肩頸保養(yǎng) 一個不該被忽視的重要問題

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1、肩頸保養(yǎng)，一個不該忽視的重要問題！一．肩頸的生理概述和功能：頭通天，腳踩地，肩頸扛頭撐天地！肩頸位于人體最上段，是頭與軀干的連接器官，也是大腦與軀干的聯(lián)系與交接部位，同時肩頸還是是大腦的總開關，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過肩頸。因此，肩頸是人體最重要的器官之一。肩頸一旦出了問題，那么人的腦部、兩臂。和脊椎也會出問題。肩頸由肩部和頸椎兩部分構成。頸椎是脊椎構造中骨節(jié)最小，活動量最大，最易受損的地方。頸椎共有7節(jié)(見左圖)，主控人體的八對神經(jīng)，其中：第1、2節(jié)主控大腦的末梢神經(jīng)，掌管大腦信息的電子傳導；第3、4節(jié)主控顏面神經(jīng)，掌管面部的運動及循環(huán)的調(diào)節(jié)；第5、6、7節(jié)

2、主控頸部以及上肢，胸大肌的運動。支撐我們身體最重要的骨架——脊椎，最常出毛病的就是頸椎和腰椎，為什么這兩段脊椎最常長骨刺和異位呢？因為他們是脊椎中可活動范圍最大，最易損傷的兩段。頸椎不但保護動脈和靜脈通往頭部，還內(nèi)含氣管和腺體，若是出了問題，可想而知有多么嚴重！此外，頸部的問題不僅僅是脖子的不適而已，還會往上發(fā)展到頭部和大腦，往下延伸到肩部和胸部。能把脖子問題解決掉，頭痛、肩頸痛及壓力過大的問題至少可以減輕三分之一。二．肩頸問題的產(chǎn)生：由于現(xiàn)代人的工作繁忙，長期坐在辦公室面對電腦，運動量少，保持同一種姿勢時間較長，肩頸肌肉處于緊張狀態(tài)，長時間無法休息，便會因缺氧、缺

3、血，繼而僵硬，缺乏彈性，使得越來越多的人群出現(xiàn)肩頸不適問題，這種原本是中老年人的常見病在現(xiàn)代也開始越來越多的向年輕化趨勢發(fā)展。這種不適如果不加以重視，輕者出現(xiàn)肌肉僵硬、疼痛失眠，頭暈目眩、頭痛、手麻或下肢疼痛，同時皮膚也容易出現(xiàn)色斑和暗瘡，重者還可引起心慌、嘔吐等現(xiàn)象。因此無論是何種人群，都要對肩頸進行調(diào)理和養(yǎng)護。頸椎病是指各種因素引起頸椎結構發(fā)生改變，造成與頸椎相關聯(lián)的脊髓、神經(jīng)根、動脈血管、韌帶等組織出現(xiàn)損傷或功能障礙，從而引發(fā)一系列的臨床癥狀的疾病。是中老年人的常見病、多發(fā)病。由于頸椎病來自于不同組織和器官的損傷，特別是頸椎間盤的病變，使頸椎病的臨床表現(xiàn)多種多

4、樣，所以醫(yī)生們將這些臨床表現(xiàn)稱為綜合征，因此頸椎病也稱作頸椎綜合征。統(tǒng)計資料表明，50歲左右的人群，頸椎病的發(fā)病率大約為25％，而70歲左右的人群，頸椎病的發(fā)病率幾乎為100％。頸椎病起病隱匿，癥狀多變，時輕時重。大多數(shù)患者以上肢的疼痛、麻木、肌肉無力、運動受限、頸背部不適、頭暈、行走不穩(wěn)等癥狀為主。少數(shù)頸椎病患者還可出現(xiàn)下肢及心腦血管的癥狀，以及血壓的改變、心前區(qū)疼痛、視物不清、雙側瞳孔不等大、突發(fā)的眩暈及摔倒，個別患者甚至出現(xiàn)癱瘓等現(xiàn)象。導致頸椎病的原因包括：頸椎間盤突出使脊髓受到損傷；頸椎部位骨質(zhì)增生(也叫骨刺)引起神經(jīng)根受壓或椎動脈血管血流受阻；頸椎黃韌帶及

5、后縱韌帶鈣化、骨化引起的頸椎管狹窄而造成的脊神經(jīng)損傷；各節(jié)段頸椎脫位(或移位)引起的頸椎不穩(wěn)而產(chǎn)生的神經(jīng)血管功能障礙；年齡不斷增加造成的頸椎骨組織的退行性改變以及頸椎過度運動、頸椎先天發(fā)育異常、外傷以及職業(yè)因素等，都可以導致或誘發(fā)頸椎病。隨著科技的不斷進步，人們對頸椎病的發(fā)病機制與研究有了全新的認識。如今，頸椎病的發(fā)病人群不僅僅限于中老年人，逐漸趨于年輕化。因此要引起足夠的注意。三．肩頸的保養(yǎng)和調(diào)理：請跟著我們做一個試驗：（見左圖）將你的頭輕輕后仰，然后盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。最新調(diào)查顯示：由于長期慢性勞損，頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提

6、前到30歲，并成為名副其實的白領職業(yè)病。更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動最多部位，也是神經(jīng)中樞最重要部位，更是心腦血管的必經(jīng)之路，一旦發(fā)生故障，后果嚴重?！　　　⊥鲅蜓a牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發(fā)制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不發(fā)生事故。肩頸保養(yǎng)就是使用植物中提取的醫(yī)用級精油，結合推拿、點穴和刮痧療法，活血化瘀、祛風散寒，打通經(jīng)脈，凈化血液，排除毒素，起到緩解肩頸肌肉疲勞、僵硬、疼痛、幫助解決氣血不暢問題。精油分子很細微，它是人體細胞的五千分之一，接觸皮膚后，三秒鐘可以進入表皮，三分鐘可

7、滲透到皮下組織，十分鐘即可參與人體的血液循環(huán)，并且不會在體內(nèi)滯留。肩頸保養(yǎng)常用精油套盒肩頸保養(yǎng)套和藥草油套盒舒肩護頸調(diào)養(yǎng)套進行。1舒肩護頸調(diào)養(yǎng)套：緩壓按摩藥草油50ml，緩壓舒絡藥草油10ml，舒壓整脊掌灸油10ml，舒肩護頸調(diào)養(yǎng)貼4片。主要功效：疏通經(jīng)絡，活血化瘀，暢通氣血，加強循環(huán)，消炎鎮(zhèn)痛，排毒凈體，增強機體免疫力，改善肩頸、脊背不適，提高睡眠質(zhì)量，讓你遠離亞健康。適應人群：⑴辦公室一族（長期面對電腦、伏案工作者）；⑵肩頸酸痛、肌肉緊張者；⑶麻將愛好者；⑷家庭主婦；⑸頸椎炎、肩周炎等肩頸病患者；⑹35歲以上人群；使用方法：⑴取適量緩壓舒絡藥草油均勻涂抹后，