹調(diào)，大量維生素會(huì)被破壞?！　¤F質(zhì)　妊娠期間鐵質(zhì)的需要量增加，因胎兒為了出生后的需要會(huì)在體內(nèi)預(yù)先貯藏鐵質(zhì)，而你在此期間身體會(huì)產(chǎn)生額外的血液，也要鐵質(zhì)以制造攜氧的血紅蛋白。源自動(dòng)物的鐵質(zhì)比來(lái)自植物--如豆類和干果類的鐵質(zhì)更容易被人吸收，如果你不吃肉，就要將富含鐵質(zhì)的食物與富含維生素C的食物合起來(lái)吃，以利吸收鐵質(zhì)?！　‰m然肝臟是鐵質(zhì)的良好來(lái)源，便它也

7、富含維生素A，而過量的維生素A會(huì)破壞成長(zhǎng)中的胚胎，因此在妊娠期間應(yīng)少吃肝臟及肝臟制食品?！　　　　　∮g男性保健　　出生缺陷種類較多，如無(wú)腦兒、腦積水、開放性脊柱裂、唇裂合并腭裂、先天性心臟病、腦膨出、腹裂、臍膨出、肺發(fā)育不良等。1988年我國(guó)公布的出生缺陷發(fā)生率為13‰，最高的省份為⒛6‰，最低省份為⒏8‰。即平均每出生1000個(gè)嬰兒就有13名是“殘疾兒”。調(diào)查結(jié)果表明，20%-40%的出生缺陷是化學(xué)物質(zhì)和其它有害因素導(dǎo)致的染色體畸變?cè)斐傻??！　∵^去，人們多把出生缺陷的原因歸咎于女方，認(rèn)為是孕婦自身的遺傳因素及其所處的不良環(huán)境因素所致。隨著當(dāng)代醫(yī)學(xué)科學(xué)的

8、發(fā)展，特別是現(xiàn)代遺傳學(xué)的研究不斷深入，人們驚異地發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分致