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《史上最牛逼的減肥方法》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫(kù)。
1、目錄一、擁有此書，再胖，也能減下去1、減肥那些事2、2個(gè)月狂緘35斤徹底改變了我3、直擊六大典型適應(yīng)人群二、史上最牛逼的減肥寶典1、最精確的方法測(cè)出你是否該減肥（1）我不胖，體重也在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，就是肚子肉特別多，我還需要減肥嗎？（2）再過(guò)半年我就要孩子了，那時(shí)候肯定會(huì)胖，現(xiàn)在是不是該減肥？2、你知道一個(gè)月減掉多少斤最合理嗎？（1）我知道減肥要建立在健康的基礎(chǔ)上，一月減幾斤比較健康呢？3、想減肥，千萬(wàn)別只控制飲食，這里教你更好的方法（1）少食多餐，少吃多餐能減肥的哦（2）控制主食，限制純糖和甜食。4、這
2、么運(yùn)動(dòng)，狂減30斤，你試了嗎？（1）提膝運(yùn)動(dòng)（2）蹬車運(yùn)動(dòng)（3）手臂仰臥起坐5、價(jià)值最高的減肥操步驟6、成功減肥后，反彈了，你最該看的法寶三、你成功了，我就高興了四、另附：秋季24小時(shí)瘦身減肥計(jì)劃表五、來(lái)這里分享，你值得點(diǎn)擊20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonaba
3、nksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender愉快的享“瘦”，輕松成為“魚”美人????????????????????---最好用的瘦身紅寶書一、擁有此書，再胖，也能減下去其實(shí)在寫這本書之前，不得不說(shuō)的是，現(xiàn)在減肥方法真多，什么7天減10斤呀，一個(gè)月速成減肥法呀，多的讓人看不清到底哪一種減肥方法是有效的，哪些減肥方法是"胡說(shuō)八道"的，我當(dāng)初也是按照網(wǎng)上說(shuō)的方法做，可到后來(lái)都沒(méi)有效果，大
4、家有木有這感受？？？那到底我們想減肥的人，缺的是什么呢？子曰：缺少的是真實(shí)的減肥成功經(jīng)驗(yàn)！用3個(gè)月時(shí)間減掉21斤，你想讓肌膚年齡回到21歲嗎看完這本書，你會(huì)明白：只要用點(diǎn)心，你就可以變得更美麗！胖mm的一切光芒都被一層厚厚的肥肉包裹了成了一只臃腫的繭。想要看到蝴蝶的美麗，就要痛苦而快樂(lè)地蛻變蛻變之后，你將會(huì)向她一樣?20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificateb
5、ondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender減肥的路也許是長(zhǎng)長(zhǎng)的寂寞但是我們會(huì)陪伴你，跟上我們的腳步，你也會(huì)到達(dá)這樣的高度總有一天，曼妙的身姿會(huì)成為你一生的財(cái)富。想瘦就瘦，健康享瘦，和我們一起，做美麗女人。1、減肥那些事情景一：“小林，你咋那么胖呢，難怪到現(xiàn)在都沒(méi)有男朋友，你確實(shí)該減減肥啦”每
6、次聽(tīng)到這樣的話，我心里都特別難受，看著周圍的女孩個(gè)個(gè)都有苗條的身材，穿著吊帶裝，穿超短裙.....穿什么都好看，偏偏自己確是個(gè)胖妞，除了運(yùn)動(dòng)裝就是休閑裝，穿什么都別扭。讓我節(jié)食還不如讓我跳河，運(yùn)動(dòng)吧還沒(méi)多大會(huì)就累得氣喘噓噓，減肥比登天還難。剛看到減肥教程，眼前格外一亮，原來(lái)這樣就能瘦，太神奇了。情景二：2、2個(gè)月狂緘35斤徹底改變了我我叫洛洛，我微信是1799055267可以加我好友一起交流。我身高164，最胖的時(shí)候體重137，不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)緘到102了。緘后不久，有個(gè)出差1個(gè)多月的同事回來(lái)了，還以為我
7、是新來(lái)的呢，后來(lái)被告之是我，這丫雖然高大威猛，卻差點(diǎn)被嚇尿了。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender
8、下面是我的減肥對(duì)照?qǐng)D：??左邊是大學(xué)時(shí)期的我，右邊是工作后瘦下來(lái)的我，同一個(gè)我，不同的心情！3、直擊六大典型適應(yīng)人群01、白領(lǐng)女性（坐的多，動(dòng)的少理想身材一樣擁有）02、局部肥胖者（消除大臉，麒麟背，粗腰，肥臀，象腿）03、時(shí)尚辣妹（雕塑身形，打造前凸后翹的S曲線）04、產(chǎn)后靚媽（消滅肥肚腩，調(diào)整大食量）20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularb
