自由式滑雪空中技巧動作分析

《自由式滑雪空中技巧動作分析》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、自由式滑雪空中技巧落地動作分析申報人：xxx申報單位：xxxxxx自由式滑雪自由式滑雪是以雪板和雪杖為工具,在專門的場地上通過一系列規(guī)定和自選的跳躍、翻騰和轉(zhuǎn)體動作進(jìn)行的一種雪上體育競技項目。自由式滑雪空中技巧屬于技能類、追求難美的評分項目。經(jīng)過十幾年的發(fā)展,自由式滑雪空中技巧項目已成為我國參加冬奧會雪上項目的比賽中水平最高最具有奪金實(shí)力的項目。在第18屆冬奧會該項目的比賽中實(shí)現(xiàn)了奪銀的歷史性突破,在第20屆冬奧會上實(shí)現(xiàn)了男子和雪上項目金牌零的突破,取得了我國雪上項目的歷史最好成績第21屆冬奧會上我國面臨著強(qiáng)大對手的挑戰(zhàn)和威脅,自上屆冬奧會以后,自由式滑

2、雪項目的傳統(tǒng)強(qiáng)國加拿大、美國、白俄羅斯、澳大利亞的男、女運(yùn)動員在技術(shù)動作難度上都有了新的提高。因此我國自由式滑雪空中技巧隊必須在提高動作難度上狠下功夫,溫哥華冬奧大戰(zhàn)，中國選手取得一系列突破性戰(zhàn)績：金牌總數(shù)創(chuàng)歷屆新高，首次躋身金牌榜十強(qiáng)，表現(xiàn)出強(qiáng)勁的沖擊力，繼續(xù)保持和鞏固我國在該項目上的領(lǐng)先優(yōu)勢。自由式滑雪空中技巧要求滑雪技術(shù)和空中轉(zhuǎn)體技術(shù)的，有機(jī)結(jié)合,對動作行為的技巧性要求很高。精彩的自由式滑雪～動作結(jié)構(gòu)由助滑、起跳、空中翻轉(zhuǎn)、落地四部分組成。自由式滑雪空中技巧的技術(shù)動作是在時速每小時55至68km的速度下滑,借助高316m至4m左右的跳臺、在騰空高度

3、約15m左右的空中進(jìn)行翻騰和轉(zhuǎn)體、并最終在37°的雪坡上平穩(wěn)著落滑出?，F(xiàn)實(shí)意義落地穩(wěn)定性決定著動作成敗,是整個技術(shù)動作的最終結(jié)果,也是前面各動作環(huán)節(jié)技術(shù)正確、合理與否的具體體現(xiàn)。因此探討影響自由式滑雪空中技巧動作落地穩(wěn)定因素就更有必要了影響落地動作的主要因素有下肢的關(guān)節(jié)角度腿部、腰腹部等肌肉力量落地體位角度空中轉(zhuǎn)體指標(biāo)體系1、各階段運(yùn)動員髖關(guān)節(jié)角度和膝關(guān)節(jié)角度2、各階段運(yùn)動員落地時對地面的壓力3、各階段運(yùn)動員落地時的體位下肢關(guān)節(jié)角度對落地穩(wěn)定性的影響人體在多個力作用下處于平衡狀態(tài)的充分必要條件是:所受合外力為零,合外力矩為零。即:6Fi=0圖4中N代表運(yùn)

4、動員所受著陸坡反作用力,G1代表運(yùn)動員上體的重力,G2代表大腿的重力,G3代表小腿的重力,G代表整個人體的重力。根據(jù)平衡的控制原理,重力的投影線落在支撐面內(nèi),平衡為穩(wěn)定平衡,人體對平衡的控制最容易實(shí)現(xiàn)。如果重力的投影線在運(yùn)動員有效支撐面內(nèi)前方,它的重力矩將產(chǎn)生使運(yùn)動員前傾的旋轉(zhuǎn)力矩,表現(xiàn)為空中翻轉(zhuǎn)速度不夠,會導(dǎo)致落地時上體過分前傾,剩余的動量矩會導(dǎo)致上體向前速度過快,破壞人體的平衡。反之如果重力的投影線在運(yùn)動員有效支撐面內(nèi)后方,它的重力矩將產(chǎn)生使運(yùn)動員后傾的旋轉(zhuǎn)力矩,表現(xiàn)為落地時過早完成翻轉(zhuǎn)動作將會導(dǎo)致翻轉(zhuǎn)過大,在著陸瞬間會產(chǎn)生臀部或背部著陸而影響成績。

