張景暉療法 講義三

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1、一、必須允許恐懼心情沖動(dòng)2010-01-2223:54允許口吃，無(wú)條件的允許口吃，把口吃置之度外，恐懼不安的心情自然緩和，而口吃病患者每說(shuō)話時(shí)總是努力迫使自己不要口吃，這是絕對(duì)有害的，經(jīng)會(huì)加重緊張心情和現(xiàn)象。說(shuō)話的努力性不是最初引起口吃的原因，它是對(duì)口吃和想克服口吃的一種反應(yīng)，“我要說(shuō)話”的沖動(dòng)和我“不能說(shuō)話”的阻止因素相遇跟著而來(lái)的就表現(xiàn)在“努力”上，不管患者所作的努力是心理上還是行動(dòng)上的，都會(huì)在語(yǔ)言上豎立起一個(gè)語(yǔ)言上的高墻，和怕口吃等強(qiáng)烈感情混合在一起，恐懼和焦慮從口吃發(fā)作時(shí)油然而生，并進(jìn)一步增加說(shuō)話的困難，努力也隨著相應(yīng)的增強(qiáng)了，口吃現(xiàn)象也改頭換面的變得愈加嚴(yán)重，所作的努力性會(huì)使治療毫無(wú)

2、效果。因此，解除努力是頭等大事。要學(xué)會(huì)停止這種不當(dāng)?shù)呐?，雖不能完全制止口吃，至少能大大減輕說(shuō)話的困難?？诔圆』颊咭獰o(wú)條件的允許自己口吃，排除一切試圖不口吃的努力，同時(shí)也必須培養(yǎng)自己把口吃置之度外。如果一個(gè)口吃患者企圖用各種方法使自己在任何時(shí)候都不口吃，就勢(shì)必滋長(zhǎng)緊張心理；反之，如果采取正確的態(tài)度，對(duì)口吃毫不介意，允許口吃，這種有利態(tài)度必須會(huì)導(dǎo)致心理的緩解。思想解放了，口吃的機(jī)會(huì)就會(huì)減少。正常人有時(shí)也會(huì)察覺(jué)自己發(fā)生了口吃，可是他們從沒(méi)有不要口吃的愿望和努力掙扎，沒(méi)有對(duì)它產(chǎn)生不必要的恐懼和苦惱，更沒(méi)有對(duì)它執(zhí)著起來(lái)，一句話，正常人自己口吃。不僅要允許口吃，還必須允許恐懼心情沖動(dòng)。一般說(shuō)來(lái)，允許口吃

3、現(xiàn)象就會(huì)坦然，如初練滑冰的人，有的人認(rèn)為跌一跤沒(méi)關(guān)系，大不了爬起來(lái)再練。這種人的心情是坦然的，而有的人不想跌跤，怕跌跤，站在冰上必然是膽顫兢兢。如若不能改變支口吃的錯(cuò)誤態(tài)度，固執(zhí)的不能無(wú)條件允許口吃，當(dāng)然仍會(huì)引起怕口吃的恐懼心理。這時(shí)千萬(wàn)不能與這種心理采取對(duì)抗態(tài)度，要服從自然，任其發(fā)展好了，因?yàn)檫@也是人的正常感情。正常人不值一顧的這點(diǎn)雞毛蒜皮的小事——口吃，而你偏偏認(rèn)為它是大事，太不明智了。你認(rèn)為口吃可怕，這種怕的感情本身是無(wú)可非議的，你認(rèn)為可怕卻不產(chǎn)生怕的感情反而不正常了。又從你的經(jīng)驗(yàn)中知道怕的心情可能導(dǎo)致更大的怕，這就更不明智了。這時(shí)若仍然不能猛醒過(guò)來(lái)改變對(duì)口吃的錯(cuò)誤評(píng)價(jià)和錯(cuò)誤態(tài)度去緩解怕

