揭示興趣的本來的樣子,讓無趣從生活中消失

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1、揭示興趣的本來的樣子，讓無趣從生活中消失心理學(xué)認(rèn)為，興趣是一種情緒，而情緒，是人類進(jìn)化出來的一種生存工具。這種情緒能夠穿過百萬年的進(jìn)化留下來，一定是因?yàn)槠溆心蟮暮锰?。先來了解一下興趣是如何產(chǎn)生的？看看最上面這幅圖，你覺得哪一個(gè)多邊形最有趣？哪一個(gè)最讓你愉悅？這是心理學(xué)家Berlyne關(guān)于有趣的一個(gè)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)中出現(xiàn)的多邊形沒有任何的特定意義，由計(jì)算機(jī)按照不同的復(fù)雜程度隨機(jī)生成，越往后面，復(fù)雜度越高。Berlyne發(fā)現(xiàn)大部分人的最有趣選項(xiàng)在第三排中，這一組復(fù)雜程度讓人一眼看不懂，從而產(chǎn)生各種聯(lián)想——在我看來，左邊像仙鶴，中間的像一個(gè)發(fā)出閃電的老巫師，右邊的像一個(gè)跳麥克杰克

2、遜舞蹈的樹人。但是當(dāng)選擇最讓你愉悅的一個(gè)時(shí)候，情況卻有所改變，大部分人選擇了第一排，最簡(jiǎn)單的這幾個(gè)。其中復(fù)制的數(shù)據(jù)篩選與分析過程跳過，實(shí)驗(yàn)有個(gè)清晰的結(jié)論：??有趣（Interested）是一種和不確定相關(guān)很高的情緒；??愉悅（Comfortable）是一種和確定性相關(guān)很高的情緒；而有趣和愉悅，是兩個(gè)完全不同，甚至相反的情緒——當(dāng)一個(gè)事情復(fù)雜、新奇和不確定的時(shí)候，人們就會(huì)感到有趣；而當(dāng)一個(gè)事情簡(jiǎn)單、穩(wěn)定和確定的時(shí)候，我們就會(huì)感覺到愉悅。愉悅的事情，不一定有趣，而有趣的事情，不一定會(huì)愉悅。變態(tài)辣雞翅有趣而羊肉串愉悅；狐貍精有趣而良家婦女愉悅；創(chuàng)業(yè)有趣而公務(wù)員愉悅。好生活=愉

3、悅+有趣你有沒有發(fā)現(xiàn)世界上有兩種不同的人？——有人總是去新館子、點(diǎn)新菜，嘗試更多口味。而有些人喜歡去老飯店，點(diǎn)上家常菜，吃的安安穩(wěn)穩(wěn)。比如旅游，有人喜歡探險(xiǎn)，去窮山惡水異國(guó)他鄉(xiāng)；有人喜歡休閑，向往水清沙幼舒適恬靜。前者有趣，后者愉悅，好的生活則應(yīng)該是愉悅又有趣。我們的生活也有這兩部分。我們滿身疲憊的關(guān)上電腦，完成一項(xiàng)有價(jià)值的工作、我們?cè)诮稚嫌龅绞煜さ睦贤瑢W(xué)、我們呆在老家的老房子里曬太陽、我們與家人擠在沙發(fā)上看最老版的《西游記》、我們接近大自然、我們?cè)诖汗?jié)擠上擁擠的火車回家——這可一點(diǎn)都不有趣——但是這些事情讓我們心跳放慢，血壓降低，內(nèi)心寧靜。他們溫暖、簡(jiǎn)單、安全，帶給我

