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《人的標準體重計算》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、人的標準體重計算測試標準體重的公式體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統(tǒng)計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。一般認為，女性的標準體重是：身高（厘米）－105＝標準體重（公斤）。例如，一個身高160厘米的女子，她的標準體重應該是：160（厘米）－105＝55（公斤）。凡是超過標準體重10％者為偏重，超過標準體重20％以上者為肥胖，低于10％者為偏瘦，低于20％者為消瘦。一般認為，男性的標準體重是：身高（厘米）－100＝標準體重（公斤）。例如，一個身
2、高170厘米的男子，他的標準體重應該是：170（厘米）－100＝70（公斤）。凡是超過標準體重10％者為偏重，超過20％以上者為肥胖，低于10％者為偏瘦，低于20％者為消瘦世界衛(wèi)生組織計算標準體重之方法:男性：（身高cm－80）×70％＝標準體重女性：（身高cm－70）×60％＝標準體重標準體重正負10％為正常體重標準體重正負10％~20％為體重過重或過輕標準體重正負20％以上為肥胖或體重不足另一種新式的標準體重計算：標準體重＝身高(m)×身高(m)×22超重計算公式超重%＝｛（實際體重－理想體重）／（理想體重）｝×100%根據(jù)統(tǒng)計，約百分之四十
3、二的人覺得自己過胖，需要減肥。在從事真正的減肥計劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。依據(jù)不同身體質量指數(shù)，我們可以看出自己的體重是否合乎理想。補充（鬼畫符2006－09-04）人的最佳體重如何計算？標準體重計算BMI法體重指數(shù)=體重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2正常體重：體重指數(shù)=18-25超重：體重指數(shù)=25-30輕度肥胖：體重指數(shù)>30中度肥胖：體重指數(shù)>35重度肥胖：體重指數(shù)>40少年兒童標準體重標準體重法BMI法標準體重法標準體重=年齡x2+8（7-16歲）輕度肥胖：超過標準體重20%-3
4、0%中度肥胖：超過標準體重40%-50%重度肥胖：超過標準體重50%以上BMI法體重指數(shù)=體重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2年齡BMI值正常超重輕度肥胖中度肥胖重度肥胖低于6歲15-1818-2020-2222-2525-6-11歲16-`919-2121-2323-2727-男子標準體重公斤身高/厘米152156160164168172176180184188年齡19505252545658616467702151535455576062656972235253555658606366707325525455575961636771742
5、752545557596164677174295355565759616467717431535556586062656872753354565758606365687275355456575961636669737637555658596163666973763955575860616466707477415557586062646770747743565758606264677074774556575960626467707477年齡身高/厘米15215616016416817217618018418847565859616365677175
6、7849565859616365687175785157585961636568717578535758596163656871757855565859616365687175785756575960626567707477595657586062646770747761565758606264677074776356575860626467707477655657586062646770747767565758606264677074776956575860626467707477女子標準體重公斤身高/厘米1521561601621641661
7、68170172176年齡19464749505152545657602146474950515254565760234647495051525456576025464849505153555657612747485051525355565861294749515253545658596231484951525354565859623348505152535557585963354950525253555759606337495153535456596061643950525353555759606165415152545455575961626
8、543515355555658606263664552535555575860626366年齡身高/厘米1521561601621641