5、如果N的方向通過人體合重心,則反作用力矩和合重力矩相互消減人體的平衡最容易實(shí)現(xiàn),上述情況偏離越大,運(yùn)動員落地的平衡控制越難實(shí)現(xiàn)。這就要求運(yùn)動員在落地時要保持好適宜的姿態(tài)角,使合重力矩和反作用力力矩相互消減,達(dá)到平穩(wěn)著陸的效果。圖1落地動作示意圖表1自由式滑雪空中技巧運(yùn)動員成功落地下肢髖、膝關(guān)節(jié)角度落地時髖、膝關(guān)節(jié)角度根據(jù)對成功動作的身體姿態(tài)分析可得,運(yùn)動員在著陸時髖關(guān)節(jié)角度分布范圍為119.61°～148.36°,膝關(guān)節(jié)角度分布范圍為120.44°～144.49°(表1)。因此可以認(rèn)為運(yùn)動員下肢關(guān)節(jié)角度在上述范圍內(nèi)是具有成功落地的基本條件。踝關(guān)節(jié)通過雪鞋

6、和雪板直接相連接,角度范圍近似固定值肌肉力量對落地穩(wěn)定性的影響人體肌肉工作的力學(xué)原理表明,人體肌肉力量的在肌肉長度在平衡長度的90%～110%,有最大肌肉力量。如果以1/2最大肌力為界限,根據(jù)測量結(jié)果髖關(guān)節(jié)的最大肌力范圍在103.68°～126.84°,膝關(guān)節(jié)的最大肌力范圍在99.21～131.09°(表3)。如果運(yùn)動員落地時的體位角過大或過小,出現(xiàn)反作用力矩和合重力矩相互疊加的現(xiàn)象,運(yùn)動員落地時強(qiáng)大的沖擊力會產(chǎn)生強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)效應(yīng),需要肌肉提供強(qiáng)大的力矩來克服,這樣就對下肢肌肉群提出更大的挑戰(zhàn),特別是控制軀干屈伸的髂腰肌、豎棘肌、腹直肌、腹內(nèi)斜肌和腹外斜肌

7、,控制髖關(guān)節(jié)的髂腰肌和股四頭肌以及控制膝關(guān)節(jié)的小腿三頭肌。因此平時一定要加強(qiáng)這些肌肉離心收縮時的肌肉力量,改善運(yùn)動員下肢肌肉力量分布趨,提高肌肉的固定作用,使運(yùn)動員在落地時比較好的控制體位角,達(dá)到提高落地穩(wěn)定性的目的。空中轉(zhuǎn)體對落地穩(wěn)定性的影響自由式滑雪空中技巧動作的空中轉(zhuǎn)體分為人體繞橫軸和縱軸的轉(zhuǎn)動,空中轉(zhuǎn)體繞橫軸的轉(zhuǎn)動過大,在落地時將會造成人體體位角度增大,人體軀干后傾,在著陸瞬間會產(chǎn)生臀部或背部著陸的情況,此種情況出現(xiàn)較多;反之則造成人體體位角減小,人體軀干前傾,在著陸瞬間會產(chǎn)生上肢先著地,此種情況非常容易造成運(yùn)動員受傷,是非常危險的動作,出現(xiàn)情況

8、較少。如果空中轉(zhuǎn)體繞縱軸的轉(zhuǎn)動過大,在落地時將會造成人體左右腳不在同一水平面內(nèi),