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《水果熱量表、蔬菜熱量表》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。
1、水果類熱量表· 說(shuō)明：熱量(大卡)——是指每100克食物所含的熱量，可食部分(克)——是指每100克該食物中的可食用部分。如食品名稱——核桃，熱量(大卡)/可食部分(克)——627/43，意思是指每100克核桃中可食用的部分為43克，其余為核桃皮等不可食部分，這672是指100核桃肉的熱量。食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)?食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)白果355/100?桑葚49/100葡萄干341/100?青香蕉蘋果49/80蘋果脯336/100?紅香蕉蘋果49/87杏脯329/100?黃香蕉蘋果49/88金絲小棗
2、322/81?橄欖49/80果丹皮321/100?萊陽(yáng)梨49/80無(wú)核蜜棗320/100?蘋果梨48/94桂圓肉313/100?紫酥梨47/59桃脯310/100?冬果梨罐頭47/100西瓜脯305/100?橙子47/74大棗(干)298/88?巴梨46/79杏醬286/100?祝光蘋果46/86海棠脯286/100?桃(旱久保)46/89蘋果醬277/100?櫻桃46/80桂圓干273/37?紅富士蘋果45/85桃醬273/100?伏蘋果45/86草莓醬269/100?福橘45/67干棗264/80?印度蘋果44/90柿餅250
3、/97?紅玉蘋果43/84椰子231/33?酥梨43/72烏棗228/59?鴨梨43/82黑棗228/98?蘆柑43/77密云小棗214/92?葡萄(紫)43/88沙棗200/41?桃(五月鮮)42/93紅果(干)152/100?蜜橘42/76酒棗145/91?菠蘿41/68鮮棗122/87?雪花梨41/86芭蕉109/68?番石榴41/97紅果95/76?桃(久保)41/94香蕉91/59?蜜桃41/88人參果80/88?柚子(文旦)41/69海棠73/86?四川紅橘40/78柿子71/87?蘋果罐頭39/100桂圓(鮮)70/
4、50?枇杷39/62荔枝(鮮)離枝70/73?小葉橘38/81甘蔗汁64/100?冬果梨37/87瑪瑙石榴63/57?杏子罐頭37/100青皮石榴61/55?杏36/91無(wú)花果59/100?李子36/91紅元帥蘋果59/84?檸檬35/66桃罐頭58/100?李子杏35/92紅星蘋果57/85?哈密瓜34/71獼猴桃56/83?西瓜(京欣一號(hào))34/59黃元帥蘋果55/80?糖水梨罐頭33/100金橘55/100?芒果32/60京白梨54/79?草莓30/97國(guó)光蘋果54/78?紅肖梨30/87桃(黃桃)54/93?楊桃29/88
5、海棠罐頭53/100?楊梅28/82倭錦蘋果50/86?庫(kù)爾勒梨28/91鴨廣梨50/76?檸檬汁26/100葡萄(巨峰)50/84?香瓜26/78葡萄(玫瑰香)50/86?西瓜(鄭州三號(hào))25/59???白蘭瓜21/55蛋類熱量表2007-04-2313:57:04 網(wǎng)友評(píng)論0條進(jìn)入論壇食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)?食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)蛋黃粉644/100?松花蛋(鴨)171/90雞蛋粉545/100?鵪鶉蛋160/86鴨蛋黃378/100?雞蛋(紅皮)156/88雞蛋黃328/100?鵪鶉蛋(五香罐頭
6、)152/89鵝蛋黃324/100?雞蛋(白皮)138/87鵝蛋196/87?雞蛋白60/100咸鴨蛋190/88?鵝蛋白48/100鴨蛋180/87?鴨蛋白47/100松花蛋(雞)178/83???奶制品類熱量表2007-04-2419:42:22 網(wǎng)友評(píng)論0條進(jìn)入論壇· 說(shuō)明：熱量(大卡)——是指每100克食物所含的熱量，可食部分(克)——是指每100克該食物中的可食用部分。如食品名稱——核桃，熱量(大卡)/可食部分(克)——627/43，意思是指每100克核桃中可食用的部分為43克，其余為核桃皮等不可食部分，這672是指
7、100核桃肉的熱量。食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)?食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)黃油892/100?煉乳(罐頭,甜)332/100奶油720/100?奶酪328/100黃油渣599/100?奶豆腐(鮮)305/100牛奶粉(母乳化奶粉)510/100?酸奶72/100羊奶粉(全脂)498/100?果料酸奶67/100牛奶粉(強(qiáng)化維生素)484/100?母乳65/100牛奶粉(全脂)478/100?酸奶(中脂)64/100奶片472/100?酸奶(高蛋白)62/100牛奶粉(全脂速溶)466/100?羊奶(鮮)59/1
8、00奶皮子460/100?脫脂酸奶57/100牛奶粉(嬰兒奶粉)443/100?牛奶54/100奶疙瘩426/100?牛奶(強(qiáng)化VA,VD)51/100冰淇淋粉396/100?酸奶(橘味脫脂)48/100奶豆腐(脫脂)343/100?果味奶果仁類熱
