骨質(zhì)疏松的膳食營養(yǎng)防治

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1、骨質(zhì)疏松的膳食營養(yǎng)防治?主持人：觀眾朋友們大家好！問：10月20日是什么日子？世界骨質(zhì)疏松日，是在1996年由英國國家骨質(zhì)疏松學會創(chuàng)辦，1998年世界衛(wèi)生組織(WHO)開始參與并作為聯(lián)合主辦人，擔當了一個非常重要的角色，并將世界骨質(zhì)疏松日改定為每年10月20日。其宗旨是提醒和號召全世界各國政府和人民要加強骨質(zhì)疏松的宣傳教育，使全社會認識到骨質(zhì)疏松的普遍性和危害性，對骨質(zhì)疏松癥及早防治。那么為什么要如此重視骨質(zhì)疏松的防治呢？讓我們來看看一下數(shù)字：uu???????????過去30年間我國骨質(zhì)疏松患者增加了300%，目前我國已是世界上擁有骨質(zhì)疏松癥患者最多的國家，約有患者９

2、０００萬，約占總?cè)丝诘模罚?。?0歲以上的老年人發(fā)病率高達50%。約2億多人呈低骨量?！u???????????2008年10月20日《骨質(zhì)疏松癥防治中國白皮書》由國際骨質(zhì)疏松基金會與中國健康促進基金會共同發(fā)布。白皮書指出，在我國70%－80%的中老年骨折是因骨質(zhì)疏松引起的，其中每年新發(fā)椎體骨折約有181萬人，髖部骨折病例為23萬。uu???????????醫(yī)學人士介紹，骨質(zhì)疏松是一種日益威脅人們生命健康的疾病，因骨質(zhì)疏松導致髖關(guān)節(jié)骨折其１年內(nèi)病死率達２０％（骨折后臥床不起，引起呼吸系統(tǒng)、心血管疾病、血栓等），生存１年以上者約２５％喪失活動能力，患者下半生將只能在輪椅

3、上度過。50%的患者需全天候生活護理，20%的患者需常年照顧。給國家和家庭帶來嚴重的經(jīng)濟和生活負擔。uu????????????骨質(zhì)疏松已成為困擾老年人群的主要疾病，其發(fā)病率已經(jīng)緊隨糖尿病、老年癡呆，躍居老年疾病第三位。嚴重地危害老年人的健康，已成為當今世界廣泛關(guān)注的嚴重社會問題之一。如何預防骨質(zhì)疏松，已成為很迫切的課題?！　槭裁次覀円辉俚膹娬{(diào)預防，因為骨質(zhì)疏松被醫(yī)學界稱為“靜悄悄的流行病”，之所以說它“靜悄悄”，是因為骨質(zhì)疏松癥作為一種隱匿性病變，有骨痛癥狀者不足60%，它的發(fā)展也比較慢，很容易被忽視。常常在發(fā)生骨折以后才引起注意，而且骨質(zhì)疏松性骨折的治療風險大、費

4、用高。為了我們中老年朋友別到摔一跤就再也爬不起來了！別到了骨折了才知道自己骨質(zhì)疏松我們專門做了這期節(jié)目，告知我們的中老年朋友如何科學防治骨質(zhì)疏松。使廣大的骨質(zhì)疏松患者能夠早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，以便得到及時治療。最大限度地減少骨質(zhì)疏松對中老年人的危害。那么什么是骨質(zhì)疏松，為什么中老年人群容易得骨質(zhì)疏松呢？到底該怎樣預防呢？現(xiàn)在已經(jīng)骨質(zhì)減少和骨質(zhì)疏松了，又該怎樣治療呢？下面我們將一一做出回答。什么是骨質(zhì)疏松，為什么中老年人群容易得骨質(zhì)疏松呢？人體內(nèi)99%鈣和85%的磷都儲存在骨骼中，兒童和青少年期是骨發(fā)育的關(guān)鍵時期，大約20歲以前能獲得90%以上的骨密度；人體骨密度最高峰期為

5、25歲。所以，預防骨質(zhì)疏松是從年少時候開始的，而我們中老年人群已經(jīng)錯過良好的補鈣期，人體40歲以后，鈣吸收率會逐漸降低。骨骼中的鈣含量逐漸下降。絕經(jīng)后的女性骨鈣丟失加速，男性一般在55-60歲以后骨鈣丟失加速。性別上，由于雄性激素的影響,男性吸收率高于女性。所以骨質(zhì)疏松的發(fā)病率女性高于男性，2:1。人體骨骼中的骨質(zhì)降到一定程度時，骨小梁的數(shù)量減少，間隙加大，骨內(nèi)的主要礦物質(zhì)鈣鹽大量流失，其內(nèi)部變得相當松軟，強度明顯下降，甚至壓縮變形，以至在很小外力下即可發(fā)生骨折，即為骨質(zhì)疏松癥。特別是骨峰值低婦女更易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松癥早期可以沒有明顯的臨床癥狀和特征，而到中期以

6、后，一般骨量丟失12%以上時即可出現(xiàn)骨痛。則會出現(xiàn)全身酸痛、無力，活動時加劇，尤其是背與腰感到疼痛；身高變矮、骨骼變形、老年骨質(zhì)疏松癥時，椎體骨小梁萎縮，數(shù)量減少，椎體壓縮變形，脊柱前屈形成駝背、呼吸系統(tǒng)障礙。骨質(zhì)疏松不可大意，飲食調(diào)節(jié)和運動是治療是控制病情發(fā)展的有效途徑。總結(jié)回憶：骨質(zhì)疏松癥的危害骨質(zhì)疏松癥可產(chǎn)生骨痛、駝背、身材變矮、骨折乃至致殘、重則危及生命等后果。常見的骨質(zhì)疏松性骨折有髖骨骨折、脊柱骨折和腕骨骨折，而且往往還會引起繼發(fā)性并發(fā)癥。給國家和家庭帶來嚴重的經(jīng)濟和生活負擔。骨質(zhì)疏松癥是一種嚴重威脅著中老年人健康的疾病。字幕骨質(zhì)疏松分類：　一般分為兩類：１、

7、停經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥：（原發(fā)性I型骨質(zhì)疏松癥）　　過了更年期或切除卵巢，或提早停經(jīng)的女性，因雌激素不足，便會影響到骨質(zhì)的密度，最容易造成脊椎和手腕的骨折。２、老年性的骨質(zhì)疏松癥：（原發(fā)性II型骨質(zhì)疏松癥）老年人食欲減退、鈣吸收率也降低；因老化使得骨質(zhì)受損，最容易造成大腿骨與臀部的骨折。導致骨質(zhì)疏松癥的因素包括：遺傳因素，活動量不足，研究顯示從不運動或是一周五天都不運動的女性患骨質(zhì)疏松的可能性很高。長期酗酒、吸煙以及長期服用抗生素、類固醇激素、利尿劑等藥物。因為骨質(zhì)減少使骨質(zhì)密度降低以致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，所以營養(yǎng)失衡是主要因素。那么我想問問大家您