4、們幸福與愉悅的感覺。當(dāng)我們接到一個(gè)全新的挑戰(zhàn)性任務(wù)、我們?cè)诮稚嫌龅揭粋€(gè)跳舞的街頭藝人，我們站在一個(gè)全新的繁華都市的入口，我們和旅途上遇到個(gè)一見如故的陌生人，徹夜長(zhǎng)談;我們決定要探險(xiǎn)穿過一片森林，這都讓我們心跳加速、手心發(fā)汗、同時(shí)讓我們也覺得新奇復(fù)雜，有趣。好的生活應(yīng)該是愉悅又有趣。動(dòng)畫片的設(shè)計(jì)最能說明這個(gè)問題，為了讓注意力很短的孩子們坐在銀幕前一個(gè)多小時(shí)，雖然沒有心理學(xué)知識(shí)，動(dòng)畫片大師都直覺般使用了這個(gè)愉悅+有趣的模式：在大部分的動(dòng)畫中，總有一個(gè)復(fù)雜、新奇、或神秘或搞怪的二號(hào)，同時(shí)又有一個(gè)直接、溫暖、簡(jiǎn)單的主角，如驢子和史萊克，流川楓和櫻木花道，佐助和鳴人，豪豬和小獅子

5、王，所以這些動(dòng)畫片即愉悅又有趣。好奇心害死貓，安安穩(wěn)穩(wěn)多好，人類為什么要還有“感興趣”這種奇怪的設(shè)定？進(jìn)化心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，興趣是一種應(yīng)對(duì)成長(zhǎng)中“不確定”的情緒——當(dāng)我們遇到了“不確定”，我們會(huì)下意識(shí)的躲回自己的舒適區(qū)尋求“愉悅”。因?yàn)樗械某砷L(zhǎng)都來自舒適區(qū)之外，這樣一來我們永遠(yuǎn)也無法成長(zhǎng)。這時(shí)候“有趣”的情緒會(huì)出現(xiàn)，幫我們度過難關(guān)——我們大腦跑出來個(gè)小人勾引：“多好玩啊，要不試試看？”于是我們繼續(xù)前進(jìn)，越過那些不確定。興趣鼓勵(lì)我們走出安全區(qū)，讓我們變得越來越強(qiáng)，而世界變得越來越大。興趣是成長(zhǎng)的催化劑。大人把孩子拋起來玩耍，孩子會(huì)先有些恐懼，但是一旦被接住，他就會(huì)咯吱咯吱的大

6、笑，笑聲像廣場(chǎng)飛起來的鴿子。幾次以后，孩子只要一被拋起來，就呵呵的樂，他開始穿越這種不確定性的恐懼，覺得有趣，他的勇氣變得更大，他的信任變強(qiáng)。興趣是這個(gè)成長(zhǎng)的催化劑。有趣和愉悅的界限，在于“不確定性”的程度。過度不確定的生活毫無愉悅可言，充滿焦慮；而一旦不確定太少，日子又無趣得很，日復(fù)一日的平淡。有智慧的人懂得調(diào)配出適合自己的“不確定”。有趣如菜里的鹽，而愉悅?cè)绮吮旧?。如懂得調(diào)配得當(dāng)，管自己、做項(xiàng)目、辦公司，治大國(guó)如烹小鮮。好的生活應(yīng)該是愉悅加有趣，適當(dāng)不確定。但是很多人又對(duì)于“感興趣”的事情保有幻想，他們認(rèn)為感興趣的事情應(yīng)該是特別快樂、舒適、天生就會(huì)的。有這種信念的人

7、把自己玩得很慘——他們終身尋找自己“感興趣”的事情，一旦遇到困難與不確定，就聲稱自己“不感興趣”然后閃人，尋找下一個(gè)“感興趣”的事情。其實(shí)他要的不是興趣，而是愉悅。這個(gè)愉悅/興趣比對(duì)于職業(yè)發(fā)展也相當(dāng)重要。很多人來找職業(yè)規(guī)劃師，說：“我不喜歡我的工作?！眳s不知道自己到底活得不愉悅，還是無趣？如果是不愉悅，他們則需要做減法，找到核心價(jià)值，降低其他目標(biāo)，進(jìn)入一個(gè)相對(duì)更簡(jiǎn)單、清晰的職業(yè)環(huán)境中去，而如果無趣則需要做加法——提高一些難度，或讓自己進(jìn)入更復(fù)雜、更不確定的職業(yè)環(huán)境。很多人只想活的愉悅舒服些，卻給自己挖了個(gè)更大的坑跳進(jìn)去，結(jié)果更痛苦了。我遇