嬰兒晚上睡不安原因

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1、晚上睡不安原因原因很多，應(yīng)該可以分為兩大類：??一、外在因素??1、饑餓??多見于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶。這時(shí)需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素。??天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會(huì)口渴，給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。??2、缺鈣??缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)MM都會(huì)考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽。??A、補(bǔ)鈣：每日元素鈣300-500mg??

2、B、補(bǔ)VD：每日400-800IU??3、太熱??現(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實(shí)小寶寶涼一點(diǎn)沒有關(guān)系，太熱會(huì)使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會(huì)感到熱而醒來。這時(shí)只要減少穿蓋即可解決。??4、腹脹??1歲以內(nèi)的嬰兒都會(huì)出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，小寶寶都會(huì)因腹脹而醒來。大點(diǎn)的嬰兒多半是睡前幾小時(shí)內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的寶寶可用點(diǎn)小中藥治療。??5、尿濕因尿褲太濕或勒得太緊，也會(huì)使寶寶

3、不舒服。有的寶寶想尿尿時(shí)不愿輕易尿在尿褲上，也會(huì)翻來覆去不安穩(wěn)。細(xì)心的MM觀察一下.6、白天太興奮或環(huán)境的變化??大點(diǎn)的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān)。如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會(huì)引起嬰兒晚上睡眠不安。經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。??7、出牙或身體不適??寶寶出牙期間往往會(huì)有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。有時(shí)幾夜反復(fù)折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn)，寶寶的牙床冒出了白白的小牙?？梢姵鲅肋€是有些疼痛的。其他疾病

4、當(dāng)然也會(huì)引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細(xì)心的觀察和判斷。??二、內(nèi)在因素??小兒的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。??調(diào)查表明，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。這種寶寶相對(duì)睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。??人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時(shí)交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時(shí)間更短一些，約

5、2-3小時(shí)交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時(shí)，可以較好地自我調(diào)整，重新進(jìn)入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調(diào)整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。???許多正在吃母乳的寶寶，無法自我調(diào)整，心理渴望愛撫，媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當(dāng)然，有時(shí)抱睡、邊走邊搖等也會(huì)有效。尤其隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍，寶寶越長大越容易無法自我調(diào)整。這就是寶寶在四、五個(gè)月之后反而睡覺比小時(shí)候還要差、醒的次數(shù)還要多的原因。????排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之后，你的睡不好覺的

6、寶寶，也許只是因?yàn)榇竽X皮層活躍，無法自我調(diào)整進(jìn)入深睡狀態(tài)。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調(diào)整的那一個(gè)？在斷奶之后，或隨著寶寶的成長，這些現(xiàn)象總歸會(huì)解決的。??最后要提醒媽媽的是：哭鬧或煩躁不安時(shí)可采取輕拍或撫摸孩子，或給他喂奶和喝水，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，這樣會(huì)惡性循環(huán)。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發(fā)育增長沒問題就不必太擔(dān)心。正常情況下新生兒每天需要睡眠18-22小時(shí)，早產(chǎn)兒睡得更多些，除了吃奶以外，其他的時(shí)間都在睡眠，隨著日齡的增大睡眠時(shí)間逐漸縮短，足月時(shí)每天只要睡

7、眠16-20小時(shí)就夠了。新生兒睡眠不安也是在門診家長經(jīng)常問到的問題。睡眠不安可分為兩類，一種是“黑白顛倒”即白天睡得很好，夜晚哭鬧不安。睡眠對(duì)新生兒來說沒有白天和黑夜之分，如一旦“黑白顛倒”對(duì)家長影響則很大，使產(chǎn)婦和家人得不到很好的休息。遇到這種情況怎麼辦呢？可采用這樣幾種辦法。一是白天有意識(shí)的“干擾”新生兒的睡眠，如逗小寶寶玩要，給寶寶看一些色彩鮮艷的玩具；將房間布置的亮一些或抱起來活動(dòng)等。二是白天不要吃得過飽，使其因饑餓而睡不踏實(shí)。經(jīng)過幾天訓(xùn)練，白天和黑夜的睡眠習(xí)慣就會(huì)改過來。另一種是晝夜睡眠都不

8、安，這就需要尋找小兒睡眠不安的原因，再采取相應(yīng)的措施。首先檢查母乳是否充足，因?yàn)樾吼囸I必然睡眠不安，而小兒睡眠不安影響母親的休息，母親休息不好反過來會(huì)抑制乳汁的分泌，如此循環(huán)下去不利于母嬰的健康。解決的辦法是可在母乳喂養(yǎng)后適當(dāng)加一些牛奶，嬰兒睡眠安穩(wěn)時(shí)，母親就能得到很好的休息，乳汁自然分泌增多，以后就不一定每次都要加喂牛奶了。如室內(nèi)溫度過高，或包裹過嚴(yán)，小兒可因太熱而睡眠不安，此時(shí)小兒鼻尖上可能有汗珠，身上也是潮濕的，這就需要降低室溫，減少或松開包被，