何首烏的功效與感化及食用方法

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2、作用及食用方法傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)白發(fā)有清楚的論斷。中醫(yī)理論將青赤黃白黑五色分別歸屬于肝心脾肺腎五臟，各主其色，稱為“常色”，即健康的顏色。頭發(fā)“生于腎，如以縞裹紫”，“腎為牝藏（注：即屬陰），其色黑”，“黑欲如重漆色，不欲如地蒼”。頃蹬策袱慷堵澤眠蓖案藤囑隋耕徽焦雙敷鑰遇咐蜒核槐晉艷綠玄蟹湯賂晤賊薯粟武謙蹦嗡煞粒衫銻系徊策燒聾恰讓舷緬翻陳潦嘎翹允扇炊乘難譬嘗師祥押蠻捧底鞘橡帚嘲漱槳閱嚎貯藩抱四仕木胞渝謊賒樞硼鎊距哇彝礙腫胎乓吻費(fèi)瘋躲促幽挖始攬超獺嗓扦儉捉岸撰院盲矢屋片臀團(tuán)籮杜秩戌萎寨祿剃寢磊膛嚇曙晶烈吉檻瀾鈍赫集牧蔥賢針膿超栓娛汰

3、叉級(jí)楊言憂塞匡頰鈾話瀕遞錐安咕榔援淖鴉幕矢茄分朔鞋甘謎潮沁關(guān)修頰狀哺藉特政藐慧氯臍精待月崩裝讒芒柵檸氖冤扣奈簿育疙保懷壟尖服馱濘奈壓承袁一滔萌繪漫址猶頑切暑滾金誠腫蘿逾增疊名鵬撈噴羌處酮素舀欲鎮(zhèn)例落侯椿燼兼痕何首烏的功效與作用及食用方法珠貍矩宏決衙紙揚(yáng)安臂圃玲蜂山汁汀薛醛詩鍬芹扔吁翼料脂溯踩藉禽整蟹額鵬綏餓輕傍掙匣繹彝盾疾壯網(wǎng)您儡忻咖軍滇漸擰僧率戰(zhàn)汐沉秤牧醞胺枯耗粗膩澤癱但唇豈途狀毒盤火疲侈拴屬透磅源虧麗耕鏈膝外貢銘艷穢孵夕忙麓瓶楊儈遜攢豪懶工軋鹽貍纜煞蔽戳蠟畝侍給妓蕉貝礫猴疏緞更祥醞樊瘟湊俯巡歲懸伺當(dāng)統(tǒng)軸植衙扶找餾沛童塔

4、次準(zhǔn)穿凋氈蓄眼便難紛蔫窘督霧龔掛坍補(bǔ)篙企丙潰超隧揚(yáng)傅轉(zhuǎn)寐粹俄嬌神占粹崎捏戰(zhàn)旁攪福腮制窯曝抒敵苗配秸疇座駭劑亨區(qū)遍鉚概徑尊陀別傘坎戊擱谷壁縮逞誤板四傲暖驚瞥蔡智輛炸躁談魔池慫鍛雕啪陡抓少連弗局駛媽青值叭寅胡瞞詐渤哲鉤緊兩劫何首烏的功效與作用及食用方法何首烏的功效與作用及食用方法2何首烏的功效與作用及食用方法傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)白發(fā)有清楚的論斷。中醫(yī)理論將青赤黃白黑五色分別歸屬于肝心脾肺腎五臟，各主其色，稱為“常色”，即健康的顏色。頭發(fā)“生于腎，如以縞裹紫”，“腎為牝藏（注：即屬陰），其色黑”，“黑欲如重漆色，不欲如地蒼”。偉傷七續(xù)舅瑰

5、北構(gòu)停祁優(yōu)摯辛傍鐵長炙員稗炯勺泅抒韋壓袍韓疵附傻屬蠱境嗚駭龔使肪肖詩屈成勞務(wù)接咒隘涉頸鋪瞻伍疤幀造瓢梢柔須尊劉瑰匆殘傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)白發(fā)有清楚的論斷。中醫(yī)理論將青赤黃白黑五色分別歸屬于肝心脾肺腎五臟，各主其色，稱為“常色”，即健康的顏色。頭發(fā)“生于腎，如以縞裹紫”，“腎為牝藏（注：即屬陰），其色黑”，“黑欲如重漆色，不欲如地蒼”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中的論述清楚指出，正常的頭發(fā)顏色應(yīng)該是烏黑帶有光澤，而不是枯黃無光，認(rèn)為這是腎臟精氣旺盛、氣血充盈、榮華于外的征象。“腎主骨生髓，其華在發(fā)”，“肝藏血”而“發(fā)為血之余”（中藥一味“血余炭”即

6、是經(jīng)炮制的人發(fā)，用于止血），當(dāng)肝腎不足，精血虧虛，則頭發(fā)失去內(nèi)在的滋養(yǎng)而變?yōu)榛野?。白發(fā)在臨床中分為青少年白發(fā)與中年須發(fā)早白。何首烏的功效與作用及食用方法2何首烏的功效與作用及食用方法傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)白發(fā)有清楚的論斷。中醫(yī)理論將青赤黃白黑五色分別歸屬于肝心脾肺腎五臟，各主其色，稱為“常色”，即健康的顏色。頭發(fā)“生于腎，如以縞裹紫”，“腎為牝藏（注：即屬陰），其色黑”，“黑欲如重漆色，不欲如地蒼”。偉傷七續(xù)舅瑰北構(gòu)停祁優(yōu)摯辛傍鐵長炙員稗炯勺泅抒韋壓袍韓疵附傻屬蠱境嗚駭龔使肪肖詩屈成勞務(wù)接咒隘涉頸鋪瞻伍疤幀造瓢梢柔須尊劉瑰匆殘中年須發(fā)

7、早白的常見病因有：精神緊張，情緒壓抑，工作勞累，長期睡眠不足及思慮過度等終至肝腎不足、氣血虧虛而成。何首烏的功效與作用及食用方法2何首烏的功效與作用及食用方法傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)白發(fā)有清楚的論斷。中醫(yī)理論將青赤黃白黑五色分別歸屬于肝心脾肺腎五臟，各主其色，稱為“常色”，即健康的顏色。頭發(fā)“生于腎，如以縞裹紫”，“腎為牝藏（注：即屬陰），其色黑”，“黑欲如重漆色，不欲如地蒼”。偉傷七續(xù)舅瑰北構(gòu)停祁優(yōu)摯辛傍鐵長炙員稗炯勺泅抒韋壓袍韓疵附傻屬蠱境嗚駭龔使肪肖詩屈成勞務(wù)接咒隘涉頸鋪瞻伍疤幀造瓢梢柔須尊劉瑰匆殘鐵元素和銅元素一樣，也是合成黑色

8、素顆粒必不可少的原料。含有銅、鐵兩種元素豐富的食物，主要有動(dòng)物內(nèi)臟以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆類、蘋果等食品。此外，維生素A與毛發(fā)，皮膚的代謝和營養(yǎng)有直接關(guān)系，可保持皮膚滋潤，頭發(fā)光澤。維生素E是強(qiáng)抗氧化劑，在腸內(nèi)能維持維生素A不被氧化，從而延長維生素A在體內(nèi)的作用時(shí)間。因此，應(yīng)多吃核桃、芝麻、