4、的心理，那能放任之，服從之任期發(fā)展。決不可采取直接對(duì)抗的態(tài)度，就帶著這種心情投入到生活中去，若不采取直接對(duì)抗的態(tài)度，聽(tīng)任之，服從之，它必將成拋物線的曲線，一升一降，終于消失。“欲以一波消一波，就會(huì)千波萬(wàn)波交交而起”，以我之心波（不要怕）對(duì)抗我心之波（怕）是不明智的。有的患者說(shuō)：“當(dāng)怕口吃的恐懼心理沖動(dòng)時(shí)，我怎么也控制不住?！边@些人誤以為別人都能控制自己的感情，豈不知不僅僅是你控制不住而是任何人都不可能控制的。你的心理障礙不就是在想控制又不能控制的矛盾中發(fā)起來(lái)的嗎？患者們必須理解，人雖然能控制自己的行動(dòng)，但決不能控制自己的感情，而對(duì)著可怕的事物想不怕，或者對(duì)著不可怕的事物想“制造”怕的心情都不可

5、能，人沒(méi)有隨著自己的意志隨意駕馭自己感情的本領(lǐng)。如由于對(duì)口吃的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，錯(cuò)誤評(píng)價(jià)和錯(cuò)誤態(tài)度引起的怕口吃的恐懼心理，怎樣才能使這種恐懼心理緩解呢？領(lǐng)先不口吃嗎？如能不口吃了恐懼心理當(dāng)然會(huì)緩解下來(lái)，怕的口吃，口吃沒(méi)有了?？謶值膶?duì)象沒(méi)有了，當(dāng)然想怕也怕不起來(lái)，可是人怎么能不口吃呢？人人都有口吃，上帝就是這樣把人創(chuàng)造出來(lái)的，沒(méi)有辦法，怎能排除人人之外呢。所以，想依靠不口吃來(lái)消除恐懼心理不現(xiàn)實(shí)。依靠口吃的減少來(lái)改變恐懼心理嗎？也不可能。我們知道現(xiàn)在口吃上的恐懼與口吃現(xiàn)象的多少往往不成正比?！坝幸稽c(diǎn)彩云就不算晴天”的口吃病患者們決不會(huì)滿足于口吃現(xiàn)象的減少，他們不大理會(huì)減少的一面，他們死死盯著口吃的一面，他

6、們多年來(lái)掙扎地追求著的是一個(gè)字也不口吃，永遠(yuǎn)一個(gè)字也不口吃，他們以為只有這樣才算“根治”。因而他們決不滿足于“差不多”，決不滿足于口吃的減少，少了還要少，即使今天不口吃了，還要追求明天的不口吃，后天的不口吃，明年的不口吃，后年的不口吃，永遠(yuǎn)地不口吃，口吃患者就是這樣沒(méi)完沒(méi)了的折騰自己。那么控制一下感情，努力地把恐懼心理壓制下去如何呢？不可，千萬(wàn)不要壓制，口吃病患者多年來(lái)正因?yàn)檫@樣做了，才促使心理因素發(fā)展起來(lái)，復(fù)雜起來(lái)，這是每個(gè)患者多年曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的事實(shí)。緩解恐懼心理的辦法只有一個(gè)，就是改變對(duì)口吃的錯(cuò)誤態(tài)度。對(duì)口吃的恐懼只不過(guò)恐懼而已，是一種極單純的恐懼，若發(fā)展為思想矛盾就復(fù)雜了。從單純發(fā)展為復(fù)雜

7、完全是由于“不要怕”這個(gè)對(duì)抗壓制的自我暗示引起的。從單純的恐懼發(fā)展為復(fù)雜的恐懼兩者的區(qū)別在于對(duì)象的不同，一個(gè)是對(duì)口吃的單純的恐懼，另一個(gè)則是對(duì)恐懼的恐懼的心理糾纏。人人都有口吃。不少口吃患者就是不能接受這個(gè)事物的自然，硬是不允許人皆有之的口吃在自己身上出現(xiàn)，若不把這種錯(cuò)誤的基調(diào)改變過(guò)來(lái)，口吃病是很難期望根治的。一旦出現(xiàn)了口吃，即使發(fā)生了不明顯的，別人很難察覺(jué)到的極其輕微的口吃現(xiàn)象，也會(huì)影響他們的心