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1、花草茶功效及飲用方法大全金蓮花：金蓮花金黃璀璨，口感清爽，具有清熱解毒，滋陰降火，養(yǎng)陰清熱和消火殺菌的作用，長期飲用可清咽潤喉嗓音清亮。尤其對(duì)慢性咽炎，喉炎，扁桃體炎和聲音嘶啞者有預(yù)防和治療作用，對(duì)從事播音，聲樂，教育和通訊等語音職業(yè)者有特殊的保健治療作用。泡喝方法：一茶匙金蓮花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。內(nèi)服：煎湯，1～2錢。外用：煎水含漱。適宜人群：一般人均可飲用；咳嗽人群適宜飲用。胖大海：胖大海此藥首載于《本草綱目拾遺》，俗稱“大發(fā)”，因其一得沸水，裂皮發(fā)脹，幾乎充盈了整個(gè)杯子，而此得名。胖大海性寒味甘，清宣肺氣，可以用于風(fēng)熱犯肺所致的急
2、性咽炎、扁桃體炎，比如感冒時(shí)身體感到發(fā)熱，嗓子疼，口干，同時(shí)伴有干咳。宜忌人群飲食方面，肺熱咳嗽、牙齦腫痛、目赤、咽喉疼痛以及急性扁桃體炎、慢性便秘、痔瘡、干咳無痰、聲音嘶啞、大便出血、骨蒸內(nèi)熱、三焦火癥、吐血下血等病癥患者適宜食用；此外，還可以在炎炎夏季當(dāng)做清熱解暑飲料食用。不過，食用胖大海時(shí)，要注意胖大海性涼，風(fēng)寒咳嗽者不宜食用。幾類病癥不適喝胖大海：1.脾胃虛寒。2.風(fēng)寒感冒或肺陰虛引起的咳嗽。3.糖尿病患者，胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，謹(jǐn)防因過多攝入引起血糖升高。4.低血壓患者，胖大海具備必然的降壓作用，臨時(shí)服用能夠會(huì)構(gòu)成血壓的偏低。枸杞子：枸杞果實(shí)中富含枸杞蛋白多糖
3、、天然維生素、胡蘿卜素、甜菜堿、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，具有對(duì)肝腎陰虧、血虛萎黃、虛癆精虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y有顯著效果。用于肝腎虛損，精血不足，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口干，眼目昏花，視力減退。保健沖泡：枸杞八寶茶的做法：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。此為一天用量，可反復(fù)沖泡。八寶茶不僅對(duì)穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用。胎菊花：胎菊又稱甘菊，又名小湯皇、小白菊，古時(shí)曾作貢品。它與安徽的滁菊、亳菊，河南的鄧菊，都是國內(nèi)馳名的茶
4、用菊。胎菊具有養(yǎng)肝明目、清心補(bǔ)腎、健脾和胃、潤喉生津、調(diào)整血脂、春暖祛濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養(yǎng)顏美容、補(bǔ)血提神、增強(qiáng)生命活力、使老年人延年益壽等功效。沖泡方法:泡飲菊花茶時(shí)，取酌量杭白菊放入玻璃杯（若是飲用的人多，可用透明的茶壺），用100度純凈水沖泡3至5分鐘即可，加入冰糖或蜂蜜飲用不僅讓人悅目而且口感更佳。每次沖泡不要等喝完，留下三分之一杯的汁水就要續(xù)沸水，可維持余香及更久的沖泡時(shí)間。食用禁忌:1、體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者慎用；2、過敏體質(zhì)者少用；3、胎菊性寒，孕婦慎用。杜仲：杜仲用于治肝腎風(fēng)虛氣弱，腰脊疼痛，行止艱難，小便余瀝，堅(jiān)強(qiáng)筋骨。主治腰膝酸痛，尿
5、頻，小便余瀝，陽亢眩暈，風(fēng)濕痹痛，陰下濕癢，降脂降壓。使用方法：杜仲茶，能調(diào)節(jié)血壓，恢復(fù)血管彈性，保護(hù)心腦。杜仲茶5—15克，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。保健量：15—25克/天；治療量：30克以上/天。茶療套餐：【配方】：杜仲10克，七葉參6克，山楂6克?！緵_泡】：置于帶蓋瓷杯或玻璃杯中，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。每日3泡，上、下午及晚上各一泡。【功效】：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)肋骨，降血壓，降血脂等。一袋即可沖泡出一杯高濃度的降壓藥茶，輕松飲用，頤神養(yǎng)性，每喝一口都在調(diào)脂降壓，喝出正常血壓，健康心腦，遠(yuǎn)離高血壓和并發(fā)癥。適用人群：1
6、、高血壓、高血脂、心腦血管疾病人群2、高血壓伴有血脂、血糖異常人群3、腎虛、體虛乏力人群4、失眠多夢(mèng)、皮膚粗糙、暗淡人群5、體弱多病、腰膝酸軟、免疫力低下人群6、脂肪過多人群、亞健康人群番瀉葉：番瀉葉既能瀉下導(dǎo)滯，又能清導(dǎo)實(shí)熱，故對(duì)熱結(jié)便秘甚為適宜，大多單用開水泡飲，小量則緩下，大量則峻下。一般緩下用2-3克，峻下用4-10克。番瀉葉味苦性寒，質(zhì)黏而潤滑，故能入大腸瀉積熱而潤腸燥，具有促進(jìn)消化作用，適用于熱結(jié)食積便秘之癥，又能行水消脹。注意事項(xiàng):番瀉葉雖然瀉下作用明顯，用于急性便秘比慢性便秘更適合。但其不能作為常用通便藥長期使用，尤其是大劑量服用會(huì)產(chǎn)生較大的副作用。使用量上要嚴(yán)格
7、把握，一般3～6克即可，過量使用會(huì)出現(xiàn)嘔吐、惡心、食欲不振、痔瘡加重等。如有慢性腸膜炎癥等不宜服用番瀉葉，孕婦及哺乳期、月經(jīng)期婦女也禁用番瀉葉。老年人便秘成因復(fù)雜，大多為功能性便秘，用番瀉葉治標(biāo)不治本，只能解一時(shí)之急，切不可長期服用，否則不僅會(huì)造成便秘加重，甚至?xí)?dǎo)致其他嚴(yán)重后果。蘆薈：蘆薈具有排毒養(yǎng)顏，苦寒降泄，既能瀉下通便，又能清肝火，除煩熱。常飲對(duì)人體皮膚有良好的滋潤作用，能加速皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚彈性。適宜搭配：蘆薈適合單泡泡法喝法：蘆薈的泡法及喝法介紹：一茶匙干燥的蘆
