立定跳遠教學設(shè)計

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1、教學設(shè)計學校：中學課題：立定跳遠（腰腹力量練習）授課教師：授課班級：初2014級2班時間：2012年10月9日設(shè)計思路一、指導思想根據(jù)新課程教學目標水平，以及初三體育中考目標，要求在教學中提高學生運動技能的基礎(chǔ)上不斷提高學生專項運動水平。以前學習立定跳遠都是教師帶著學生反復、籠統(tǒng)的進行上下肢力量、腰腹力量的練習和專項素質(zhì)練習，這樣的教學單調(diào)枯燥，沒有針對性，學生學習興趣不易被激發(fā)，練習效果往往不好。本課結(jié)合我?！俺白灾鲗W習”課題，結(jié)合我班學生腰腹力量較差的實際，利用簡單適用的體育器材以游戲的形式培養(yǎng)學生全身協(xié)調(diào)用力能力；加強身體素質(zhì)訓練，

2、特別是加強學生腰腹力量的訓練，從而激發(fā)學生的興趣，拓展學生的思路。這樣的學習過程既擴展了發(fā)展跳躍能力的學習素材，又使學生掌握多種練習跳躍的方法，并體驗到學習的快樂。二、教學目標通過多種訓練方式，激發(fā)學生參與積極性，提高學生腰腹力量，從而提高學生的立定跳遠成績。三、教材分析立定跳遠既是中考主要考試項目，也是發(fā)展學生跳躍能力﹑爆發(fā)力的重要內(nèi)容。立定跳遠成績的提高取決于很多因素：力量、協(xié)調(diào)性、動作技術(shù)、心理素質(zhì)等。而力量是立定跳遠的基礎(chǔ)，他對成績的好壞起著關(guān)鍵性的作用。四、學情分析目前我校學生發(fā)育、發(fā)展緩慢和極不平衡，普遍存在協(xié)調(diào)性較差、力量不足

3、，特別是腰腹力量不足的現(xiàn)象，立定跳遠成績難以提高。因此，必須通過有效的教學措施進行提高。五、教學重難點重點：加強腰腹力量的訓練。難點：怎樣運用腰腹力量，提高立定跳遠成績。六、教學流程準備活動跳長繩、徒手操該部分內(nèi)容以提高學生身體協(xié)調(diào)性，發(fā)展跳的能力，培養(yǎng)學生興趣，并有效的進行熱身，為基本部分的“跑跳接力”游戲中跳繩一環(huán)奠定基礎(chǔ)。游戲組合接力該部分通過跳繩、跳縱橫墊子培養(yǎng)學生全身協(xié)調(diào)性發(fā)展彈跳力、腰腹力量，建立立定跳遠向上、向前用力的概念。雙手前拋實心球，基本部分該部分針對性的訓練學生腰腹力量，并激發(fā)學生參與興趣。雙腳夾排球前拋立定跳遠練習通

4、過前面的練習后，再進行專項性的、系統(tǒng)性的練習，主要從學生發(fā)揮腰腹力量的技術(shù)環(huán)節(jié)教學。結(jié)束部分柔韌練習、放松運動主要針對中考項目中的柔韌項目——座位體前屈進行練習，達到練習、放松兩個目的。課時計劃班級：初2014級2班人數(shù)：40人授課時間：2012年10月9日授課人：教學內(nèi)容立定跳遠素質(zhì)——腰腹力量練習。教學目標1、通過各種游戲活動培養(yǎng)學生運動參與興趣，培養(yǎng)學生全身協(xié)調(diào)能力。2、提高學生腰腹力量。課的部分教學內(nèi)容組織、教法次數(shù)時間備注準備部分1、常規(guī)：集合整隊教法：學生成四路縱隊站列，體育委員整隊，回報人數(shù)；教師宣布本課內(nèi)容，并安排見習生。組

5、織：圖（一）1次2分鐘要求：集合做到靜、齊、快，精神面貌好2、跳長繩教法：老師講解游戲規(guī)則并指揮學生分為四組進行練習，每輪跳5次，可以多人齊跳，但最多不的超過4人。組織：圖（二）長繩5分鐘要求：在組長的帶領(lǐng)下自主、積極認真的完成，并注意秩序，防止安全事故的發(fā)生。3、徒手操教法：教師喊口令，師生齊練習。組織：圖（三）1次2分鐘要求：動作協(xié)調(diào)，舒展大方?；静糠钟螒蚪M合接力教法：老師講解游戲規(guī)則并示范、指導。學生分為四組進行比賽練習，每人跳5次后接：5級蛙跳跳—跳平鋪墊子—跳折疊墊子，看哪組最快。組織：圖（四）折疊墊子墊子5級蛙跳區(qū)長繩3次10

6、5分鐘要求：服從指揮，積極參與，努力為組爭光，并注意安全。光。雙手前拋實心球教法：采用分組練習，先男生，后女生。教師講解規(guī)則，強調(diào)安全，并示范、指導；學生示范；練習。組織：圖（五）20m若干次8分鐘要求：服從指揮，積極參與，并注意安全。雙腳夾排球前拋教法：采用分組練習，先女生，后男生；教師講解規(guī)則并示范、指導；學生示范；練習。組織：圖（六）5-10m若干次8分鐘要求：服從指揮，積極參與，并注意安全。立定跳遠練習教法：全班分成四組進行練習教師示范—學生示范—教師循環(huán)指導—師生互評。組織：圖（七）男2.5m女2.0m生生5分鐘要求：積極練習，勤

7、練、多思、多問。結(jié)束部分1、放松活動：柔韌練習2、本課小結(jié)：3、歸還器材：4、師生再見：教法：教師喊口令，師生做放松運動。組織：圖（八）1次5分鐘要求：積極放松。預計心率曲線圖脈搏（次/分）1201009580757091422303540時間（分鐘）器材1.體操墊16個2.長跳繩4根3.實心球、排球各10個后記