胃食管反流病病癥和治療

《胃食管反流病病癥和治療》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、胃食管反流病病癥和治療常識(shí)沒有消化不良、沒有胃痛、沒有脹氣……一切胃病的明顯癥狀都是零，只是偶爾的咽部異物感、輕微的燒心、泛酸水，這也算胃病嗎？別掉以輕心，這可是胃病中最具偽裝性的“胃食管反流病”。秋季正是養(yǎng)胃時(shí)，我們將幫你識(shí)破胃病的偽裝號，及時(shí)“撥亂反正”。脫下胃病“偽裝衣”提問：你是否有以下癥狀？A燒心——感覺心窩灼熱，總想吃一塊冰給它降降溫。B泛酸——不斷打嗝，酸水向上滴，難受不已。C咽喉處不適——有種想嘔吐的感覺。答案：如果上述癥狀每周兩次甚至更頻繁地出現(xiàn)在生活中，我們就有必要懷疑——自己可能有了胃病。這是一種叫做“胃食

2、管反流病”的疾病，也許這種疾病聽起來陌生，但在西方發(fā)達(dá)國家，胃食管反流癥的發(fā)病率達(dá)到了20-40%，而亞洲國家的病例也在逐年增加。置之不理？它可能會(huì)變成這樣燒心、泛酸、咽喉不適……這些胃食管反流的癥狀似乎都是小問題，容易被人忽視。其實(shí)，胃食管反流病只是疾患的初級階段，置之不理，它可能會(huì)變成這樣——睡眠障礙：燒心、泛酸的不適感讓人輾轉(zhuǎn)難眠，而夜間發(fā)生的酸反流涌向喉嚨又常常會(huì)導(dǎo)致嗆醒，使睡眠質(zhì)量受損，引發(fā)睡眠障礙。食管炎癥：胃食管反流導(dǎo)致胃酸長時(shí)間刺激食管，令黏膜受損傷，引發(fā)食管炎癥，還會(huì)引起一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，包括潰瘍和出血、食管狹

3、窄等。如不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的食管損傷，可能增加患食管腺癌的幾率。胃癌：胃食管反流長時(shí)間刺激著胃部與食管，令黏膜受到損傷，如果不及時(shí)治療，會(huì)增加患胃癌、食管癌的幾率。胃病了，檢討糟糕的生活習(xí)慣大家最怕惹上胃病，因?yàn)樗磸?fù)糾纏，但恰巧它也是最易患的疾病。因此，你需要檢討下自己那糟糕的生活習(xí)慣——正是這些問題，讓胃食管反流找上門。飲食過飽：不懂得控制飲食量，遇到美食大快朵頤，讓胃內(nèi)沉積過多食物，無法消化，體重出現(xiàn)嚴(yán)重超標(biāo)現(xiàn)象，導(dǎo)致腹腔壓力高，促進(jìn)了胃液反流，最終出現(xiàn)胃食管反流病。飲酒過量：胃與食管連接處的食管下端括約肌有阻止胃內(nèi)容

4、量反流的功能，但飲酒過量和酒精濃度過高都有可能導(dǎo)致括約肌松弛，胃酸反流。過于焦慮：當(dāng)精神時(shí)刻處在緊張狀態(tài)之時(shí)，胃在應(yīng)激狀態(tài)下胃酸分泌增加，出現(xiàn)泛酸病癥。碳酸飲料：爽口的碳酸飲料通過產(chǎn)氣、打嗝把熱量帶出來，而打嗝恰恰對胃功能造成了一些影響。如果頻繁大量的喝碳酸飲料而不斷打嗝，會(huì)對下食管的功能造成一定的障礙。這時(shí)他可能就是胃食管反流病的攻擊目標(biāo)。睡前宵夜：忙碌了一整天，終于進(jìn)入休息時(shí)間了，臨睡之前來一點(diǎn)宵夜再入睡，真是太令人滿足了。但是這無疑加大了胃部的負(fù)擔(dān)，極易造成胃下垂，致使抵抗反流的食管括約肌松弛，無法阻止胃酸倒流，反流的癥狀

5、頻頻出現(xiàn)。貼士TIPS關(guān)注小細(xì)節(jié)，保護(hù)胃健康大聲唱歌，增強(qiáng)胃動(dòng)力日本健康專家認(rèn)為，高喊5分鐘可以喚醒體內(nèi)機(jī)能的復(fù)活，加速脂肪團(tuán)的自我燃燒，并增強(qiáng)胃部血液循環(huán)，促進(jìn)胃排空，有效地防止胃食管反流病的出現(xiàn)。根據(jù)自己的情況，可以選擇在樓下大聲唱歌或在林間高喊，持續(xù)5分鐘即可幫助胃部動(dòng)起來。減小車內(nèi)座椅靠背角度，防止胃下垂開車時(shí)，如果靠背與座椅之間的夾角大于100度，就會(huì)加大駕駛時(shí)的動(dòng)作幅度，使胃在不斷拉伸運(yùn)動(dòng)中疲憊不堪。將靠背座椅之間的夾角調(diào)整到95度才是健康之舉，落座時(shí)可以減輕從腰部到背部的緊張感，對身體支撐力大增，既可以防止胃下垂，

6、避免疲勞和食管括約肌松弛，更有足夠的空間輕微運(yùn)動(dòng)，有助消化，一舉兩得。喝羊肉湯，溫補(bǔ)胃溫度美味羊肉湯的溫補(bǔ)的功效對胃的保養(yǎng)很有幫助，可以防止胃寒。所以，不妨在餐前喝一小碗羊肉湯，讓寒冷的胃部先暖起來，這也有助于增強(qiáng)消化功能。練習(xí)氣運(yùn)丹田呼吸，讓胃更輕松。運(yùn)用氣運(yùn)丹田的呼吸法，可以增強(qiáng)胃部的肌肉力量，增強(qiáng)消化吸收，讓美食變成有助于身體健康的能量。具體方法是：閉目深呼吸，調(diào)整體內(nèi)的丹田氣，每日15分鐘，就可以讓胃循環(huán)時(shí)刻保持良性狀態(tài)。提升床頭，避免胃酸倒流將床頭提高15-20厘米，睡眠時(shí)頭部和肩膀的位置就會(huì)升高，與胃部不在一個(gè)水平面

7、，讓胃部血液循環(huán)保持通暢。最好替自己準(zhǔn)備一個(gè)頭部略微凹陷、頸部微微隆起的保健枕，在睡眠中讓頭頸有一個(gè)良好的支點(diǎn)，緩解或避免胃酸倒流。拒絕非處方藥，別傷害胃當(dāng)胃略有燒心、泛酸之時(shí)，很多人會(huì)自我診斷后選擇一些非處方藥來緩解不適，但不能正確地對癥下藥。最好在專業(yè)醫(yī)生的建議下，合理服用藥物。另外，黃連、黃芩、甘草等幾味中藥也有養(yǎng)胃、預(yù)防胃食管反流的功效，請?jiān)趽Q季時(shí)，求助于中醫(yī)師用中藥調(diào)理一下脆弱的胃吧。