豆?jié){的十二種做法及功效

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1、豆?jié){的十二種做法及功效1、黃豆?jié){　　用料：黃豆85克，水1。3升容量可隨意增減、風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量　　歸經(jīng)：入脾、胃　　功效：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁　　建議：加3--5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃2、花生豆奶　　用料：黃豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升　　制作：將浸泡過(guò)的黃豆花生與牛奶放入全自動(dòng)九陽(yáng)豆?jié){機(jī)內(nèi)　　歸經(jīng)：入脾、肺　　功效：潤(rùn)膚，盒肺氣、補(bǔ)虛3、芝麻黑豆?jié){　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升　　制作：將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后，再與黑芝麻一起放入全自動(dòng)九陽(yáng)豆

2、漿機(jī)內(nèi)　　歸經(jīng)：入脾、肺、大腸　　功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤(rùn)膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳4、豆?jié){冰糖米粥　　用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1。3升　　制作：將預(yù)先制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個(gè)小時(shí)）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀　　歸經(jīng)：入肝、肺　　功效：養(yǎng)顏潤(rùn)肺，盒肺氣5、芝麻蜂蜜豆?jié){　　用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升　　制作：將黑芝麻與浸泡過(guò)的黃豆放入全自動(dòng)九陽(yáng)豆?jié){機(jī)內(nèi)?　　歸經(jīng)：入脾、肺　　功效：養(yǎng)顏潤(rùn)膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)6.核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量制法：1、將杏仁與核桃放

3、入全自動(dòng)九陽(yáng)豆?jié){機(jī)內(nèi)?2、啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；功效：養(yǎng)顏面益智7.花生乳用料：花生60克、清水適量制法：1、將花生浸泡6-16小時(shí)，備用；2、將泡好的花生放入九陽(yáng)全自動(dòng)九陽(yáng)豆?jié){機(jī)內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入適量的清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟即可；功效：補(bǔ)腦、健身、益智?8.密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量；制法：1、將黃豆浸泡6-16小時(shí)，備用；2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起放入全自動(dòng)九陽(yáng)豆?jié){機(jī)內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可；功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦9.五

4、豆豆?jié){用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法:1、將五種豆類浸泡6—16小時(shí)，備用；　　2、將浸泡好的五豆放入全自動(dòng)九陽(yáng)豆?jié){機(jī)內(nèi)，往杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報(bào)警即成。功效:降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管?10.枸杞豆?jié){用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)，備用；　　　2、將泡好的黃豆和枸杞放入全自動(dòng)九陽(yáng)豆?jié){機(jī)內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。?功效:滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力11.紅棗枸杞豆?jié){用料:黃豆

5、45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)；　　　2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；　　　3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞放入全自動(dòng)九陽(yáng)豆?jié){機(jī)內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。?功效:補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營(yíng)養(yǎng)、防治心血管疾病?12.紅棗蓮子漿用料:紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。制法:1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)；　　　2、將蓮子肉泡至發(fā)軟；　　　3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并放入全自動(dòng)九陽(yáng)豆?jié){機(jī)內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟

6、。?　　　4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功效:滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。